problemy

[...] to trzeba trochę wagi dołożyć. Zacząć normalnie jeść, przejść na zbilansowaną dietę. I w obwodach pewnie też coś przybędzie. Serio, świat się nie zawali, jak będziesz mieć 1 czy 2 cm więcej w pasie. Chyba, że wolisz zniszczyć sobie organizm i mieć problemy zdrowotne przez resztę życia... Zmieniony przez - Ghorta w dniu 2016-03-02 18:39:39

też mam problemy z odżywianiem, natomiast nie takie w twoim przypadku jak większość - terapia PS. Jakiś czas temu też pisałaś o tym i jak widać nic nie zrobiłaś.

Oto dieta, tak odżywiałem się, gdy problemy się zaczęły. Teraz jestem na systemie IF, nic się nie zmienia. Myślałem o zwiększeniu błonnika, który wpada tam powiedzmy co drugi dzień w postaci warzyw, ale żeby naprawdę dziennie jeść te 30-40g. Ps. jak mogę dodać ankietę? /SFD/Images/2016/3/6/e1b8dced178540a8b9a0f0f7a6fa12cc.jpg

Robiłem obie ręce i problemy ustąpiły. Czy wróciłeś do treningów ? Na siłownie ? Do pełnej sprawności ? Proszę odpisz Zmieniony przez - stickson w dniu 2016-03-06 22:08:14

Trzymanie się sztywno regulaminu jest bezsensu tym bardziej jak takie pytanie nie jest konieczne, A i nie musisz mnie poprawiać wiem że mam problemy z ortografią i pracuje nad tym

[...] ok, same podstawy, wiec solidnie powienienes wyonac go w okolo 60min lub nawet okolo 40min w zaleznosci od objetosci. ma byc krotki i intensywny. co do cardio rozne szkoly, wg mnie ta ilosc co masz obecnie to juz sporo, co sugeruje, ze element ukladanki jakim jest dieta lezy i to bardzo. tym bardziej, ze z regeneracja rowniez sa problemy

M-Ka ale ja mam chyba rzeczywiście hipochondrię, bo wmówiłem sobie duzo chorób, a poza tym odczuwam lęk zawsze gdy mi coś zaburczu w brzuchu itd, mam problemy ze snem. Na pewno to nie jest ZJD? To musi być coś poważnego?

[...] PRG? 3. Odpalać Ripa normalnie po skończeniu Testa i Npp? (właśnie nie wiem czy po Rapidzie nie będzie dalej szalał PRG skoro siedzi tam Tren, aczkolwiek na początku jak walilem Ripa nic się nie działo dopiero jak Npp weszło zaczęły się problemy) 4. Może masz inny pomysł...? Dziękuję Zmieniony przez - nastukafszy w dniu 2016-03-09 20:51:33

Tłuszcz musisz podbić do minimum 1 gram na kg masy ciała , węglowodany też bym podniósł . W ogóle skąd taki pomysł głodówki ? Na dobre Ci taka dieta nie wyjdzie , możliwe problemy hormonalne a także z tarczycą . Skorzystaj z tematów podwieszonych tz. wylicz zapotrzebowanie: [...]

[...] nie wiem czy po Rapidzie nie będzie dalej szalał PRG skoro siedzi tam Tren, aczkolwiek na początku jak walilem Ripa nic się nie działo dopiero jak Npp weszło zaczęły się problemy) 4. Może masz inny pomysł...? Dziękuję Zmieniony przez - nastukafszy w dniu 2016-03-09 20:51:33 Napisales o przebiciu skutkow ubocznych npp lub treny testem, co [...]

Dodałem dece bo zaczęły się problemy ze stawami i wgl, cały czas robiłem formę na trene i tesciu. Z trenu zdecydowałem zejśc jako, że leciał kilka miesięcy co prawda w niedużych dawkach ale sądzę, że przyczynił się do wzrostu bilirubiny i podwyższonych prób wątrobowych, ofc innych problemów też, mniejsza o to... Zostało od jutra 10 dni ;) [...]

[...] odczuwa się tak pobudzenia, ponieważ ma mało kofeiny w składzie, ale ja jestem zadowolony, ponieważ zawsze miałem problem ze skurczami, oraz miewałem po przedtreningówkach problemy z zasypianiem, a przy kumite na szczęście to nie występuje :-P Wczoraj z telefonu pisałem i nawet zapomniałem napisać że przed basenem rano wziąłem 3 capsy spalacza, [...]

NICK: R0xi WIEK: 20 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 9 miesięcy (dwie przerwy, jedna 2 tyg w lipcu, jedna grudzien) ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 57,6 WZROST: 167 OBWÓD RAMIENIA: 27 OBWÓD ŁYDKI: 35 OBWÓD UDA: 56 OBWÓD BIODER: 83 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 80 OBWÓD TALI 69 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 88 [...]

była miała problemy z kręgosłupem i jakoś ją z tego wyprowadziłem rozciąganiem i nakręcaniem.. ps. jak miałem 2 latka ojciec mi wyrwał rękę ze stawu niestety nie pamiętam którą, a 8 lat temu dostałem ławką w plecy w szkole jak były remonty i od wtedy ortopeda zdiagnozował u mnie skrzywienie w kręgosłupie...

najwiekszy problem mam z laktoza, nie przypominam sobie zebym jako dzieciak mial takie problemy a z biegiem czasu coraz mniejsza ilosc mleka juz mi szkodzila, kiedys dopiero po zjedzeniu calego talerza platkow z mlekiem przelewalo sie cos w zoladku, a na dzien dzisiejszy wystarczy odrobina mleka do kawy i tragedia, potrafie sie meczyc caly dzien. [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** WIEK: 21 WZROST: 172 WAGA: 75 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 lata ( przerwy 2-3 miesiace w roku) ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* Niestety obwodów nie mam czym zmierzyć na ten moment ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - [...]

jeżeli się ma problemy zdrowotne ,to przyjmowanie takich preparatów konsultuje się z lekarzem prowadzącym

[...] Wątroba mierzyć się musi bowiem z bardzo dużą administracją białka. Co zatem stanie się przy połączeniu cyklu sterydowego z mocno zakrapianą imprezą? Pojawić się mogą duże problemy z jej prawidłową pracą, a w skrajnych przypadkach, dojść może nawet do marskości. A i trzeba o tym jeszcze pamiętać że objawy choroby mogą nawrócić.. tak samo jak u [...]

[...] czyms odpada. Chyba wyprobuje wskoczyc na tluszcze, objetosciowo bedzie mniej jedzenia, teoretycznie tluszcze sa ciezsze dla ukladu pokarmowego, ale podobno bez udzialu wegli juz tak to nie dziala. Nie sprobuje, to sie nie przekonam. Moze kiedys uda sie wskoczyc w normalny rytm, bo qrwa co sie forma ladna robi to sie spyerdoli przez te problemy.

dlatego się interesuje tą przed treningówką, bo widziałem w składzie mało kofeiny. Przy większej zawartości kofeiny zdarzają mi się problemy z zaśnięciem. A właśnie jest troche różnicy czy pod trening na siłowni czy SW :-) Tak jak już Ci ktoś pisał, przydałyby się jakieś zdjęcia czy filmiki z przygotowań dla urozmaicenia dziennika ;-) może z [...]