pre

To może zrób teraz przerwę od wszystkiego 6-8 tyg i wrzuć znów mono + ba + pre pompujący;-)

[...] , nie chce mi sie juz wrzucac wypiski ale polecialy klata+plecy w superseriach (lacznie 9) + barki skladanka x3 + szybkie 3 superseri na ramiona, mega pompa po porcji pre od AN +osobno troche cyturlinki jeszcze wiec lacznie pewnie z 8g było 8-) Po powrocie odpowiedni potreningowy, na zakonczenie urlopu :) http://i.imgur.com/tALA7B1.jpg i [...]

na pewno bf az 20%? masz jakies foto? bo jezeli tak, to nie potrzeba zadnego termogenika na razie i wystarcz klasyczne pre Priv

na pewno bf az 20%? masz jakies foto? bo jezeli tak, to nie potrzeba zadnego termogenika na razie i wystarcz klasyczne pre

[...] rady pić całej miarki bo aż źle się czułem więc przez cały czas brałem 2/3 lub 1/2 miarki (a to dziwne bo wcześniej piłem Stimul 8 która jest poniekąd duuuużo mocniejsza pretreningówką i brałem jej jedną miarkę i było ok ) była po niej pompa gorzej z potrzebnym mi bardzo czesto pobudzeniem/motywacją i koncentracją. Nie szukam cholernie [...]

[...] rady pić całej miarki bo aż źle się czułem więc przez cały czas brałem 2/3 lub 1/2 miarki (a to dziwne bo wcześniej piłem Stimul 8 która jest poniekąd duuuużo mocniejsza pretreningówką i brałem jej jedną miarkę i było ok ) była po niej pompa gorzej z potrzebnym mi bardzo czesto pobudzeniem/motywacją i koncentracją. Nie szukam cholernie [...]

[...] rady pić całej miarki bo aż źle się czułem więc przez cały czas brałem 2/3 lub 1/2 miarki (a to dziwne bo wcześniej piłem Stimul 8 która jest poniekąd duuuużo mocniejsza pretreningówką i brałem jej jedną miarkę i było ok ) była po niej pompa gorzej z potrzebnym mi bardzo czesto pobudzeniem/motywacją i koncentracją. Nie szukam cholernie [...]

[...] masować ale powoli zwiększać kcal. Same hiity wymusza większa podaż wiec na start bym wrzucił 3300kcal i obserwował. Co do suplementacji to aktualnie witaminy czyli onega 3 i zmag do tego pre workout i 5g cm3 stała suplementacja od 5 miesiecy. Jeśli po treningu od razu te interwały nie spała mięśnia to ok, pytam pod katem ochrony po prostu.

[...] redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe :brak Stan zdrowia : b.dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : bieganie/siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : lekkie spalacze/BCAA/Gainer/Białko/Pre-workaut Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak /SFD/2017/7/30/4ec55a665e754554871d100fb953c607.jpg [...]

ja w Uk przy mięsie robiłem to odechciało mi się jeść mięsa , serio. To było puszczane do duzych sieci jako to mięso lepszej jakości.. A ludzie na fabryce nie chcieli nawet psu dawać tego mięsa. To samo z winogronem , te gorsze kiście pakowaliśmy jak szło pogniecione czy nie , te lepsze kiedy poszła informacja ze są 1 klasy to mieliśmy odrywać z [...]

Przepraszam Was za te zdjęcia- musicie być zalogowani na konta google by je widzieć... Od dziś wstawiam na imgur, jak radziliście, mam nadzieję, że nie będą znikać... ---------------------------------------------- 29.07.2017 - DT - USTAWKA! MASA (wstęp) dzień 12 http://i.imgur.com/jwyzHFy.jpg Dieta: Ciekawy dzień, w domu do południa w sumie [...]

[...] wpływ etanolu jest dobrze znany, przynajmniej od kilkuset lat. Eggleton oszacowała, że na każdy gram spożytego etanolu przypada 10 mL wyprodukowanego moczu. Alkohol działa supresyjnie na wydzielanie hormonu antydiuretycznego – wazopresyny – w przysadce mózgowej. Z badań wynika, że nawadnianie zawodnika napojem bezalkoholowym lub zawierającym do [...]

Nitrobolon się ciekawie sprawdza. Hemavol też jak najbardziej w porządku. Z bardziej egzotycznych opcji, mógłbyś spróbować Pre-Workouta z Superba, z tym że tam conajmniej podwójna porcja musiałaby wchodzić.

[...] 84 Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : żadnych przeciwwskazań Preferowane formy aktywności fizycznej : głównie cardio+siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Wpc Protein Plus (3x), BCAA Max Support (2x), Thermo Speed Extreme Mega Caps (2x), Xtreme Napalm Pre-Contest (1x), Vitamin D3 2000 (1x) Czy możliwe jest [...]

A we wtorek to poleci pre wo taka ćpalnia że z laczków mnie wyrwie, ale nogi dowalę tak, że Kondziu mnie będzie niósł na tego burgera %-) A nie mają z dowozem ? 100 kg typa to ciężko mi będzie %-) Żebyś zjazdu znowu nie miał jak przed weselem %-)

Jakiś mix pre chcesz wrzucić czy jakas gotowa kosa?

A we wtorek to poleci pre wo taka ćpalnia że z laczków mnie wyrwie, ale nogi dowalę tak, że Kondziu mnie będzie niósł na tego burgera %-)

[...] (ile porcji) Intra Workout Pro Series 20g - w jakiej ilości została rozrobiona porcja, 600 ml, - pobudzenie 5/5 - mniejszy efekt niż po shocie, przyjemniej niz po pre, bo to się tak na spokojnie podczas treningu sączyło, a pre - no trzeba wypić, bo zaraz trening ;-) - pompa 5/5 - no żesz w końcu wiem co to ta "pompa" :-) - koncentracja [...]

Pre workout jedna porcja - w jakiej ilości została rozrobiona porcja - woda 250ml - pobudzenie - 5/5 - pompa - 4/5 - koncentracja - 5/5 - smak -4/5 całkiem przyjemny - rozpuszczalność - 5/5 - ogólne odczucia - bardzo pozytywne nie czuć jakiegoś mega wyrywania z butów,dla mnie idealny .Idealnie żeby zrobić dobry trening Intra workout jedna porcja [...]

a jakie pre masz w koncu?:)