poziom

Beta alanina nie musi być de facto przed treningiem. Ona nie działa natychmiastowo. Jej działanie jest rozłożone w czasie (tygodnie) podnosząc poziom karnozyny. Co nie zmienia faktu, że dodaje dodatkowej energii na treningu i jeśli używa się jej przedtreningowo, pieczemy dwie pieczenie na jednym ogniu ;)

Imo Sajra najlepsze efekty biorąc pod uwagę poziom z jakiego wszyscy startowali.

[...] konkurencję to widzę, że przede mną najcięższa droga, ale to nawet lepiej bo będę miał większą motywację fotki w napięciu, nie wiem czy one coś zmieniają bo masa mała, a i poziom BF zbyt duży żeby było widać jakieś szczegóły no i widać że pozowanie nie jest moją mocną stroną http://imageshack.us/a/img18/3401/5tynapinka.jpg [...]

Pytanie za sto punktów! Czy stosunek płciowy, który obniża poziom testosteronu w organizmie, może mieć negatywny wpływ na przyrost masy mięśniowej? Chodzi mi tylko o aspekt pod kątem testosteronu. polecam : http://www.insomnia.pl/%5BART%5D_Podwalanie._Co_to_jest_Jak_to_sie_je_Badania,_wasze_opinie_itp.-t658346.html

1. WIEK: 23 2. WAGA: 98 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 39,5 -klatka: 110 -udo: 60 -talia: 100 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ok 6 lat z wiekszymi i mniejszymi przerwami 6. DIETA: narazie nie mozna nazwac tego dieta, nie jem slodyczy unikam slodkiego na obiad kurczak i ryz 5 dni w tyg. 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: z ph tylko trenadrol (ks), [...]

Tego banana + odżywkę wcinam w szatni od razu po treningu, więc nie wiem, czy to dobry pomysł go wywalić. Jestem początkujący i jak zrobię porządnie trening (szczególnie nogi), to poziom cukru tak mi spada, że się trzęsę, banan to uspokaja.

i mięśniami się pochwaliła i każda która ma odpowiednio niski poziom tłuszczu może zrobić odwodnienie by pochwalić się mięśniami :-) Kajmel co chcesz właściwie, bo nie za bardzo rozumiem do czego twoje pytania maja doprowadzić

adwokatem nie jestem, ale poziom pytania jakoś skłonił mnie do odpowiedzi. pozdrawiam i rozumku życzę ;-)

1. WIEK: 19 2. WAGA: 108 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: -biceps: 46 i 46.5 -klatka: 130 -udo: 72 -talia: 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata + 6. DIETA: -białko: 3g/kgmc -węglowodany: 1.5g kg/mc w porywach do 2 -tłuszcz: 100g dziennie 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta+prop meta+enan i teraz obecny w/w cykl 8. TRENING: split z szerokim [...]

1. WIEK: 21 2. WAGA: 95 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: -udo: -talia: 78 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat (z wieloma przerwami złamane rece itp) 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:CYKLE: I prop II tesc 450mg/ml plus deka250mg/ml III prop plus deka250mg/ml i to był ostatni cykl ponad [...]

prawdę piszesz, tyle że na tej trollowni to największe hantle 46kg, ale chyba pójdę na sposób i będę robił rozpiętki skos, potem poziom i na koniec wyciskanie hantlami, to już małe ciężary wystarczą. W czwartek grzbiet, dobrze że jest jeden długi gryfik gdzie zmieszczę te 95 czy 100kg, bo inaczej lipa totalna.

nawet tak myślę, że mógłbym walnąć rozpiętki skos, poziom i później MDS'a dla wycisku skos45/skos30/pozioma w sekwencji 6pow+6pow+12pow, to już by wystarczyły 24-ki nawet sztangielki a klatka przeorana od podobojczykowych po dół

[...] niefizjologicznymi ilosciami, niestety) wzielam sie za siebie we wrzesniu jak juz przestalu mnie bolec miesnie, piety, wypadac wlosy itd. - czyli jak opanowalam poziom zelaza nieco.dlatego wlaczono mi antykoncepcje - co tez nie wiem do konca jak bedzie dzialac i na moja wage, i na wszystko - to dopiero 4 miesiac jak lykam to [...]

A FBW z rozpiską na 3 dni taki: Nogi:Przysiady z sztangą na barkach 3s Plecy:Podciąganie się na drążku szeroko 3s Klatka:Wyciskanie Sztangi ławka poziom 3s Barki:Wyciskanie sztangi z klatki 3s Triceps:Pompki odwrotne 2s Biceps:Uginanie ramion z sztangą stojąc 2s Nogi:Przysiad wykroczny 3s Plecy:Wiosłowanie Sztangą w opadzie tułowia 3s [...]

bo prezentowały zerowy poziom inteligencji autora haha %-)

Widzisz Natka,nie tylko ja czytam:) Co do treningów dzielonych same w sobie nie są lub nie muszą być dla zaawansowanych, o istocie zaawansowania świadczą np.ćwiczenia,liczba serii,poziom trudności czy metody treningowe. Zmieniony przez - zwierzolud w dniu 2013-03-19 23:26:04

1. WIEK: 23 2. WAGA: 103 3. WZROST: 185cm 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 115 -udo: 62 -talia: 93 5. STAŻ NA SIŁOWNI: poważniej 6 lat 6. DIETA: 2x twarog, 1 kg warzyw 2 torby ryzu 10 jajek . oliwa orzechy itp dodatki plus obiad miesny . 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 x prop wino/met ostatni z pol roku temu , max 2 miechy trwaly cykle [...]

[...] Testy dostępne mogą zidentyfikować boldenonu i jego metabolitów. Odnosnie tych chromatografów cieczowych , gazowych połaczonych z czyms tam to musisz wziac tez pod uwage poziom zawodów.Nie kazdy szczebel bedzie badany na tak drogim sprzecie.To ustrojstwo zostało sprowadzone na Euro 2012 tak wiec musisz brac pewien margines jesli chodzi o [...]

1. WIEK:29 2. WAGA:84 3. WZROST:168 4. WYMIARY: -biceps:37 -klatka:110 -udo:60 -talia:101 5. STAŻ NA SIŁOWNI:kiedys cwiczylem, teraz zaczynam od nowa 6. DIETA: -białko:nie wiem -węglowodany:nie wiem -tłuszcz:nie wiem 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:dawno temu 8. TRENING:3 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU:zgubienie opony i troche masy 10. [...]

[...] tutaj prawidlowa : Płeć : mężczyzna Wiek : 25 Waga : 71 Wzrost : 173 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 39 Obwód talii : 83 Obwód uda : 63 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 14 proc Aktywność w ciągu dnia : praca siedzaca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, w DNT aero Odżywianie : [...]