prawa

Dzisiaj zakończyłem cykl tygodniowy treningiem klatki i bicepsów. Cały trening wyszedł bardzo dobrze na co wpływ zapewne miała wyleczona choroba na którą ostatnio narzekałem. Czuję się bardzo dobrze i to daje mi dodatkowego kopa. Z boku moja córeczka wcina ciastka ,,HIT” a ja niewzruszenie siedzę i piszę na laptopie , nawet nie myślę żeby po nie [...]

[...] wypowiedzi które wypisujesz na forum .Myślę że czas się zbierać do pracy 2 zmiana na ciebie czeka w markecie Po pierwsze nie jesteśmy kolegami, więc nie uzurpuj sobie prawa do nazywania obcych sobie osób w ten sposób. Po drugie napisałeś o tyle postów za dużo ile prezentuje licznik w twoim profilu. Nie powinieneś w ogóle się tutaj [...]

[...] schodzą poniżej poziomu kolan to automatycznie pięta unosi mi się do góry w obydwu nogach i przysiad wykonuje na palcach. O ile z lewą nogą mam mniejszy problem, o tyle z prawa już gorzej ponieważ miałem kontuzję w kostce prawej nogi i mam z tel nodze bardziej ograniczony ruch. Gdy na siłę próbuje ustac na całych stopach podczas przysiadu, to [...]

[...] ono nazywa: Podpieram sie jak do pompki tylko ze podtrzymuje sie łokciami a nie dłońmi i przenosze lewa wdłoń na koniec pleców i odchylam się najpierw w prawo ,powracam i prawa dłoń na plecy i odchylam na lewo. (do momentu az poczuje mocno spiete mięśnie brzucha. IV. Wyciskanie 8 kg hantli na siedząco Czy te ćwiczenia mogą mi choć trochę [...]

po dobrze zrobionym treningu nie masz prawa chcieć więcej :-D ;-P

[...] twoje hobby jak nie ze mną to z kimś innym ,po drugie jak ty masz kompleksy to zakładasz że inni też, nie mierz wszystkich swoją miarą ,po trzecie znów odmawiasz innym prawa do wypowiadania się , forum jest dla wszystkich , a nie tylko dla ciebie .Pozdrawiam Zmieniony przez - mareckizawada w dniu 2014-01-23 13:34:24 Człowieku przestań [...]

[...] cię konflikty takie twoje hobby jak nie ze mną to z kimś innym ,po drugie jak ty masz kompleksy to zakładasz że inni też, nie mierz wszystkich swoją miarą ,po trzecie znów odmawiasz innym prawa do wypowiadania się , forum jest dla wszystkich , a nie tylko dla ciebie .Pozdrawiam Zmieniony przez - mareckizawada w dniu 2014-01-23 13:34:24

[...] uszkodzenie splotu ramiennego, sytuacja od barku do łokcia jest w miare nienajgorsza poprzez lata rehabilitacji cos udalo sie wypracowac jednak dlon jest praktycznie bezuzyteczna moge w niej ewentualnie przytrzymac wiekszy przedmiot jednak tez nie za bardzo ciezki poniewaz jest ona dosc slaba jest tez mniejsza niz sprawna prawa gorzej rozwinieta

21.01.2014 DNT ================================================ 22.01.2014 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d495f421985343c9800651025b1aabaa.png Trening: boks - rozgrzewka - stacje 2min: skakanka, bieg bokserski z 1kg hantelkami, walka z cieniem, worek - x2 - przyjęcie lewego prostego na podwójną gardę - jeden partner atakuje lewą ręką, drugi robi zejścia [...]

jaki z tego morał? olać wf \-) w podstawówce miałem kolegę który uwielbiał grać w kosza,niski był ale przekot niestety miał to do siebie że rękę miał połamaną raz lewą raz prawą,więc więcej nie grał niż grał ja nic nie miałem złamanego do tej pory i odpukać w niemalowane,man nadzieje że tak zostanie

