[...] Tylko musisz byc ostrożny. Jeżeli nie dasz rady na razie kopnąć przeciwnika w głowę, to żaden dramat, z biegiem czasu twoje ciało nabierze elastyczności, ale to jest praca na minimum rok. Nie słuchaj "ekspertów" każących ci na treningach rozciągac na ful, nie szarp się i nie siłuj, bo coś ci strzeli. Powodzenia w pracy nad sobą!
[...] a nie to ile policji biega po kraju. w sumie tak 2 na 3 osoby średnio jakie znam wstępując do policji z góry zakładają ze zarobią nieuczciwie fajną kasę, poprostu praca jak praca tylko ze mozna bezkranie wałki robić, no i jeszcze dużo osób z pod bloku uważa że wstąpienie do służby celnej to także dobry pomysł, zgadnij dlaczego koleś?
[...] Niemiec. Nie martw się - poradzimy sobie. My nie myślimy zgodnie z polską metalnością, jak tutaj obejść jakieś wymogi, tylko myślimy po europejsku - jak sprostać takim wymogom! Bimek, uwierz, jeżeli jakaś firma fumkcjonuje i rozwija się przez 15 lat w polskich realiach, to praca w realiach europejskich jest dla niej po prostu bajką...
witam, chciałbym uzyskać informację czy jest różnica w skuteczności przy wykonywaniu aerobów rano i wieczorem. Od 3 tyg praktycznie 6x w tyg jeżdzę na rowerku rano przed pracą ok 40 min do tego dodałem dietę redukcyjną (zmniejszona ilość kalori, zmniejszone ww zwiększone białka)+ suple ale niestety nie widze większych efektów. na portalu [...]
Mleko: biały morderca Od wielu lat światowe społeczeństwo jest bombardowane nieustanną propagandą na temat zbawiennego wpływu krowiego mleka na ludzki organizm. Zrobiono z niego niemal eliksir życia, bez którego nie jest możliwa normalna egzystencja. Tymczasem okazuje się, że rzeczywistość jest zupełnie inna niż ta, którą jesteśmy bez przerwy [...]
[...] dłużej istnieje w elicie i ma większy bagaż doświadczeń. Ronaldinho pojawił się teraz. On jest młody. Na czym to polega ? Nie wiem. Zatrzymać go jest bardzo trudno, jednak praca nie zależy od jednego zawodnika, lecz od całego zespołu. Drużyna jest groźniejsza, gdy jeden wspomaga drugiego. Jedni walczą by wygrać spotkanie i nie są tak wspaniali. [...]
[...] po jakichkolwiek ćwiczeniach. Rozważ możliwość wykonywania ćwiczeń siłowych - choćby domowym sposobem (np. 3 razy w tygodniu zamiast tego wieczornego biegania) - równoczesna praca nad odchudzaniem i poprawieniem umięśnienia przynosi znacząco lepsze efekty w kształtowaniu sylwetki. Pisz dalej w tym poście, takie konkretne podejście do tematu nie [...]
[...] walczył o odzyskanie miejsca w kadrze. "To jest decyzja trenera i należy ją uszanować. To jasne, że piłkarze są podekscytowani możliwością gry w kadrze, dlatego ciężka praca w klubie jest teraz najważniejsza, abym został zauważony. Jestem bardzo zdeterminowany, aby zająć miejsce w ekipie wybierającej się na Euro 2004. Nie będzie to łatwe, [...]
[...] tylko aby nie stosować zbyt dużych obciążeń - bo masz się zregenerować, napompować mięśnie a nie dawać im bodźce do wzrostu Ja niekiedy stosuje tzw trening 30/15 - 30 sek praca na danej maszynie, wolnym ciężarze (robisz wszystkie grupy, kolejność nie jest najważniejsza, nawet lepiej jak pod rząd mieszasz ze sobą różne grupy - mają czas [...]
[...] postaram sie kilka nowych recek napisac. K-1 zreaktywowaloby mma.sfd.pl dajac do zalogi kilka nowych osob, bo tak jak Kain pisze - prowadzenie duzego polskiego vortalu o MMA w 2-3 osoby to prawie syzyfowa praca. Juz raz byla rekrutacja forumowiczow do dzialu K-1 na mma.sfd.pl. Niestyty akcja nie wypalila. Licze ze tym razem bedzie lepiej
Bez zbędnej podniety chlopaki,jak mowilem ze Darek zrobi tone to nikt nie wierzyl,Darek ma wszelkie papiery żeby byc mistrzem świata w trojboju jak i wyciskaniu,niestety musimy to odlozyc na jakis czas , Darek jakiś czas bedzie zaabsorbowany pracą zawodową i NA TRENINGI NIE BĘDZIE CZASU OBIECAL ŻE ZA ROK WRóCIMY DO TEMATU I PRZY OKAZJI DO 1100KG [...]
[...] to tak lekarzu u mnie to stwierdzil ok 2 miesiecy mnie to gowno meczy ale praktycznie juz przeszlo wyczytalem na temat tej choroby ze przyczyna moze byc palenie papieroow praca w zapylonych pomieszczeniach itd i tu pare moich pytan ja nie pale ale moi rodzice pala czy to moze byc przyczyna ? trenuje karate czy kurz ktory wystepuje na sali [...]
Deil, Generalnie to zadna filozofia. ze 100 do jakiegos 120-130 dojdziesz spokojnie bez zadnej zbednej szarpaniny. Poprzez systematyczna praca nad cala górna czescia tulowia: barki(wliczajac Tyl barków), najszersze, cale czworoboczne, a przede wszystkim TRICEPS - musisz miec naprawde mocny triceps!! Naucz sie nalezycie ukladac na lawie (poszukaj [...]
puki czas proponuje style mieszane : dobra praca rąk / boks /lub kempo karate ale do tego cos parterowego to ci w zupełności wystarczy a techniki combat56 to możesz sie nauczyc u nas na stażu w poznaniu i powoli sobie wdrażać w swojej technice , przygotowujemy pierwszy w posce konspekt z technikami tego systemu, części będzie 10 / podstawowych /. [...]
wracamy :D ;P hrhr, przecież byłaś w pracy! :P <hmmm> zawsze uważałam, że najważniejsza w pracy jest atmosfera i ludzie, z którymi się pracuje praca da się lubić, zwłaszcza przy białej loob z kandyzowanymi ;D Zmieniony przez - Amazone w dniu 2004-03-29 06:32:35
Szukam odważnych i uczciwych z Łodzi
