Tak jak pisałeś poprawiłem wszystko na produkty nie poddane obróbce. Mogę zapytać czemu ma to takie znaczenie? Czy nie lepiej zamieszczać w diecie produkty już poddane obróbce? A jeżeli chodzi o białko to wydaje mi sie, że jego nadmiar chyba nie zaszkodzi mi aż tak bardzo. Poza tym planuje również rozpocząć ćwiczenia na siłowni ale to dopiero po [...]
Tak jak pisałeś poprawiłem wszystko na produkty nie poddane obróbce. Mogę zapytać czemu ma to takie znaczenie? Czy nie lepiej zamieszczać w diecie produkty już poddane obróbce? A jeżeli chodzi o białko to wydaje mi sie, że jego nadmiar chyba nie zaszkodzi mi aż tak bardzo. Poza tym planuje również rozpocząć ćwiczenia na siłowni ale to dopiero po [...]
[...] Mówiac ogólnie - lepsze są białka zwierzęce, poddane albo właściwej obróbce termicznej (np gotowane, ale już nie spieczone na wiór mięsa), albo poddane fermentacji (np produkty mleczne, czy sojowe). Produkty proteinowe tak samo mogą pomaghac spalic tłuszcz jak i - przy nadwyżce kalorycznej - przyczyniać się do zwiększenia masy ciała. Jest [...]
[...] i stwarzać niebezpieczeństwo poślizgnięć." I jeszcze coś "Produkty poprawiające nastrój, zawierające tryptofan, to np. orzech nerkowca, orzech brazylijski, twaróg, sery i produkty sojowe. Aby przetransportować wystarczającą ilość tryptofanu, potrzebne są węglowodany. Świetną porcję stanowi tu kombinacja gorących ziemniaków z twarogiem [...]
[...] sudocrem (bardzo skuteczny, nie wysusza skory, lagodzi i przyspiesza gojenie, dostepny w aptekach, ok 22zl za 125mililitrow), cala kuracja dosc kosztowna (ok.100zl calosc) - produkty sebamed do najtanszych nie naleza, ale to najlepsze co sama znalazlam swego czasu na polskim rynku (a przeszlam przez wszystko od vichy, przez jakies cuda typu [...]
[...] a więc gdzie są tłuszcze? w ogóle nic tutaj nie ma o tłuszczach, zauważyłem jedynie, że tłuste sery i mięso są złe.. dlaczego? czytam sobie wywody doktora lutza o low carbie i z tego wynika, że przy takich problemach warto spróbować właśnie niskoww i stawiać na produkty zwierzęce i tłuste Zmieniony przez - Volcanodon w dniu 2009-03-13 21:12:59
[...] odpadają no chyba że jesteś leń to możesz kupić jakiegoś niedrogiego Gainera lub Białeczko ale to już zależy jakie braki w diecie. Co do pytania o firme olimp i trec to można porównywać ale ich produkty a nie firmy choć jak dla mnie to obie posiadają produkty które stoją na wysokim poziomie Zmieniony przez - Masterice w dniu 2005-02-24 18:19:57
[...] jak na tacy. Ja swoje życie koncentruje wokół sportu i diety. Jedzenie szykuje dzień wcześniej i daje do pojemników i do lodówki (to dotyczy 2 i 3 posiłku). Często gotowe produkty mam już w pracy tj. płatki owsiane, odżywke białkową, oliwe dlatego szykuje się to tam na bieżąco (i nie obchodzi mnie co mogę pomyśleć inni). Z domu zabieram np. [...]
Szajba - Stanowczo za dużo naraz }:-(. Próbuję tak jak pisze Wzorek węgle przed treningiem, ale oprócz tego jakieś produkty powodują jakby napompowanie brzucha który mam 2 razy większy }:-(. Moja kochana żona mówi że tak łapczywie jem że oprócz jedzenia połykam 2 razy wiecej powietrza :-D Tatuncio - może połączenie stymulantów z jedzeniem, bo [...]
