masz lipe, 2 lata temu mieszkalem w internacie. Kupuj banany, tuńczyka, do tego chleb razowy, mleko, serki wiejskie. Poprostu takie produkty gotowe i zdrowe które jesteś w stanie tam zjeść.
Racja :) na początku też podchodziłem z przymrożeniem oka do tego. Ale po konsultacji z Piotrem G :) wyeliminowałem produkty mleczny i efekt był dobry. No cóż, ma Pan dobrą rękę do zawodników
[...] 19,706T / 88,066W / 663,22K ŚNIADANIE II Makaron bez jajeczny 60g Dorsz świeży filety b/skóry 150g Oliwa z oliwek 20g 30,75b / 21,33t / 47,1w / 502,4k wszystkie inne użyte produkty, nie wliczam ich w bilans, czy jednak powinienem? Groszek 1 Marchewka pokrojona 1 papryczka chili 2 cebule Bazylia Sok z limonki/Cytryny/ Szpinak 50 gram Pieprz [...]
[...] II Makaron bez jajeczny 60g MAKARON RAZOWY LUB Z MAKI DURUM:) Dorsz świeży filety b/skóry 150g Oliwa z oliwek 20g 30,75b / 21,33t / 47,1w / 502,4k wszystkie inne użyte produkty, nie wliczam ich w bilans, czy jednak powinienem? Groszek 1 Marchewka pokrojona 1 papryczka chili 2 cebule Bazylia Sok z limonki/Cytryny/ Szpinak 50 gram Pieprz NIE [...]
Znam dużo ludzi co piepszą, że nie mogą przytyć bo dużo jedzą i bbleelelblelee, takie hu*e muje. Też myślałem, ze dużo kiedyś jadłem... Tak jak ktoś wyżej napisał jedz produkty bogate w białko i węgle. Peace :).
Witam Jestem nowy w tej jeśli chodzi o suplementację i potrzebuje waszej pomocy. Przeczytałem wiele opinii na dane produkty i nie wiem na co się zdecydować. Chciałbym zacząć swój pierwszy cykl. Ćwicze około 6 miesięcy ale miałem przerywe w ostatnim czasie ćwicze znowu 1 miech. Zastanawiałem się nad dwoma Kreatynami: TREC CM3 VITALMAX Monohydrate [...]
[...] CO2 służą do zasilania wystrzału śrutu w niektórych wiatrówkach. (szczegóły po najechaniu kursorem na wyrażenie "CO2" w opisie) http://www.bron.pl/bron_pl/sport/produkty/wiatrowki_pistolety/zasilane_co_2/wiatrowka_pistolet_walther_cp99_compact Natomiast Baflo-9 to broń alarmowa na wkłady hukowe 6mm nie wystrzeliwująca żadnych [...]
TRN i ZOL w zadne sposob nie sa toksyczne dla watroby. BAM, Pro Anabol szkoda na to ksy absolutnie, oba produkty wogole nie dzialaja. Piszesz og NavedeXT z Gaspari ? czy nolvadexie jako temoxifen ? Pamietaj zeby ZOL sie rokrecil potrzebuje jakies 6-7 tyg czasu ciaglego brania 4-6caps na dzien. TRN wystrczy brac 5-6 tyg po 2-3 capsy. Polaczenie [...]
[...] podobnie jest 10 wskazówek żywieniowy tak te rodzaj diet to "CuD" oczywiście nie na każdego tak działa tak samo jednym z badanych jest Robert Piotrkowicz stosuję tą dietę i nie musi tak dużo robić aerobów=nie spala mięśni ponieważ wybiera tylko te produkty które toleruje jego organizm Zmieniony przez - KUBINHO w dniu 2009-02-17 14:21:01
[...] - wzniosy sztanielkami w opadzie tlowia 10/10/10/ - szrugsy 15/15/15/15/ Sobota, Niedziela : wolne P.S czy mógłby mi ktoś podać link do jakiejś tabeli gdzie są zmieszczone produkty o wysokim i niskim IG oraz jakieś tabele żywnościowe gdzie podane są wartości odżywcze ? posiadam tylko dziennik Vitax czy coś takiego, ale wolałbym coś w postaci [...]
nie ma nad czym dyskutowac 2 produkty ktos kupi ten a inny ten. tu nie ma co bo oba są ok, co innego jakbysmy mowili o np. chromie ktory powinni wycofac ze sprzedazy wszyscy producenci Zmieniony przez - f***master w dniu 2009-02-17 20:17:12
Planuję, jak co roku w wakacje zrobić sobie Detox. Zainteresowała mnie reklama linii Easy Body w MD. Próbował ktoś jakieś produkty z linii Detox? Składowo mi się podobają i wydaje mi się, że się sprawdzą. Zamierzam kupić Full FuDrainera, Transist Support oraz Flat Stomach (ze względu na fajną mieszankę na detox wątroby). Próbował ktoś?
miałem na myśli tamoxifen. Spotkałem się że warto wziąc booster testosteronu po cyklu a że ich produkty jakoś tam na mnie działały to stwierdziłem że czemu nie. Ekstremalna wycinka powiadasz...może nie jest to dokładnie to o co mi chodzi bardziej przydałoby się z 5k czystej ,suchej masy a tak to było opisywane. Spotkałem się też z opinią że obie [...]
Biniu ja nie mówię że spożywając produkty mleczne nie da się uzyskać niskiego poziomu tkanki tłuszczowej,można to zrobić bo przecież najważniejszy jest deficyt kaloryczny w diecie ale bez produktów mlecznych idzie to dużo szybciej i można więcej mięśni utrzymać co wiąże się z tym że można także większą ilość kalorii spożywać
[...] mimo ze jest "najlepsza" wg. reklamy. Z drugiej strony nie mozna wykluczyc istnienia osob, ktore bezkrytycznie podchodza do takich reklam i rzucaja sie na produkty okreslone jako "najlepsze". W tym momencie takie sformulowanie wplynie na decyzje klienta. Nie znam niestety praktyki prawnej w tym zakresie, wiec nie [...]
Ja sam produkty mleczne bardzo lubię i choć mi nie służą to okazjonalnie je spożywam(więc jak widzisz także nie demonizuję)ale gdy zależy mi na pozbyciu się tkanki tłuszczowej to rezygnuję z nich
hehe wyjales mi pytanie z ust - Ja sam produkty mleczne bardzo lubię i choć mi nie służą to okazjonalnie je spożywam mialbo brzmiec - np pizzy nie lubisz :D ?? :D wiadomo jak dieta (zwlaszcza na Twoim poziomie) to juz scisla restrykcja - tym bardziej cenne ze wiesz ze na Ciebie dziala pozytywnie odstawienie nabialu hehe i jak widac nie moglbys [...]
Produkty mleczne.