Jakbym miał prawą rozwalona to bym ćwiczył lewą żeby trochę nadgonić i delikatnie zniwelować dysproporcje }:-(

to ćwicz tylko prawą stronę,a jak ręki wróci do 100%,to zrobisz zamianę \-) a tak na poważnie,szkoda,niech ręka wraca do zdrowia szybko

[...] punktując 3R jako 10-8 Henderson. Wiadomo na punktowanie fanów MMA na tej stronie trzeba popatrzeć z przymrużeniem oka, bo tam pewnie trochę typujących nie powinna mieć prawa głosu, ale: 64.9% w tym ja na remis 29.8% na Hendersona 5.3% na Shoguna (3 głosy w tym 1 Noolana - bez spiny ;-) %-)) Tyle mam do powiedzenia nt ich 1 walki. Btw jestem [...]

Trening nr. 80 1.5/5/5/5/5 Pompki w staniu na rękach przy ścianie 2.5/5/5/5/5/5 Podciąganie Szerokie zza kark 3.4/4/4/4/4 Zwis l-sit i unoszenie dynamiczne do pozycji front lever ciała 4.6/6/6/6/6 Mostek zapaśniczy 5.6/6/6/6/6 Skręty tułowia z unoszeniem nóg 6.5/5/5/5/5 Pistolety 7.15s/15s/15s/15s Odwrotny żelazny most + Rozciąganie: Wymachy [...]

Dawid Jagodziński (-49kg), Sylwester Kozłowski (-56kg), Damian Kiwior (-64kg), Piotr Gredke (-75kg) i Łukasz Zygmunt (-91kg) czeka egzamin na Kubę. Ostatniego dnia stycznia Hussars Poland spotkają się z Cuba Domadores w lidze World Series of Boxing. Transmisja w TVP Sport. - Jedziemy na Kubę - do mekki boksu, do zespołu, który debiutuje w lidze [...]

Witam , chciałbym zaznaczyć że jestem nowym (żółtodziobem) użytkownikiem forum , a więc od małego borykam się z skoliozą(skrzywieniem klatki piersiowej) w sensie prawa strona jest jakby bardziej wysunięta . Chciałem się dowiedzieć czy podciąganie na drążku mogłoby mi pomóc np. program podciaganie.pl ,do tego jestem bardzo chudy. Czy załóżmy [...]

ja bym też dał remis, ale różnica jest taka, że Shogun nie miał prawa tego wygrać a Henderson miał (z punktu widzenia wałków sędziowskich), bo o ile 1,2 i 5r są łatwe do punktowania o tyle 3r mogła iść 10-8 dla Hendo głównie za to: http://www.youtube.com/watch?v=jmHfMpJijsY 3:00-3:10 - inny sędzia mógł to przerwać spokojnie a 4r też była bliska [...]

[...] i zrobiłam, ale rzucało mną na boki (z ketlami robiłam), na następnym treningu muszę się zatrzymać na 20 kg i dopracować stabilizacje sylwetki. 2b. O dziwo w tym ćwiczeniu prawa strona nie daje rady. Więc muszę pamiętać, żeby od prawej zaczynać, a nie od lewej. Dodatkowo tak spinałam brzuch, że bardziej bolał po tym ćwiczeniu niż plecy %-) 3a. [...]

no coż, redukcja swoje prawa ma :-D

[...] w opadzie tułowia 6 podciągnie hantla jednorącz Piątek (barki +kaptury) 1.wyciskanie sztangi nad głową siedząc 2.wyciskanie hantli nad głowa oburącz zmieniajac raz lewa raz prawa 3.wyciskanie sztangi z klatki piersiowej siedząc 4.wznosy barków z hantlami 5.przyciaganie sztangi do brody 6.unoszenie hantli na boki stojac 7.unoszenie hantli w przod [...]