praca

[...] więc wykonywałam tylko niektóre ćwiczenia na jakie mogłam tam sobie pozwolić ze względu na sprzęt, ale ogólnie nauczył mnie co nieco. Ten stan trwał rok, potem licencjat, praca, nie miałam czasu na nic (i nie mówię tu o wracaniu do domu o 17 i byciu zmęczoną, studiuję dziennie do tego doszła praca po 10-12 godzin dziennie, non stop na nogach). [...]

[...] chodzi o to, że w porównaniu do np takiej piłki nożnej czy biegów mało ludzi testuje się w sportach walki a może mieć do tego talent a talent jest bardzo ważny, ciężka praca jeszcze bardziej, ale kto bez talentu mistrzem świata zostaje.. Np taki Waluś to beztalencie, trenował z najlepszymi na świecie a jest beztalenciem. On może np się [...]

W lutym tak Mialem. Teraz 2 praca, 1 wolny, 4 praca, 1 wolny,4 praca a dalej nie pamiętam

[...] bardziej jesli nie widac po tobie,ze zapowiadasz sie na potencjalna gwiazde w dyscyplinie,ktora trenujesz. wlasnie takich osob,ktore sie poddaly/odpuscily sobie,bo studia/praca/dupy/imprezy/itd znam sporo,gdzie czesc z nich teraz zamiast wiesc szare zycie byloby w zupelnie innym miejscu. takze jesli ktos naprawde czuje,ze ma talent,to powinien [...]

Pop taka praca i takie święto.. :D

Ale to nie ma znaczenia praktycznego, zawsze liczy sie ciezka, uczciwie wykonana praca. Symantyka jest jednak wazna z punktu widzenia szacunku do zasad, praw autorskich itp. Najwazniejsze ze sie napracowales :)

Ale to nie ma znaczenia praktycznego, zawsze liczy sie ciezka, uczciwie wykonana praca. Symantyka jest jednak wazna z punktu widzenia szacunku do zasad, praw autorskich itp. Najwazniejsze ze sie napracowales :) Jaja sobie robisz :-D Aż dziwne że po takim treningu jaki opisałeś w swoim dzienniku masz na to siły

ja mam codziennie dupy, mam dość :D wczoraj w pracy łaziłem z płynem bakteriobójczym i wycierałem tyłki leggninswoe %-) ciężka praca

[...] I odnioslem pierwsze male sukcesy to k***y wystosowaly ofucjalne pismo do klubu ze jestem nieletni I Nie wolno mi trenowac. Stracilem 7-8 najlepszych lat. Zaczalem ponownie trenowac w klubie ile moglem jak mialem 18 lat ale bez wsparcia wiadomo. Potem koniec szkoly praca ( bo studiow tez Nie chcieli wesprzec) I tyle z mojej kariery sportowej

Dzisiaj wyjątkowo cwiczyłem na siłowni w szkole i mój wfista wyśmiał moje metody treningowe - że ciężar za duży, że wie lepiej, że mogę zginąć - ogólnie mnie ośmieszył przy klasie - teraz moje metody treningowe uwazają za dziwne. Najlepsze że POWIEDZIAŁ ŻE NIE KAŻDY MOŻE WYSOKO SKAKAĆ - nie słyszał chyba że pracą genetyke mozna nadrobić oraz [...]

[...] 10 brzuszków i 10 przysiadów, to samo wieczorem, tak dla rozruszania się zanim powstanie te pomieszczenie do treningów. Do tego jak już pisałem wcześniej - o ile praca nie jest daleko a droga nie idzie przez jakieś niebezpieczne dzielnice dobrze by było chodzić pieszo do pracy, albo jeździć rowerem. Ja mam do pracy 8.5 km w jedną [...]

wiadomo, im dłużej się wstrzymam tym lepiej ;-) teraz mi zależy tylko na zejściu poniżej 10% bf, a niestety z moją genetyką to jest taka prawie że syzyfowa praca... zobaczymy jak się sprawdzi dzisiejszy CN i jak kolejny tydzień będzie przebiegał.

[...] poprawiłem dzięki hammerom i dzięki bramie. NAwet na stary siłkach masz bramę, albo chociaż butterfly'a Zobacz jak pracują mięsnie, masz dwa ruchy wyciskające, ale główna praca obywa się podczas ruchu w górę, w szczycie nawet jak sztangielki będą się zbliżać do siiebie i zepniesz mięśnie to środkowa część klatki się napnie ale ogólne napięcie [...]

praca jutro

Wolne Praca P P P Wolne P Wolne P P P P Wolne P P P P Wone P P Zesram sie z przepracowania %-)

przed praca na gym

Praca jak praca szału nie ma:) Posiłki do końca dnia, warzywa potem dokroje:) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f28322296b8646288b8985722e045c89.jpg

najogólniej mówiąc pracuję ręcoma. Zajmuję się pracą twórczą i wytwórczą w materiałach mało przyjaznych dla rąk i paznokci ;-)

[...] jak wstaję o 6 rano, wracam o 18-20 do domu( zmęczony w hoj), jem i już jest 21 i za 2 godziny spać, to przed samym spaniem warto dawać sobie wycisk i spać po 5-7 godzin ? I praca, szkoła i tak na okrągło bez diety tylko pierogi i inne bzdety, kanapki ? Otóż chciałem poskakać sobie na skakance przez marzec, porobić pompki, brzuszki i inne [...]

Nie zdazylem edytowac... praca fizyczna od 20.00 do 04.00 12.00 - przedtreningowy - wegle + białko 14.00 - trening 15.30 - wpc+wegle proste 16.30 - wegle + białko 19.30 - wegle + białko + fat ( posilek przed praca ) 23.00 - wegle + białko + fat ( przerwa w pracy ) 02.00 - białko + fat ( II przerwa ) 04.30 - białko + fat ( posilek przed snem ) [...]