Witam! Kolejna dietka do oceny na mase w cyklu grupy II. Kolejnosc wystepujaca po nazwie produktu to: nazwa/gramatura/białko/tłuszcze/WW/Kcal. Zniadanie 8.00 praca mleko 0.5%/200/7/1/10,2/80 musli z rodz. i orzech/100/11,5/12,7/62,9/378 białko jaja kurzego/40/4,32/0/0,32/19,2 żółtko jaja kurzego/20/3,26/6,38/0,14/70,8 [niadanie [...]
[...] ulepszania kopnięcia: 1. Siła- woda w wężu 2. Szybkość- bicz 3. Połączenie Wody i bicza, porównanie i dopasowanie. Poprawana forma i ustawienie ciała z równowagą, praca stóp powinna być lekka i rozluźniona, a nie sztywne skakanie wkoło, ale zrelaksowana, płynna, pod wieloma kątami oraz gwałtowna. 7. Podstawowy trapping: a) pak Sao [...]
[...] aspekty ulepszania kopnięcia: 1. Siła- woda w wężu 2. Szybkość- bicz 3. Połączenie Wody i bicza, porównanie i dopasowanie. Poprawana forma i ustawienie ciała z równowagą, praca stóp powinna być lekka i rozluźniona, a nie sztywne skakanie wkoło, ale zrelaksowana, płynna, pod wieloma kątami oraz gwałtowna. 7. Podstawowy trapping: a) pak Sao b) [...]
to pójdźmy jeszcze dalej tą drogą, gdyż dyskusje są przydatne - co wdłg Ciebie oznacza "nie wystarczające zaangażowanie" ? mniejsza praca tak ? OK, to dla każdego jest jasne, zatem jeśli mocno sfatygujemy prostowniki i tylne uda już podczas samych przysiadów to nasuwają się z miejsca dwa wnioski : a) nie jesteśmy w stanie używać większych [...]
Siemka Wczoraj dzień nietreningowy więc nic specjalnego się nie działo, Cardio na czczo a potem praca. Przed pracą jeszcze fizio Dziś niby z planu wypada klata i tric a jutro plecy ale z racji tego że razem z Adamem robiliśmy nagrywke do 7 nutrition no to byłem za tym żeby z Adamem zrobić plecy a jutro sobie klatę machnę i wyjdzie na to samo. A [...]
[...] nie ma wplywu na to ;-) wiec moze bylo to spowodowane czyms innym. znajomy bral bolda i mial zupelnie tak samo, po ok 2-3tyg dopadal go bol glowy wraz z odczuwalnie ciezsza praca serca(dlatego mialem wrazenie ze zgestniala krew choc badaniami tego nie popralem). Po tygodniu do dwoch przeszlo. Moze byla to pprostu jakas reakcja obronna organizmu, [...]
[...] opisujesz by wywyższać niektóre firmy ale ja spędzam tu wolny czas czysto hobbistycznie. Nie siedzę 24/h dziennie na forum jak Ty bo mam mase innych obowiązków jak dom, praca, rodzina, znajomi. Nie masz pojęcia o czym mówisz, ja pisałem o 200-250mg week. Twoje badania mnie nie interesują bo już wielokrotnie przyłapywali Cię inni na [...]
orientuje sie ktos czy w malayu siedzi prima? ofc legit malayu Nie potwierdze ci badaniami, ale z informacji od znajomego który mi bada wiele rzeczy i sam zresztą wiekszosc rynkowych rzeczy przebadal w zwiazku z pracą doktorską, to w malayu siedzi prima.
[...] do którejś z warstw żyły i tam wpuściłeś sok. Stosunkowo niebezpieczne dla zdrowia/życia bo np mogło dojść do rozerwania naczynia. Ale że żyła (jej warstwy) są bardzo elastyczne to wytrzymały. Dlatego ja daje komuś zrobić i Tobie też radzę to robić, praca nad żyłą jednej ręki drugą ręką mózg fiksuje i może się nie udać jak i być niebezpieczne.
[...] a czasem nawet po długim spacerze. Ból utrzymuje się przez kilka dni i czasem jest tak silny, że muszę uważać na każdy krok bo boję się, że się urwie. Według mojej wiedzy praca nad takimi problemami sprowadza się przede wszystkim do znalezienia tkanek osłabionych i przykurczonych. Zaczynamy oczywiście od metod rozluźniania i rozbijania [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Peaut, Cookie, Strawberry Cheesecake, Brownie, Almond i Banana ale cookie i tak na 1 miejscu, potem almond, na 3 egzekwo peanut i strawberry cheesecake i brownie ostatnie (i jako jedynie niedobre) jaka praca w Holandii?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
No tak :) Z Holandii wróciłem, nie dlatego, że praca była ciężka, tylko szkodliwa dla zdrowia. Teraz jadę do innej pracy. Mogę siedzieć tu. Nic nie robić, ale i nic nie mieć. Albo wyjechać, robić coś i coś mieć.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
mnie sie pytala najpierw o plany na studiach, dlaczego taka praca a nie inna, czy interesuje sie tematyka pracy ktora bede wykonywal, wiedza z zakresu bankowosci i ekonomii, na koncu scenka w ktorej mialem sprzedac ich produkt i pytanie ile chce zarabiac