priorytet

Priorytet włączony Pozdrawiam Człowiek po to ma wolną wolę, by dokonywać samodzielnych wyborów i nikt nie powinien wpływać na jego decyzje póki nie szkodzi innym. Oznacza to także branie odpowiedzialności za własne czyny Son Gochan Moderator działów doping i sztuki walki.

[...] Także THX całej ekipie juniorów, z Ozzym i Dreamem na czele. -Moją największą bolączką w redukcji jest zbyt wolny metabolizm i zbyt mała ilość muskulatury. To będzie mój priorytet na którym zamierzam się skupić jak najdłużej i jak najwydajniej. Yebać plażownictwo, this is bulking time %-) -Przez najbliższy czas nie zamierzam zakładać nowego [...]

Uff przeczytałem, ale warto było. Proponuję nadać temu artykułowi priorytet i zmienić tytuł na bardziej wskazujący na zawartą treść! Niech on będzie drogowskazem na drodze dopingu! Pozdrawiam kamel

Bardzo dobry artykul, musi miec priorytet ! BTW ten text "-koniecznie musza byc najwieksi w swojej podstawowce " jest wypas pozdrawiam Logan "... Ze sportowa postawa wyjdziesz z potyczki bezkrwawo, u swoich kompromis to przeciesz zadna krzywda, bo konstruktywna krytyka prawie zawsze sie przyda..."

Po prostu czysta prawda... Moderator, na co jeszcze czekasz daj temu postowi priorytet! I'm Iron Man

[...] pokarmowy i mięśnie( patrz- "Inne korzyści z glutaminy"). To stawia wysokie wymagania wewnątrzustrojowym rezerwom glutaminy. Mózg i układ odpornościowy mają pełen priorytet w przydziale glutaminy. Dopiero glutamina przez nie wykorzystana może być zużyta do odbudowy komórek mięśniowych. Powstawanie i regeneracja komórek mięśniowych, w [...]

Oczywiscie traktujmy dyskusje luźno :) dobry humor dzis mam to popisze %) stosowanie : - w miarę na żołądek wolny od posiłku, przed treningiem , oraz po treningu. dodam także przed snem oraz rano po przebudzeniu Około 25% białek mięśniowych jest zbudowanych z bcaa, podczas intensywnego treningu w przypadku deficytu glikogenu , pracujące mięśnie [...]

[...] lekarza, robie regularnie badania, a tu jest podejście, że po hgh mogą sięgać tylko zawodowcy. Nikt nie patrzy, że ten środek ma też wiele innych zastosowań. Nie każdy ma priorytet by mieć te 40 lub 50 coś w obwodzie ręki. Jak inni mi tak piszą w tematach to jest ok, a jak ja się gdzieś wtrącę to już nagle ja robie śmietnik. Moim priorytetem [...]

[...] kaloryczne. Kolejna kwestia: redukowanie tkanki tłuszczowej wraz z budowaniem masy mięsniowej - raczej ze sobą w parze nie idą. Stąd też polecam raczej nastawić się na jeden priorytet. Z supli przydatne mogą być: http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html - jako uzupełnienie diety w białko, 0 - 2 koktajli po 20 - 40g na [...]

Chodzilo mi bardziej o dzialanie spalajace niz klepiace (tzn czy zwiekszac wage dla lepszego efektu spalania). Co do "klepania" to nie jest moj priorytet. Przy okazji dodam, ze bardzo fajnie dziala ten srodek.

[...] http://oi62.tinypic.com/33f80v8.jpg 2 tortille + trzecia 45 minut później (w rozpisce jako jeden posiłek) http://oi62.tinypic.com/331h9i8.jpg TRENING Klata jak zwykle - priorytet na nieprzemęczanie barów. Wyciskanie kettle'i na płaskiej 17.5kg x 11, 12, 12, 13 Rozpiętki na płaskiej 12kg x 11, 12, 13, 14 Krzyżowanie linek w bramie 2 sztabki x [...]

dla mnie posiłek po treningowy to priorytet dla mnie też w sumie dla mnie suple po treningu to prior potem posiłek \-) ...gdzie czasy gdzie śniadanie było najważnijesze

Taki jest ciągle priorytet ;-) forma... Pozostawia wiele do życzenia %-) na pewno jestem -8 kg od czasu jak wrocilem z MP. Wiecx woda nadal schodzi.

No dobra to zamiast tego splita takie FBW. Czy będzie dobre? Zestaw A 1 Nogi-Przysiady ze sztangą 2 Plecy- drążek podchwytem + wiosłowanie sztangielką+unoszenie tułowia z opadu na ławce rzymskiej 3 Klatka- Wyciskanie sztangi w poziomie+rozpiętki sztangielkami. 4 Barki-seria łączona unoszenie sztangielek bokiem+przodem+tak pod skosem (tak pomiędzy [...]

22.10.2015r. Niestety 3 miejsce na zawodach, a tylko pierwsze miejsce jedzie na wojewódzkie... Ale trudno i tak biegi to nie mój priorytet. Poza tym dzień, spoko. Samopoczucie niezłe, nie będę się rozpisywał :) /SFD/Images/2015/10/24/2dce0b6c81504f4a82fe7a594782019d.png 1.Zawody w biegach przełajowych 2.Sprint 800m na busa :) 3.Trening 1,5h w [...]

Każdy z nas ma część ciała, której nie lubi i chciałby zmienić, rozbudować, odtłuścić… o ile zbudować konkretny mięsień możliwe jest przez odpowiednie manipulacje i priorytet treningowy, tak o spalaniu miejscowym możemy zapomnieć. Każdy z nas ma predyspozycje do gromadzenia tkanki tłuszczowej w pewnych miejscach i zazwyczaj w tych obszarach [...]

Pytanie co Ty chcesz robić, jaki cel priorytet na najbliższe miesiące. Ogólnie obie połączenia są dobre.

dla mnie posiłek po treningowy to priorytet

Nogi to ciągle priorytet bo odstają. Wydaję mi się, że idzie to w dobrym kierunku, staram sie je porpawić. No a na MPJ celem będzie też lepsze docięcie ich. Albo to jeszcze jakiś mój błąd w pozowaniu, ale nie sądzę, bo pozowaniu poświęcam naprawde dużo czasu. Chyba, że tylko mi się tak wydaję %)

Widze ze noogi ci ladnie poszly i taki byl chyba priorytet ? ;)