praca

[...] 178 Obwód klatki: 121 Obwód ramienia: 40 Obwód talii: 133 Obwód uda: 76 Obwód łydki: 47 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ok 35 Aktywność w ciągu dnia: praca fizyczna 5-8h Uprawiany sport lub inne formy aktywności: brak Odżywianie: sniadaie przed praca i jedzenie po pracy Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia [...]

a jedz, na zdrowie :) ...najlepiej to przekonac sie samemu kupic taki i taki i porównac który dostarczy wiecej energii (na pewno power ) i tanszego chyba nie znajdziesz (a jak znajdziesz to daj znac ) Myślałam też o tych różnych Nestle, jakieś czekoladowe kuleczki etc. Wtedy kupić ich więcej ale za to częściej jeść, tak chyba jest lepiej. (poza [...]

ok jestem co do pracy- wszędzie można umrzeć, mieć wypadek. na budowie spadnie cegła na głowę, policjant dostanie z buta, sklepowa dostanie z broni przy napadzie. Ogrodnika pogryzą jakieś stwory:D jaka praca jest bezpieczna?? nie ma takiej:) a jako pilot robię tylko dodatkowo, szukam czegoś normalnego:D

A co do jedzenia to tez warto dosc czesto cos przegryzać i to koniecznie przed tym kiedy poczujemy głód (!!) nawet 2/3 gryzy batona raz na 20 minut (taka teoria bo wiadomo praktyka czesto wyglada inaczej). Polecam Powerbary (3.99 pln) choc nie kazdemu smakują, ale mi smakuja bo są tanie w porównaniu do innych hehe albo zele (są duzo wygodnejsze). [...]

no to co praca ma do tego że zmarł? Nie wiem.. ja troszke Cię nie zrozumiałem...

no cóż, taka praca:D

[...] Obwód łydki : nie znam Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 9%(dokladnie nie wiem,jednak kaloryfer mam dobry i ogolna sylwetka tez jest dobra) Aktywność w ciągu dnia : praca przy komputerze i w domu/nauka Uprawiany sport lub inne formy aktywności : treningi MT trwajace okolo 2h 3 razy w tygodniu i 3 razy w tygodniu wlasne treningii [...]

Obecna forma zdjecia: http://www.sfd.pl/Obecna_forma-t444618-s4.html Wiek :29 typ, budowy endo, dieta - wariacja low carb z pulapem 150-200 g ww bialko 2g/kg praca biurowa jednak bardzo mocno aktywna duzo chodzenia itd dodatkowo nocna zmiana aktywnosc duza trening 3 razy w tygodniu split po 90 minut do tego 3 razy w tygodniu w domu aeroby na [...]

[...] unormuje tylko to "kiedyś" jakoś tak się przeciąga King znam ten problem,bo ja studiowałam zaocznie i pracowałam jeszcze za śmieszne pieniądze moja pierwsza praca i 600zł na łapę też w sklepie,a zjazdy miałam co 2tyg pt,sob,niedz więc czasami siedziałam całą niedzielę w pracy,zeby jechać za tydzień na uczelnię,a jak pracowałam w [...]

[...] 155 Obwód klatki: 100 Obwód ramienia: 38 Obwód talii: 98 Obwód uda: 89 Obwód łydki: 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 11% Aktywność w ciągu dnia: praca-8-10 praca fizyczn Fryzjerka Uprawiany sport lub inne formy aktywności: aerobic.3 w tygodniu Odżywianie: ztaram sie dobrze odzywiac 4 posilki dziennie,nie [...]

dieta jest ale napisałem że kuleje.. staram się spożywać odpowiednie ilości białka i węgli ale nie zawsze praca mi pozwala na to.. zdaje sobie sprawę ze powinno być wszystko dopracowane na styk ale robię co mogę naprawdę

[...] Wzrost: 178 Obwód klatki: 100 Obwód ramienia: 36 Obwód talii: 93 Obwód uda: 56 Obwód łydki: 39 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 23 Aktywność w ciągu dnia: praca kierowca + fizyczna Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 3xtydzien silownia 3xtydzien aeroby Odżywianie: bez ograniczen Cel: szybka redukcja Ograniczenia [...]

No przepraszam bardzo ale niestety jestem dosyc czlowiekiem zapracowanym.Nie wazne czy tydzien czy sobota ciagle pracuje po 12-13 godzin wiec nie zeby tu lenistwo sie odzywalo ale po prostu nie starcza mi czasu na wszystko.Praca,rodzina...ciezko przeczytac 300 podwieszonych linków w temacie...Prosze o zrozumienie..

To się Kasiu napracowałaś rzeczywiście No ale nie oszukujmy się, praca w sklepie dla kogoś ambitnego to zmora. Korzystasz przy szukaniu pracy ze strony jobrapido.pl? Tam są ogłoszenia z prawie wszystkich portali typu pracuj.pl z poprzedniego dnia. A'propos wyzysku, mój były pracodawca poinformował mnie że nie zapłaci premii za tegoroczny sezon [...]

Siemasz,widzę że progress jakiś tam zanotowałeś,ale praca itp. dają o sobie znać, bo ciężko potem się zregenerować do ćwiczeń i jeszcze rosnąc

[...] ZDROWIA:BDB 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: zakola sie robia ale u mnie to genetyczne 15. PPM (podstawowa przemiana materii): okolo 3200kcal (dosyc ciezka praca wiec moze byc nawet wiecej 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 132,5 -martwy ciąg:215 -przysiad:160 PYTANIE:Co polecacie na pierwszy cykl z ph . Priorytet to siła nacisk na WL . [...]

:D:D:D pzydała się praca przez te dwa dni przynajmniej jeste jeden pozytek z teg o dosyć ładnę prążki się porobił na barku (prawym) na drugim takich nie ma a wczesniej nie bylo :D:D Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2009-08-08 17:48:41

Duchu tyle że nic nie pracuje nad sylwetka. Teraz praca się zaczyna to i ćwiczył będę. To będziecie widzieć zmiany

[...] będzie można sobie luźno pogadać? ale tylko na tematy adekwatne do tego forum,czyli napięcie mięśni pośladkowych,ich twardość,ciągnięcia i takie tam chciałabym,żeby kolejna praca,jaka mnie spotka była lepsza,bo ja naprawdę chęci do pracy mam No pewnie zakladaj nowy dziennik, bedzie przejrzyście do eksperymentu, A tak nawiasem mowiac, [...]

Za jakiś miesiąc wogole nie bedzie czasu zeby z wami spamować po kilka h w tygodniu /praca