jak juz napisalem bylem i w sumie ciagle stosuje sie do zasad diety, z powodu ze miałem szkole/mature + praca..teraz ciagle praca, nie mam za bardzo czasu na regularne i "dobre" posiłki, robie co moge by odzywiac sie wg diety masowej, ale nie zawsze sie da... dlatego chce sobie "pomóc" suplementami.
ja jade do anglii już drugi raz praca ciężka w***** akordowa canes out, za******lasz od 6 do 18 ,akord więc ile zrobisz tyle masz, leje się z Ciebie tak jakby ktoś stał koło Ciebie i wężem z wodą cię non stop polewał,masa leci strasznie na tamtych wakacjach z 90kg na 78 kg ! tragedia , teraz zabieram 2kg bcca i gluty do tego mutant masa i ma [...]
Umnie lipa straszna sie zapowiada , 6 - 17 praca fizyczna od 19-22 prawo jazdy Gdzie czas na siłke ?? qba tylko nie gadaj w angli jak ten koles http://www.youtube.com/watch?v=Z2LR0TdoEUA
kolego a po co Ci kat. D? Do woja teraz na siłe nie biorą,jest zawodowe,w ciągu 15 dni od dnia w którym była komisja zostaniesz przeniesiony do rezerwy i do woja nie pójdziesz!!! J_A_G_L_A Po oficerce idziesz tam gdzie jest wolny etat(oczywiście zgodnym z Twoim wykształceniem). Praca np w 1PSK nie różni się niczym dla kogoś kto dosta łsię tam czy [...]
[...] klasyczny mc ? Bo cos piszesz o schodzeniu nisko pupa... Tu tylko raz podnosisz sztange i trzymasz ja caly czas (paski bardzo przydatne ) i majac lekko ugiete nogi opuszczasz sztange tak do polowy piszczeli wypinajac tylek do tylu jak najdalej i sie prostujesz, glowna praca jest w biodrach Zmieniony przez - obliques w dniu 2009-06-18 23:13:33
Sram ma nieco inną budowę. Zero różnicy w tej samej klasie ? tu się nie zgodzę. Obecnie jeżdżę na X.7 ( przerzutki i manetki ), przewyższają Lx-a o klasę. Dużo lepsza i szybsza praca.
Kwestia dawki AI imho Jak dla mnie niebo a ziemia nie czuje sie przynajmniej jak chodzaca reklama michellina ehehe. Caly dzien jestem na nogach (taka praca) i zero popuchnietych piszelowych itp jak mawial Jurij Łowies - Róbta co chceta :) A ja dodaje ze najlepiej experymentowac na wlasnym organizmie bo co jednemu pasuje drugiemu nie przypasi :) [...]
Praca, praca, praca a na końcu poprawki egzaminów Dawaj zdjęcia z tych 130kg.. bom ciekaw jak takie coś wygląda.. ja po wakacjach mam zamiar do nastepnych zrobić ok 120kg na mniejszym bf niż dziś..
[...] robi wrażenie" - I tak na koniec - dla fanów jissenu najważniejsza informacja - ze podatnicy powinni dofinansować szpital dla alkoholików w Otwocku, bo to taka praca że się pije Ku***, ręce mi opadły. Jeżeli nic się nie zmieni to pozostanie mi tylko opuszczenie tego forum. Mam nadzieję, że do tego nie dojdzie, bo ostatnio [...]
na razie Jolu nie obcinaj. Poćwicz spokojnie przez ok. tydzień, a potem staraj się wywalić trochę ryżu z przedtreningowego dać po równo 50-60g przed i po treningu płatków ile? jak 100g to możesz co 10g co jakiś czas wyrzucać. Ale tak na oko te 10g, w sensie, że 1 łyżka mniej. Widzisz, nie było źle ważne żeby przyjść na siłownię, zrobić co [...]
[...] pełną pustaków albo rozładowywać tiry...wstając każdego ranka czułem się jak 70-cio letni emeryt,a mam trochę ponad 2-dzieścia....Grunt to silna wola,motywacja i ciężka praca tego nie zastąpią żadne specyfiki,bez treningu siłowego nigdy nie osiągniesz wymarzonej sylwetki,może i schudniesz ale nie będzie ona miała ładnych kształtów.Uciekając [...]
ale mu Dana pojechał... A kiedys pamiętam jak go wychwalał, że tak ciężką pracą doszedł do sukcesu itd. No, ale niestety biznes to biznes, nie ma w nim miejsca na sentymenty i przyjaźnie . Dana potrzebuje show w UFC - najlepszych zawodników, najlepsze walki, a Tim z obecną formą nie jest w stanie tego zapewnić.
Witam. Sledze to forum od jakiegoś czasu i widze,że jest tu wiele osób bardzo dobrze znających sie na rzeczy. Jestem trenującym bjj (wcześniej judo) i od niedawna (na czysto amatorsko i rekreacyjnie)zacząlem troche sparowac w rękawicach do mma jako maly dodatek do parteru. Wszystko byloby ok,tylko mam jeszcze male problemy z pracą nóg i tutaj moje [...]
to w kocnu co masz z tym kolanem? czekasz na rekonstrukcje czy nie? ogolnie przysiad to praca kolana w lancuchu zamknietym i pierwsze co sie robi po operacji to wlasnie delikatne przysiady bo sa one bardziej bezpieczne dla wiezadla niz np prostowanie nogi w siadzie
Denerwują mnie zespoły fabryczne. Denerwuje mnie przede wszystkim Montezemolo i jego szaleńcze i wręcz wściekłe dążenie do władzy. Absurdalne dążenie FOTY do przejęcie zwierzchnictwa nad serią, do której ich prawa są nijakie. Są zwykłymi uczestnikami zabawy, którą stworzyła szaleńczą pracą FIA i FOM. To dzięki Berniemu mamy to co mamy (w [...]
King_Odin No to zaro ide se herbatę zrobić A w domu mam jakąś z dodatkiem "l-karnityny" haha Mama se kiedyś kupiła i stoi demolub To niedobrze, że zawsze przechwyt Do póki dasz radę robisz nachwyt, potem zamek, a przechwyt jest na końcu Co do pocących się dłoni - ja się mega pocę na treningach więc normalka gruby__69 Byś sobie coś [...]
No bedzie to praca fizyczna....:/ i to mnei wlasnie boli bo juz nabralem na masie 7 kg.....i wiem ze to pojdzie w niepamiec......no ale mam nadzieje ze po powrocie szybko wroce do formy przyznaje Ci soga za odpowiedz pozdrawiam:)
Wasze Plany Na Wakacje a Siłownia
