Napisales o przedtreningowkach, co z nimi i jake masz na mysli ? Porównaj skład PRE-WO polskiej produkcji i MADE IN USA - wyciągnij wnioski %-) Nie chce mi się pisać elaboratu o prawie unijnym, prawie polskim, legalizacji, dopuszczaniu do obrotu, zgłoszeniach. Uwierz na słowo, że większość produktów na półkach jest nielegalna i sprzedawana do [...]
ok czyli pre pomprey bez kreatyny mogę trochę pobrać i później odstawić i dokończyć przy kolejnym cyklu kreatynowym. jakie produkty polecicie ? zostać przy hi tec whey c6 i co do tego dorzucić ? Jeśli chodzi o pomprey to ten ładnie wyglądał http://www.sfd.pl/sklep/Controlled_Labs_White_Flood_Reborn-opis28244.html ale opis pozostawia wiele do [...]
Z pre brałem shocka, stimul 8, napalm, SAW, myślałem nad tym nowym meso, ale podobno słaby, szkoda ze starego juz nie da się dostać.. Głównie mi zależy na pompie mięśniowej, drugorzednie na pobudzeniu.
dzieki a teraz naprawd ostatnie pytanie^^ czy moze zamiast hitec lepszy byl by gaspari pre contest?? czy zostac przy hi tec a jesli nie to jak brac gaspariego tylko podzas treningu czy moze dwa razy dziennie??
zacznij od podstaw, wroc do diety i treningu i przeanalizuj to wszystko, po co Ci kolejne suple jak nie ma progresu? dodanie tutaj pre czy kreatyny niewiele pomoze, bedziesz krecil sie w kolko kilka tygodni zanim sie zreflektujesz i wyciagniesz wnioski
Klepie ale słabiej niż GEAR - Pre Shock :) najlepsze działanie ma chyba do połowy treningu czyli jakieś 30-40min a później ostatnie 20-30min słabnie. Stosuje 2 miarki :) jedna mało :P Pozdro :)
napalm od mw to jedna z lepszych pre-w na rynku więc tu akurat się nie dziwie ;-) tu masz wszystkie testy - mysle ze cos znajdziesz ciekawego http://www.sfd.pl/ZBI%C3%93R_TEMAT%C3%93W_TESTOWYCH_DZIA%C5%81U_SUPLE.-t905925.html
[...] chocby na produktach bsn czy ON o ktorych piszesz, masz dostepne w uk z tego co sie orientuje cala gama myprotein z dobrymi suplami jest jeszcze kreatyna http://www.sfd.pl/sklep/BSN_Creatine_DNA-opis32728.html aminki http://www.sfd.pl/sklep/BSN_Amino_X-opis1344.html pre http://www.sfd.pl/sklep/Optimum_Gold_Standard_Pre-Workout-opis32256.html
dobór ćwiczeń niezły, ale osobiście wolałbym robić unoszenie nóg w zwisie na max. ilość powtózeń, zamiennie nogi proste, zgięte; podnoszenie kolan na skraju ławki też jest fajne i dobre, możesz podczepić sobie jakieś obciążenie do stóp ( jeśli masz taką możliwość ). No i skręty też pasują, tylko uważaj, żeby zbyt mocno nie rozbudować mięśni [...]