[...] w KAŻDYM miała białko+tłuszcz+węgle :-) rozłóż sobie te 100g makarony na kilka posiłków :-) a tak w ogóle 100g makaronu suchego to bardzo dużo! Pamiętaj że podajemy wagę produkty przed obróbką:-) Masz pełno źródeł węgli w art. "Co jedzą lejdis" :-) Obniż zawartość białka :-)czasem to białko przeszkadza w redukcji :-) wejdź do dzienników [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] raz w tygodniu bede chodzil rano na silownie i stad to pytanie. Ponadto planuje dodac olej ryzowy do diety. Co o nim myslicie? Bardzo prosze o wszelkie porady jakie produkty zmienic, co zwiekszyc a co zmniejszyc. Co do grahamek i tego calego posilku, wiem ze jest on kiepski, ale jest prosty i szybki w przygotwoaniu, a wiele czasu w [...]
[...] nie wszędzie będą one miały zastosowania szczególnie jeżeli mieć na myśli sam czas treningowy Niekiedy mogą przeszkadzać o czym wspomniałeś Jednak przy niektórych treningach produkty pompujące wspomagają wytrzymałość itp bez wywoływania uczucia nadmiernej pompy Dodatkowo zostaje cały okres regeneracji pozatreningowej w którym omawiane w temacie [...]
[...] tych 2 skladnikow firmy Sports Supplements Ltd, Wielka Brytania krążą one na allegro jednak nie ma w internecie zadnych informacji na temat tej firmy może ktoś coś o niej wie może ktoś kupywał produkty tej firmy z gory będe wdzięczny za opinię ,a może polecacie jakiejś innej firmy te 2 składniki które chcę zakupić ale nie moge się zdecydować ...
Indywidualne Treningi i Diety pod okiem Trenera i Dietetyka
pewnie ze podołasz,jedzac super produkty jak łosoś, pstrag. nie musisz wsuwać tylko kurczaka. Ja sam miałem wskoczyc na diete od marca,ale musze to przesunac z braku kasy. Ja wyliczyłem i zmiesciłbym sie w 20-25zł na dzien a waze 75kg. Jesli lubisz wątróbke to też czasem kupuj. Polecam,bo jest tania i smaczna,cena ok 6zł za kg.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] będę jadł to co mi chociażby tata przygotuje, czyli rano jajko, popołudniu ten ryż basmati, orzechy włoskie się pójdzie kupić, oliwe z oliwek też, i inne potrzebne produkty. Więc te 3 dni to taka unofficial dieta. Tak sobie myślałem, jaka oliwa z oliwek jest dobra? Tak żebym dostał ją w jakimś sklepie typu TESCO, Biedronka. I mam też [...]
[...] 3 posiłek http://speedy.sh/q2pPe/przed-silownia.png 4 posiłek http://speedy.sh/xquWF/po-silowni.png 5 posiłek http://speedy.sh/3uvdQ/kolacja.png Oczywiście produkty będą się zmieniały, dieta robiona jest pod kątem jutrzejszego dnia i tego co aktualnie znajduje mi się w lodówce. Jeśli jest coś źle proszę o poprawę ponieważ jestem [...]
[...] niektórych użytkowników dietę miałem lecz zdołałem prowadzić ją tylko 2 tygodnie ponieważ jestem uczniem Technikum :) Gdy skończyłem dietę starałem sie jeść jak najczęściej i przyjmować najbardziej wartościowe produkty i tak do teraz. I właśnie moje pytanko takie jaka odżywka bez diety.? 180cm wzrostu, 77kg :) Pozdrawiam i z góry dziękuję za odp.
[...] obecny jadlospis bo dieta tego nie mozna nazwac, dodam ze jestem pojedzony przy takich posilkach, ale cos jest nie tak jesli moje zapot. wynosi 3600 a ja zjadam 1700. Jakie produkty powinienem dodac? Posiłek ilość kcal białko tłuszcze węglowodany edycja Posiłek nr 1 7:30 Produkty b.d. 491 15 7 89 usuń Mleko 2% g 128 9 5 12 [...]
[...] w suplementach Przyznaliśmy również dwie nagrody za dzienniki treningowe : giaurnemo kabo9 panowie otrzymują po 100zł w suplementach Gratulujemy. Na stronie sponsora http://www.hitec.pl/ wybieracie produkty i wysyłacie mi na @- [email protected] Proszę podawać konkretny produkt - ilość,cena,smak Podajecie również swoje adresy wraz z nr tel.
[...] znalazłem. Właśnie zacząłem pierwszy cykl kreatyna fitmax i gainer mass xxl. Zastanawiam się co należało by do tego dokupić żeby uzyskać dobry efekt. Chodzi mi o konkretne produkty jakie witaminy, bcaa, hmb co wybrac?? Dieta i plan treningowy oczywiśćie są. Pozdrawiam. A jeszcze oczywiście jak już coś polecicie to jak to ze sobą łączyć. [...]
[...] osobisty, możliwa negocjacja. Więcej zdjęć mogę wysłać osobom zainteresowanym. Koszt nowego urządzenia to 300zł+wysyłka. Posiadam również wyciąg górny do sufitu, w razie pytań proszę pisać. http://ecentrum.kelton.pl/produkty/HW11_1.jpg http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/5/369 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0dd53dda9d7e4c8ea0fece61ebc221be.jpg
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam ponownie, nie chciałem nowego tematu zakładać więc tu pisze. Lece 3 etap treningu roniego. Czy ten zestaw supli odpowiada do mojego systemu diety? Ten ostatni jest po treningowy. Produkty BAZA(tylko dla osób z dietą i prawidłowym treningiem): 1. Creatine Xtra http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Creatine_Xtra-opis26338.html dawkowanie: 10 g [...]
Jak to jest z tymi cenami na hi tec? Chce kupić 4 produkty z waszego asortymentu i skorzystać z 30%upustu , czy dodając produkt który teraz jest w promocji na stronie dalej obowiązuje ten rabat 30%, czy rabat nalicza sie od jakiś katalogowych cen ? pisze tu bo z dodzwonieniem się do was to jak z toto lotkiem. :)
DietON-DT