[...] początku wciągałem wszystko folgując sobie bardzo. Stopniowo wprowadzałem różne dodatki, warzywa, oliwę z oliwek (takie małe pierdoły ale istotne) lub zastępowałem niektóre produkty innymi żeby nie robić wielkiego bum dla psychiki bo szybko się można zniechęcić. Nie pilnowałem godzin jedzenia. Mój plan dnia dyktował mi kiedy mam zjeść i czy [...]
[...] to niewiele da. Najlepiej zmienić sposób odżywiania na stałe. Ja się nie zgodzę, że samo zdrowe jedzenie nic nie da. Zależy kto co rozumie pod pojęciem zdrowe. Wszelkie fit produkty dostępne w sklepach niby też są zdrowe... %-) Warto włączyć do diety duże ilości warzyw, bo to są fajne "zapychacze" i automatycznie jemy mniej wysokokalorycznego [...]
[...] napisales oprocz animalpakow to Kreatynowe stacki czyli tak ogólnie kreatyny o zwiekoszenej wchłanialnosci wraz z roznymi dodadtkami polepszajacymi jej transport itp. Takie produkty jak Xpand czy Nitro 2 to połaczenie niezlych kreatyn z No bosterami co daje uczucie duzej pompy na treningu poprzez wieksza rozszerzalnosc naczynek itd. w rezultacie [...]
[...] i zwłaszcza bazując na wysoko przetworzonej żywności można doprowadzić do nadmiernej ich konsumpcji. Nie tylko słodycze, nie tylko wyroby z białej mąki, ale także produkty śniadaniowe, produkty zbożowe pełnoziarniste, rozmaite napoje, warzywa skrobiowe, dania instant, sosy, dżemy, jogurty owocowe i wiele innych dostarcza głównie [...]
Są to jakosciowo dobre, aczkolwiek dosc drogie produkty. Met Rx to porządna firma. Pamietam, że ludzie chwalili odżywkę size up tej firmy. Z resztą generalnie nie ma sie czego obawiać jesli chodzi o ich produkty. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-01-08 10:28:45
Bardzo dobrze robisz mantritro , ja bym tego też nie zostawil ... jakis gnojek zarabia pieniadze w nieuczciwy sposob na uczciwych ludziach ;p i to jeszcze wykorzystuje produkty o ktorych mowi sie codziennie na tym forum / Blacha tak by bylo najlepiej no ale wiadomo ze nie wszyscy sa oszustami.Tutaj na prawde wiele osob z mala liczba postow jak i [...]
[...] Czyli zaraszam do lektury działu ;) 2. Spojrzeć na swoje dotychczasowe odzywnianie, co jesz/jadłes do tej pory. Bazując na wiedzy jaką sobie przyswoiłes z pkt.1, wyrzucić produkty niezdrowe/przetworzone. Spróbować zastąpić je zdrowymi. 3. Ułozyć dla siebie diete. Nie musi byc od razu idealny plan. Napisać co jest u ciebie źródłem białka, [...]
Łukasz ryż nie zawsze. Czasami tak a czasami nie. Mam takie produkty, że jak jem je od czasu do czasu to jest w porządku np. właśnie jabłka i śliwki, ale już produkty zbożowe najczęściej po jednej porcji powodują problemy.
[...] wpływa korzystnie na pracę jelit, chroni przed chorobami nowotworowymi, a także wspomaga proces odchudzania. Dieta osoby chorej na prostatę powinna być bogata w następujące produkty: pieczywo pełnoziarniste (graham, żytnie, baltazar), makarony pełnoziarniste, ryż brązowy, kaszę gryczaną i jęczmienną. Doskonałym źródłem witamin i składników [...]
Sam niech ja ułoży jest wiele pomocniczych działów- automatycznie unikniemy wielu błędów i spraw związanych z poprawą bubli- dobiera samodzielnie produkty które lubi, do których masz dostęp itp itd. Ja także mogę mu ułożyć dietę- wplotę do niego produkty których nie dostanie za niską cenę- bez problemu można ułożyć dobrą dietę. Tylko nie [...]
Ćwiczę bo lubię, ćwiczę bo chcę :)
