prawa

A nie lepiej siłkę zamiast w środę dać w piątek? 2 dni pod rząd to nie za dobre rozwiązanie. Trening ciekawy:) zastanawiam się jak to z tym łokciem w podbródek i klatę wygląda bo nie mogę sobie wyobrazić:) Pomyślę nad tym,środa,piątek albo wtorek,piątek siłka. Z tym łokciem to jest tak:łapie Cię ktoś za ubranie jedną ręką,dociskasz swoją jego [...]

[...] i tak będzie podział na biednych i bogatych, tak jest zbudowany świat, ustroje z zakładaną równością już przerobiliśmy. Nie ma czegoś takiego jak równość, nawet wobec prawa, nigdy czegoś takiego nie było i nie będzie. wystarczy spojrzec na chiny, zrobili porzadek, zadnej unii nie potrzebuja i jacy sa bogaci i potezni? a jeszcze 30 lat temu [...]

Btw ja nie chce rownosci,wobec prawa wiem ze to tez nie dziala, ale nie na taka skale jak w POlsce. Ja chce aby kazdemu kto ciezko pracuje, uczy sie dobrze sie zylo, a leniom bardzo zle , az tak duzo wymagam? NIE. Trochę przesadziłeś. Sukces Chińczyków leży w niskich kosztach produkcji i wyzysku obywateli. - wlasnie wyzysk obywateli jest dobra [...]

[...] mowie. Tacy ludzie jak ja nie sa u wladzy bo nie chca.Moje wizje nie sa haotyczne itp. Czy bycie uczyciwym politykiem, ktory dba o swoj kraj, ktory nie kradnie i przestrzega prawa to sa mysli i wizje oderwane od rzeczywistosci? Moze dla Ciebie, ja swoje zasady mam, a dlatego ze ktos jak Ty mowi ze takie zasady sa oderwaniem od rzeczywistosci jest [...]

max, ale on spytał o rzuty wolne z tego co widze a nie o jumshooty. Choć faktycznie z lekko wysunięta do przodu noga ze strony ręki rzucającej (rzucasz prawą ręka to wystawiaj prawą nogę). W miejscu troszkę wystawiam, natomiast gdy rzucam z nabiegu to trochę dalej.

[...] przed wejsciami niektorymi, np takie ktore ja stosuje w zaleznosci od sily wejscia : na Osoto gari - robie zakrok zewnetrzna noga i robie harai goshi, albo wydostaje reke prawa - jesli jest na prawa noge atak , i przekladam nad glowa i przetaczam sie - zapomnialem jaka to nazwa ale czesto ciezcy grubi to stosuja a jest proste do zrobienia :) [...]

Buniu, być może to sposób, dzięki. Ale nie wiem czy tu jest tylko ciało zmęczone, czy też ja. Poniżej wklejam, to co wypluła maszyna wczoraj. Spisuję też wartości. Oczywiście, nie mając porównania - niewiele to mówi o postępie, ale będzie punkt wyjścia do dalszych zmian! Przyznaję, że jeszcze nie wiem, co oznaczają wszystkie skróty, ale się [...]

Moja złota rada: Musisz być nisko na nogach. Nie na prostych. Delikatnie ugięte kolana i ewentualnie jeżeli jesteś prawonożny zejść na TWOJĄ prawą stronę, a jeżeli lewo, to na lewą stronę. Użyć balansu ciała, tzn. biegniesz, ciało schodzi na lewą stronę (w przypadku prawonożnego piłkarza) i od razu szybko na prawą i na pełnym gazie biegniesz. Nie [...]

i kolejny dzień ćw. wg Martucci Przy wyciskaniu i rozpietkach pod koniec lewa ręka lata mi jak nie wiem co. Generalnie jest dużo słabsza niz prawa.Prawą dałabym radę chyba dociągnąć do zadanych dziesięciu, ale lewa nie chce współpracować :-{ Miska taka sama jak wczoraj /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5b26a7946f2b4d398eb8dfa457ee56b3.jpg [...]

Miało być 65 :D machnąłem się xD. Nie zazwyczaj liczę dokładnie, jak mi się chce ale tak to zawsze zaokrąglam do pełnej. Kami Wiosłowanie wczoraj dobrze mi wchodziło ale ... tylko prawą ręką, czułem fajnie najszerszy, a lewa nic, wiosłuję podobnie jak prawą. W ściąganiu zawsze próbuję jak najmocniej ściągnąć łopatki i wczoraj mi to dobrze [...]

