praca

[...] miałem się pytać o tą szrame na drugiej focie, jak dostałeś kulą? Coś ty się w Rambo bawił? *** Też mam forme na plaże, tylko, że nigdzie na plaże się nie wybieram tylko ciągle posrana praca blee to też wkleje pare fotek no to tyle, teraz ide spać bo jutro znowu po***ana praca <żygam> Zmieniony przez - MolderDist w dniu 2010-08-23 00:24:05

no niech bedzie ze to split lecz do chodzi do tego dosc ciezka praca dwuzmianowa:)

[...] itd. Lee, porusza wszystko naraz, (z swojego punktu siedzenia) jak inaczej można odebrać tłumacząc technik których się nie widziało i nie słyszało, ale jest to typowa praca urzędnika. Reklama, tak klasa mistrzowska nie jest dla: recydywistów, osób o skłonnościach maniakalnych, sadystów, osób z zaburzeniach psychicznych itd, itp. KM jest [...]

[...] sprzedaż internetowa-online, przewagą sklepów stacjonarnych jest z pewnością konktakt z klientem,który może przyjść do sklepu i zaciągnąć konkretnej fachowej porady. Sama praca w Vitamin Shop to sama przyjemność, zresztą już nie raz o tym pisałem na swoim blogu,jeśli kochasz kulturystykę i ogólnie sport, to jedynie praca na siłowni może dać Ci [...]

Wiec ile kcal wg Ciebie powinno byc ? Praca siedzaca, jedyna porzadna aktywnosc to marszobieg rano, wieczorem spokojny spacer albo rower niskim tempem Kolacja to zazwyczaj serek wiejski/twarog + oliwa i jakies warzywo, czy to wystarczy jako potreningowy ? Moze jakies wegle dorzucic ? Zamienic miejscami ryz/warzywa w 2 obiadach ?

[...] techniki nauczysz się na siłce, jeżeli jest tam jakiś instruktor to na pewno będzie Ci mówił jak wykonywać jakie ćwiczenie, czy dobra technika, etc i to za darmo, bo to jego praca . Niestety nie doradzę Ci siłki, bo nie jestem z P-Ń :) EDIT: Masz tutaj parę linków, które na pewno musisz zobaczyć :) [...]

[...] największego kopa HR. Wybór należy jednak do Ciebie. Słownik - VO2max to ilość tlenu absorbowanego przez 1kg masy ciała. Więcej = lepiej. W skrócie mówiąc. HR - Heart Rate (praca serca) optymalne tętno dla HIIT to ~70% odpoczynek , 90%+ sprint czas : 25 min max stosunek sprint do odpoczynek zależy od wytrenowania, począwszy od 1:9 łatwy (np. [...]

[...] zza glowy 5kgx15 6x15 7x15 Biceps 10kg x 15 12kg x15 15x15 wszystko prawie zalozenia zostaly spelnione tylko te przysiady na 1 nodze 3serii nie dalem rady ale dzis byla praca 11h na nogach wiec next razem bedzie git Dieta: tu tutaj - zaspalem prawie do roboty wiec musialem zjesc cokolwiek 6;00 Kalafior z bulka tarta 10;00 -16;00 drozdzowki z [...]

[...] kolacja jakis tost czesto bez kolacji do tej pory niczego raczej nie unikal czasami jadl w mcdonaldzie kiedy byl w delegacji, kiedys budowa ekto teraz gruby nie jest jednak piwny calkiem pokazny sie zrobil, na codzien praca za biurkiem/kolkiem Zmieniony przez - furry1 w dniu 2010-08-23 21:55:04 Zmieniony przez - furry1 w dniu 2010-08-23 21:56:06

[...] az do ukonczenia studiow i uzyskania pelnego tytulu , bo jak na razie inz, ma to jakies znaczenie??? a czy moze istnieje mozliwosc stazu w policji w czasie studiow? Jak praca w Policji to twoje marzenie, to skladaj papiery juz teraz, te kilka punktow wiecej za studia jest gowno warte. Nadrobisz na TWO i TSF a i tak bedziesz w czolowce listy [...]

Wspomniales, ze kury nie trawisz, wiec w zapasie jest jeszcze wybor: przerozne ryby, no i drozsza troche wersja - wolowina :] Napiszę tak: ryby - jem sery - jem drób - nie jadam wołowina - nie jadam Taki dziwny jakiś jestem Tylko że problem polega na tym że ryby jem raz góra dwa razy w tygodniu - niestety takie życie człowiek zajęty w większości [...]

ORAZ DODATEK !! UWAGA UWAGA !! http://www.sfd.pl/Nie_wiesz_jak_Smaczna_dieta_dla_kobiety__od_podstaw!!-t493530.html DIETA OD PODSTAW DLA KOBIETY - Zwycięska praca konkursowa, której autorką jest meraviglia. CIEKAWE CZEMU NIEBYO DLA FACETA ps oczywiscie niektore kategorie sie lacza ,wiec np. pod makaronem mozna znalezc makaron z tunczykiem, a pod [...]

[...] tej walki będzie pas WBA w kategorii super półśredniej. Osobiście za absolutnego faworyta tej walki uważam Miguela, moim zdaniem wszystko jest po stronie Cotto, doskonała praca nóg, potężne ciosy z obu rąk, doświadczenie ringowe i w miarę mocna szczęka. Natomiast Julio jest młkosem jak b nie było w porównaniu do Cotto. Ma szybkie ręce ale [...]

[...] ze nie ma zadnych badan, w koncu jak ktos moze to sprawdzic, badz temu zaprzeczyc? chyba, ze inny naukowiec) nie maja na celu wlasciwie nic, sadze, ze to poprostu ich praca, musza ciagle cos udowadniac, oglaszac, przeprowadzac badania, bo dzieki temu pozyskuja pieniadze od sponsorow lub jakis osrodkow i z tego zyja, a potem sie slyszy [...]

[...] (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia bez bramy. Tj. sztanga lawki hantle wyciag drazek. Dieta: Staram sie, lecz z moim trybem zycia oraz praca nie jest to latwe: Sniadanie: 2 jajka na twardo, mleko + platki Obiad: ryz, troche miesa niestety tluszczowego, mielony, schabowy. Nastepnie serek wiejski, troche [...]

WITAM, Jakis czas temu kupile Animal pump + animal pak dokupilem do tego odżywkę węglowodanowo- białkową. Trenuje rano przed pracą o godz. 10tej rano 4 razy w tygodniu. Prace rozpoczynam o 15stej a kończę o 24:00. zazwyczaj chodze spać o 1:30 w nocy, a wstaję o 9:15. Czy ktoś by mi mógł pomóc z rozłożeniem suplementacji powyższych odżywek ...bo [...]

Monika super - praca

Nie wiem co Wy macie z tą nadczynnością tarczycy.Gość pisze , że pracuje na budowie:są upały,praca jest napewno ciężka więc może mięśnie go bolą poprostu od pracy a chudniecię-taka pora roku zwłaszcza jeśli się dużo pracuje a nie ma się odpowiedniej diety.Więc może to poprostu to ale badania zawsze warto zrobić a przynajmniej te [...]

obli - no w koncu pora ruszyc dvpsko z domu, znudzilo mi sie bycie housewife... ale, co chyba jest oznaka zboczenia zaczynam sie martwic czy mi praca nie bedzie kolidowac z planem treningowym

zaczynam sie martwic czy mi praca nie bedzie kolidowac z planem treningowym Czyli wszystko zmierza we właściwym kierunku