[...] zmyslach gratuluje ze Ty jestes ... Dziekuje zaś Skalar.Swamprage MrRat . Chcialam poprostu szybko schudnac i tyle ! Dlatego jadlam te kubki na poczatku chudlam ale teraz koniec :( wiec czas zmienic dlatego tu napisalam. Jezeli chodzi o szkodliwe preparaty to np Zelixa to tragedia jak sie spojrzy na skutki uboczne o takie mi chodzilo :)
[...] redukcja Ograniczenia żywieniowe: niema Stan zdrowia: niema.stan bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Tyle ile wytrzymam :) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: stosowalam herbatrim i l-karnityne activita Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Tak ale jak najmniej szkodliwych Stosowane wcześniej diety: --
[...] 12% Aktywność w ciągu dnia: .. Uprawiany sport lub inne formy aktywności: .. Odżywianie: .. Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: .. Stan zdrowia: ... Preferowane formy aktywności fizycznej: .. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: .. Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: .. Stosowane wcześniej diety: ..
[...] i w okresie regeneracji) składniki i to w ich precyzyjnie dobranych proporcjach, po to aby efekt był naprawdę trwały i odczuwalny i żeby nie trzeba było sięgać po żadne inne preparaty. SPOSÓB UŻYCIA: 1 x dziennie po 1 saszetce. W dni treningowe: 1 saszetka 30 minut po posiłku przed treningowym. W dni nietreningowe: 1 saszetka 30 min po [...]
[...] i w okresie regeneracji) składniki i to w ich precyzyjnie dobranych proporcjach, po to aby efekt był naprawdę trwały i odczuwalny i żeby nie trzeba było sięgać po żadne inne preparaty. SPOSÓB UŻYCIA: 1 x dziennie po 1 saszetce. W dni treningowe: 1 saszetka 30 minut po posiłku przed treningowym. W dni nietreningowe: 1 saszetka 30 min po [...]
[...] formy aktywności: silownia 3 x tyg 1,5g , wieczorem Odżywianie: - Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: brak chorob Preferowane formy aktywności fizycznej: 3xtyg 1,5godz. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: thermal pro Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: -
[...] jest fast food Cel: poprawa estetyki i proporcji Ograniczenia żywieniowe: żadne Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: 6x w tygodniu np A6W , trening piłki ręcznej , ok 2 godzin. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: nie Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: nie Stosowane wcześniej diety: żadne
2x Animal Pak 44pak całkowicie wyrzucone w błoto pieniążki, nawet jak kupisz za 65 zł za sztukę. Są lepsze preparaty witaminowo-minerałowe. Np: Adam NOW 90 kaps już za 39 zł.
[...] 2 - 3 posiłki dziennie, posiłki zbilansowane, około 1000 kcal Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: a muszę?? ;) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: nie stosowałam Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: nie stosowałam
so.... uczucia mieszane. nie jest tani, to po pierwsze. pali fat niesamowicie, termogeneza imo nawet lepsza niz po efce. nie powodowal u mnie bezsennosci tak jak efedrynowe preparaty, natomiast jezeli chodzi o pobudzenie to w moim wypadku dzialal wrecz odwrotnie. bywalo ze bylem w bardzo dobrym nastroju, wydawalo sie zebedzie to jeden z tych [...]
[...] tłustego z miesa drób Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: zdrowy jak koń,chorób brak Preferowane formy aktywności fizycznej: 6x w tygodniu po 2 godziny Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: hmb, hydroxycut hardcore Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: brak
[...] żywieniowe: brak Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: mogę codziennie, bieganie, orbitrek, sztangielki, codziennie po godzinkę bez problemu Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: możliwe Stosowane wcześniej diety: raczej zdrowe jedzenie na własną rękę
[...] pizze ale to rzadko Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: nic Stan zdrowia: nic Preferowane formy aktywności fizycznej: tyle ile bedzie potrzeba aby pozbyc sie tego tluszczu Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: nci Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: jak bedzie potrzebne Stosowane wcześniej diety: mniej jadlem
[...] aktualnej wagi Ograniczenia żywieniowe: Nie mam alergi Stan zdrowia: Zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: Cały tydzien Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Tabletki odchudzające ale nie pamiętam jakie.... termo speed chyba Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Planuj jeść białko od września Stosowane [...]
[...] obecnie ograniczam weglowodany do minimum, wiecej bialka, wczesniej jadalem wszystko:) Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: brak Preferowane formy aktywności fizycznej: brak Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: brak
[...] daje bardzo dużo (krew, pot i łzy), ale pomiedzy moze dodam basen lub siłownie albo jhakis program w domowych warunkach, bo ten czas... Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: wvześniej Lipo6 (ale lipa), teraz Venom 3.0+Trec L=karnityna+białko serwatkowe Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: cały czas sie ucze Stosowane [...]
[...] wyżej, wcześniej - troche więcej sie jadło Cel: poprawa estetyki i proporcji Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: moge poświęcić 2-3h dzienni Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: nie planuje Stosowane wcześniej diety: brak
Przy takiej wadze jaką masz preparaty będą zbędne. Odpowiednią dietą i treningiem osiągniesz cel do którego dążysz. Ty natomiast tragicznie sie odżywiasz i nie dziw się że wyglądasz jak wyglądasz bo to normalne. Odstępy miedzy posiłkami powinny wynosić średni 2-3 godziny, kolacja powinna być lekka i białkowo-tłuszczowa. Zastanów się co robisz [...]