[...] czekają na zwycięzców we Lwowie. Lion Cup - FitMax Challenge wynosi 3 160 euro. Opłata startowa wynosi dla kobiet 10, dla mężczyzn 15 euro. KATEGORIE WAGOWE Mężczyźni, prawa ręka: 63, 70, 78, 86, 95, 95+ kg; Kobiety, prawa ręka: 55 kg. NAGRODY Mężczyźni: 1 miejsce – 200 EURO 2 miejsce – 130 EURO 3 miejsce – 80 EURO 4 miejsce – 30 EURO 5 [...]

[...] i na ulicach, aby ich ludzie chwalili. Zaprawdę, powiadam wam: ci otrzymali już swoją nagrodę. Kiedy zaś ty dajesz jałmużnę, niech nie wie lewa twoja ręka, co czyni prawa, aby twoja jałmużna pozostała w ukryciu. A Ojciec twój, który widzi w ukryciu, odda tobie. Gdy się modlicie, nie bądźcie jak obłudnicy. Oni lubią w synagogach i na [...]

Pozwolisz, że zaproponuję zmianę zasad? Wg Knife'a to ćwiczenie inaczej się robi: hantel to połowa wagi ciała, a samo ćwiczenie robisz piramidkowo. 1 powt na prawą, 1 na lewą, 2 na prawą, 2 na lewą, idziemy tak aż do 5 powt na rękę, po czym schodzimy z ilością repów-4 powt na rękę, 3, 2 i jedno;) Wtedy konkurs wyglądałby tak: nie liczy się czas [...]

prosze dwa dni na nogi, wpleć je w trening ten co masz zamiast jednego dnai gdzie masz nogi w obwodach Dzien1. 1a przysiad 3x12-15 30sek 1b. bułgar prawa noga j.w 1c bułgar lewa noga j.w 1d. przysiad waski ze sztangielkami 3x15-20 30sek 1e. prostowanie nog 3x15-20 3min przerwy Dzien2. 1a RDL 3x12-15 30sek 1b. uginanie stojąc prawa noga j.w 1c. [...]

[...] ale nie moge edytowac ;/ nie wiem czemu klikam i nic sie nie dzieje ;/. Co powiecie o tym moim, planie treningowym ? Poniedzialek - Uginanie rak z hantlami st ojac 3x 10 (prawa i lewa reka) - Siedząc uginanie reki z hantlem w oparciu o kolano 3x10 (obie rece) - Wspinanie na palce 3x10 - Wyciskanie hantli lezac 3x 10 - Przysiad + wyskok z [...]

[...] bo za szybko niektóre kraje przyjeły Euro. To fatalny pomysł, jeden kraj automatycznie ciągnie w dół inne, przy kryzysie. Lipa w chvj. Ale sama UE to jak najbardziej dobra sprawa. Kazdy narzeka, ale spróbuj obiektywnie na to spojrzeć i przypomnij sobie co mogliśmy zrobić jak nie byliśmy w Unii. Teraz przynajmniej można podnosić swoje [...]

[...] mieć wyciąg górny. Możesz mieć problem z klinowaniem sztangi w takim wypadku. Mogę Ci pomóc jak się odezwiesz :) Nie,nie :) wyciąg będzie tak jakby oddzielnie, to znaczy prawa strona będzie jako wyciąg i niezależna od lewej, tak jak widzisz, suwak z gryfami, w tym celu ten demontowany drążek (ten półprzezroczysty). Jednym słowem ta prawa [...]

no drążek na pewno pomoże ... tylko oczywiście poprawnie technicznie, i osobiscie z ciekawości poszedłbym do lekarza dla świętego spokoju. ewentualnie możesz robić tak jak u mnie typy na siłowni sztangę na klatę 2,5kg na lewą stronę o 5kg na prawą bo prawą mają mocniejszą :)) Zmieniony przez - zenek123121 w dniu 2012-09-04 21:43:42

[...] -zawodnicy -tło nicku zielone-przechodzą do półfinału i mają prawo do nagród-jezeli zajmą nagradzane miejsca zawodnicy-tło nicku czerwone-przechodzą do półfinału ale bez prawa do nagród w półfinale(w finale już otrzymaja,jak zajmą nagradzane miejsca) Mają zaliczone próby ale ze wzgledów złamania regulaminu-tracą prawo do nagród w [...]

Miskę i trening wkleję trochę póżniej ,muszę jeszcze z dzieciakiem wyjść na spacer .Przerażające jest jak mało ruchu mają tu dzieci.Od 9 do 16 siedzą w szkole .2 razy w tygodniu w/f. BIEG:29 min ,wychodzi na to,że krócej o minutę ,ale nic się nie dzieje ,bo na pewno przebiegłam więcej jak we wtorek(dołożyłam pół okrążenia).Czyli jakiś progres jest [...]