jeżeli genetyka miałaby decydujący wpływ i tak jak napisałeś z ****y nie da się zrobić mężczyżny to powiem tak: w wieku 14 lat miałem 157cm i 37kilo wagi... moja genetyka na pewno stawiała mnie na z góry przegranej pozycji... w zasadzie w każdym sporcie oprócz szachów albo brydza sportowego :)) ale determinacją i ciężką pracą doszedłem do [...]
[...] Masło czy margaryna - Dieta dla Ciebie w fit.pl: http://www.fit.pl/dietadlaciebie/maslo_czy_margaryna,17,18,18,1463,1467,0,0,0.html Jedzmy zdrowo - masło czy margaryna: http://pychotka.pl/pychotka/content/view/2346/104/ CZYM SMAROWAĆ – MASŁO CZY MARGARYNA? http://eduseek.interklasa.pl/sciaga/praca.php?idp=2297
[...] ci, ze na pewno dasz rade bo trenujesz SW itp. ? Lepiej spojrz na to bardziej realistycznie: nikt ci w ten sposob nie pomoze wytrenowac psychiki fightera, tylko ciezka praca, konsekwencja w treningach, zawzietoscia w dazeniu do postawionych celow (niekoniecznie musi byc to zdobycie mistrzostwa swiata w jakiejs SW, ale np. satysfakcja z [...]
Ludzie macie problemy ja jutro wstaje o 5=/ a klade sie spac o 21=/ A poco wstaje? pewnie myslicie ze do pracy...no prawie...zeby sobie pobiegac przed praca gr8 no nie?
http://www.sfd.pl/temat278115/ tam na 3 stronie napisałem jak wyglądałem... dlatego znam ten ból... wiem jak to jest nie móc przybrać masy... nie mieć ochoty na jedzenie... szukać środków... aptecznych i pozaaptecznych... ale powoli... ciężką pracą doszedłem do stanu obecnego... i wiem że można... bez terapii hormonalnej... która, jeśli jest, [...]
dzięki za odpowiedź. jeszcze jedno pytanie czy jest sens przy moim niskim tsh brać cytomel w takich dawkach jak pisałem czy nie będzie kolidować z pracą tarczycy w późniejszym okresie
No jak to jak, tak jak ja to robie. Aeroby, skoro jest praca ciągły ruch spalanie energi wyłączyłem kompletnie w pracy masz odgórnie ustalone godziny posiłków, a co za tym idzie poruszasz metabolizm. Trening robie delikatny ( ja pracuje od pon do soboty ) po treningu hit na rowerku efekt schudlem juz 3 kilo, z brzuszka schodzi a rekord w górę o [...]
[...] chcę przeprowadzić pierwszą redukcję Ćwiczyłem i jadłem do tej pory siłowo, masowo i przesadziłem, obwód brzucha około 105cm!!!,wzrost 196 cm 108 kg, 45 włapie tryb życia: praca siedząca w biurze od pon do piątku 8h Dieta i suplementacja mniej wiecej taka 7:00 200 gram twarogu chudego + 100 gram pieczywa ciemne+Thermal Pro+multiwitamina+1000mg [...]
no i**** ciut mnie nie było sprawa prosta od 9 do 17 praca jak nie mam nadgodzin wracam do dmou szybko cos oszamac umyc sie i jade do kobiety i np. tak jak dzisiaj wracam o 9 lece do ziomka jak jestem w radomiu jak nie to przyjezdza po mnie o 10 czy 11 caasami o 12 i melanz ogolnie to kurva czasami tak jak dzis to wypiłem 5 piw i jestem [...]
Uwaga jak ktoś chce to mam piosenki z koncertu : Silesia na kradzionych biletach... Moge wrzucic na serwer jakis... Kto Ty jestes powiedz mi kto? Ślązak mały Jaki znak jest Twój? się nazywam godle białym Czym Twa ziemia? Czarna ziemia mą ojczyzną Czym zdobyta? Ciężką pracą krwią i blizn Zmieniony przez - Maniek87 w dniu 2006-08-01 02:34:48
podczas wakacji nie mam diety jem o 1 posilek o 6 przed praca 2 o 10, 3 o 14, 4 o19.30, 5 to jakis jogort pitny przed snem Ale mysle ze jak zaczne ten cykl to bede jadl min 6 posilkow mniej wecej diete bede probowal stosowac tak 130 g bialka 400g wegli i jakies 100g tluszcy
praca nie jest wytlumaczeniem piszesz ze masz 2 przerwy w tym czasie mozesz zjesc posilek do tego jeden w postaci odzywki i masz 3 posilki w samej pracy co powinno starczyc
jest wiele teorii na temat pojawiania się skurczy, jednak 2 są najbardizje sensowne i pewno bliskie prawdy: 1. wypocenie elektrolitów sód magnez potas i z tego popwodu brak ich worganiżmie wwystarczajacej ilosci 2. skurcz spowodowany ciężka praća mieśniową, szczególnie w pozycjach do których organizm nie jest przyzwyczajony np. bardoz często [...]
Pierwszy raz zobaczyłem Słowińskiego w tej walce. Ogólne wrażenie dobre ale przeciwnik z niższej półki. Pierwsze co mi się rzuciło w oczy to słaba praca bokserska Słowińskiego, szczególnie w obronie. Będę za niego trzymał kciuki z Aertsem ale wydaje mi się że na Holendra tylko locki nie wystarczą.
[...] 0,5 promila i dobrowolnie poddalem sie kaze, ale chyba nie jest to w polsce przestepstwo tylko wykroczenie, w kazdym razie mam wyrok sadowy... aha nie interesuje mnie praca "jako ochorniarz" tylko kurs ochorniarki aby byc profesionalnym ochorniarzem a nie takim przypadkowym :) Zmieniony przez - cyklon04 w dniu 2006-08-02 16:31:47
OCENA - 42LATA,NOWE FOTY STR. 13-14- ROK PÓŹNIEJ
