praca

[...] na wydarzenia boiskowe - powiedział trener Legii Dariusz Wdowczyk. Cały wywiad poniżej. - Na co Legia choruje dzisiaj najbardziej? - Jest sporo do zrobienia. Czeka nas praca – od strony taktycznej, mentalnej, podejścia piłkarzy do pracy. Oni muszą uwierzyć w siebie. Skoro mogą grać dobrze 45 minut, to czemu nie mieliby tak samo [...]

o a ja taki ciekawy temat przegapilem no ale banan praca na poziomie sog sie nalezy ! kiedy robisz drugą ture ??

Mam 23 lata i.... z nudow zaczolem cwiczyc, czasami ciezko wszystko polaczyc (praca , kobieta , szkola) ale daje sobie jakos rade :). Cwicze 3 miesiace , 170 cm wzrostu.

DIETA REDUKCYJNA POMOC!!! JUZ KILKUKROTNIE PISAŁEM ZE NIE DAJE SOBIE RADY Z WYLICZENIEM DZIENNEJ ILOŚCI KALORII ;/ WIEC OSTATNI RAZ PROSZE O POMOC :) PROSZE O NIEWIELE TYLKO O TO ZEBY KTOS KTO SIE NA TYM ZNA WYLICZYŁ DLA MNIE CHŁOPAKA O WZROSCIE 183CM I WADZE 101KG ILOSD DZIENNIE SPORZYWANYCH KALORII Z GÓRY DZIEKI

przykro mi naprawde a praca... taka jak zawsze, duzo ruchu i zabawy

studentcat jasne , że masz racje :D Do tego weź zjedz paczke chipsow popijając cola MASA, MASA, PRACA, PRACA, :P

[...] we wszytkie dni ! sylwester swieta itd. "bedziesz mial na pare lat za***istych supli i bedziesz jak pudzian" sasonik pudzian rosnie od gh a nie od supli . praca jest stała ktos tam pisal ze robota leciutka i pracuje jako fizyczny 9 godzin . Ja pracowalem jako fizyczny 8 godzin i moge ci powiedziec ze to bajka jest. Co nie [...]

Wlasnie, jaka praca?

tasia a co to za praca?

jezeli jest ci ciezko z treningiem i za bardzo nie chcesz cwiczyc z taka praca to nie zmuszaj sie uzbieraj sobie kase i jak juz cie wywala albo sam sie zwolnisz bedziesz mial na pare lat za***istych supli i bedziesz jak pudzian

Wlasnie lepiej podawac predkosc max wykonaną pracą wlasnych mięśni na płaskiej trasie bez wiatru , i nie z wiatrem a nie za jakimiś cieżarówkami czy z jakiegos byle długiego zjazdy co kazdy bez pedalowania moze jechac nawet 65 .

Dietka dla nowej Mam 26 lat, pracuje w banku - jest to praca typowo siedząca. Dodatkowo dojeżdżam do pracy 2 godziny. Wstaje o 4 rano by na 7 do pracy dojechać. Rano pije tylko białą kawę. W banku zjem jakąś kanapkę, jogurt, batonika czy kisiel. Wracam do domu jest godzina 18-19, zjem obiado-kolacje, jestem tak zmęczona że nie mam siły na rower [...]

[...] sie nie trenuje , nie trzyma diety , itd. moj przyklad zeszle wakacje - prawie 3m-ce przerwy (zabawa na maxa, itd.) efekt: -7kg masy w dół ten rok: 4m-ce przerwy (matury, praca, choroby w kwietniu..ale za to była dieta jako taka oraz z 1 na 10dni chodzilem do kumpla troche pocwiczyc) efekt: -3.5kg masy (ale juz jest ok...cwicze od poczatku [...]

[...] Przeczytaj to !!!!!!!!!!!! A teraz 101 kg * 24 * współczynnik aktywności = ..... kcal Wspolczynnik aktywnosci: Bardzo aktywny = 1.4 - 1.5 (Codzienne intensywne cwiczenia + praca fizyczna przez wieksza czesc dnia) Aktywny = 1.3 1.4 (Codzienne intensywne cwiczenia + praca 'na nogach') Srednio Aktywny = 1.1 - 1.2 (Cwiczenia 3 razy/tydzien + praca [...]

Ja uważam, że nie masz prawa wklejać gotowych artykułów z "polskiboks.pl" , to jest czyjś wolny czas i praca...

a papierek da Ci pracę ja też trzy lata zmarnowałem ucząc sie czegos co mnie wogóle nie interesuje, teraz zmieniłem zainteresowania, szkołe i może niedługo praca będzie, naprawdę warto robić to co lubisz

dziekiale ja też nie wiem bo niedługo do netu mogę nie mieć dostępu(tylko w pracy), nie myslałeś o dietach na poważnie(szkoła, praca) jesli sie tym interesujesz to właśnie tak powinieneś zrobić bo potem możesz załowąć, ja niedawno wróciłem na właściwą drogę

[...] tak ułozone programy w specyficznych warunkach. Zawodnicy podporzadkowują wszystko jednemu celowi - zwycięstwu. Cały ich dzień to trening, wypoczynek i odżywianie, a praca zawodowa też w wielu przypadkach jest związana z ich sportem. Zawodnicy skrupulatnie trzymają bardzo kosztowną dietę i suplementację. Kulturystyka jest ich całym [...]

Niezla sylwetka choc widac spadki w stosunku do poprzednich fot prze***ana taka praca wiem bo ostatnie 2 miechy tak robilem zycze powodzenia

Musisz sam sobie to przemyśleć Jeżeli jest to praca stała to masz naprawde poważny dylemat, jeżeli jest to praca na jakiś tam okres to odpuściłbym sobie i zbierał motywacje(i kase na odżywki) na póżniej.