SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

poziom

  • Dziennik RafalRRRR

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] bo mnie to po prostu kręci i jest zaj**istą odskocznią od codziennych problemów. Z racji przerwy po tatuowaniu, skrócone opisy trzymam do momentu wejścia na normalny poziom. Jak pisałem, myślę o rozpoczęciu aerobów w weekend, kompletu od następnego tygodnia. Jedynie zobaczę czy wtorkowa klatka nie zostanie odpuszczona. Trzymajcie kciuki, [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-23 13:10:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Mleko ryżowe i sojowe - węglowodany?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    pomóc to mogą kobietom w okresie menopauzy, choć i tak pewnie są lepsze sposoby. w innej sytuacji - przynajmniej z własnych obserwacji, zwiększone puchnięcie i tycie, plus automatycznie wyższy poziom prolaktyny, a nawet hiperprolaktynemia, wywołana nadmiarem estrogenów. nic dobrego, jednym słowem:-)

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 5916 Data: 2013-05-23 14:09:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Dziennik RafalRRRR

    Post
    Po 35 roku życia

    Xzaar77 - tylko że jak mam dopiętą dietę w 100%, masa aktywności fizycznej to ciężko określić który spalacz jest lepszy, a który jest gorszy do tego dochodzi to że poziom otłuszczenia cały czas spada w dół, a wtedy z każdym kilogramem jest coraz ciężej i może się wydawać że spalacz który dał słabsze efekty był lepszy od poprzedniego

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-25 08:48:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Plan treningowy dla 13-latka.

    Post
    Trening dla początkujących

    Dodaje do tego ABS 2 poziom 3.Będe go robił w dnt.

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 6928 Data: 2013-06-03 16:57:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Odblok

    Post
    Doping

    WIEK: 18 2. WAGA: 105 3. WZROST: 178-9 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 116 -udo: -talia: 108 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2,5 roku 6. DIETA: zruznicowana 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: tylko ten jeden w opisie 8. TRENING: sila zezba 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: nie wiem spory [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1714 Data: 2013-06-04 13:14:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • 1. WIEK:29 2. WAGA:82 3. WZROST:176 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka:112 -udo:59 -talia:82 5. STAŻ NA SIŁOWNI:w sumie kilka lat z przerwami 6. DIETA: -białko:2,5g -3g/kg -węglowodany:200-300g dziennie -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:deca z 8. TRENING:sporty walki ,silownia z przerwami 9. CEL CYKLU: priorytetem rzezba ,potem sila [...]

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 6275 Data: 2013-06-10 11:02:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • witam ogolnie jestem w trakcie odbloku obnizam poziom prolaktyny bromergonem. z prolaktyna juz lepiej Dodam, ze od wielu lat mam problem z prolaktyna i test. to nie jest jakis swierzy odblok. tu z poprzedniego tematu brałem winstrol, propka, omke, plexa przez 2 tyg. / no i bralem narkotyki ale wszystko bylo 3 lata temu. teraz mam abstynecje od [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 4034 Data: 2013-06-11 10:39:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • [...] 4. wznosy z opadu na pilce 10/10/10 - ledwo insulina 12j. regular, 5j. humalogu plus wpadnie cos jeszcze bo mam do zjedzenia jeszcze watrobke I galaretke, dluga 16j. I poziom rano 86 :-) najwyzszy cukier 175 po treningu ale robilam na koncowce dzialania insuliny wiec pewnie to przez to. widze pozytywna tendencje w moim zapotrzebowaniu na [...]

    Odpowiedzi: 1421 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-12 19:28:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Dla kogoś taki taki wynik to normalny poziom testosteronu, a inna osoba może mieć wynik pod górną granicę i tak samo się będzie czuć. Tak samo jak z ciśnieniem, jeden ma 110/70 a inny od urodzenia 180/90.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 4319 Data: 2013-06-15 10:20:55 Szacuny postu: 1 (cały temat: 1)
  • Sam Clomid- bez koksu

    Post
    Doping

    Z tego co wiem niski poziom plemników w nasieniu jest leczony HCG w porach specjalistycznych iż kolega mial taka sytuację.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 7502 Data: 2013-06-18 09:51:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Uzupełniam ankietę: 1. WIEK: 26 lat 2. WAGA: 72 3. WZROST: 180 cm 4. WYMIARY: -biceps: 33 (wiem, że mało ale słabo ręce ćwiczyłem) -klatka: 102 -udo: 55 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: - białko: jajka na śniadanie, kurczak na obiad, twaróg na kolacje - węglowodany: makaron z twarogiem na kolacje, odżywka węglowodanowa, [...]

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 12749 Data: 2013-06-22 14:15:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • [...] Sama nie bardzo wiem, co mogłabym zrobić. Z treningów robię ile mogę, na razie musi tak zostać, ale nie zapuszczam się. Natomiast z jedzeniem ustawiłam sobie stały poziom kaloryczny, stałe są też proporcje BTW. Przeliczę to w któryś dzień i wstawię. Nie jem więcej niż 1400 kcal z warzywami. Być może jest to dieta na podtrzymanie masy, [...]

    Odpowiedzi: 621 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-25 11:57:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Uzupełniona ankieta: 1. WIEK: 28 2. WAGA: 87 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 39 (luz 34) -klatka: 103 -udo: 60 -talia: 93 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat z przerwami, obecnie od 1,5 roku ostre treningi personalne 3-4 razy w tygodniu 6. DIETA: staram się trzymać, ale nie obliczam i nie ważę posiłków. Generalnie ryż, kurczak i warzywa ;) [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 2989 Data: 2013-06-26 16:23:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Dziennik RafalRRRR

    Post
    Po 35 roku życia

    musisz uważać bo to teraz konkurencja}:-((( to tak na stałe wskakujesz na taki poziom czy tylko na chwile?

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-27 08:57:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • [...] sytuacja przytrafiła. W tv jest taki program i tam pokazują MMA, ale w wersji samo obrony, ciekawi to wygląda. Z wyszkolonym nożownikiem, to byś musiał mieć na prawdę poziom. Z takim zwykłym typkiem, to kwestia doświadczenia z tą bronią i czas poświęcony na trening przed obroną. Tam na Aikido to trener miał taki kosz i tam miał różne [...]

    Odpowiedzi: 383 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-28 14:07:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • T3/T4

    Post
    Doping

    hahah no nie sadzilem ze j**niecie mi takim pytaniem, ale posmiejmy sie razem :D 1. WIEK: 27 2. WAGA: 85 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: 110 -udo: 55 -talia: 79 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 11 6. DIETA: -białko: 2g/ kgmc -węglowodany: 1,3g/kmc -tłuszcz: 1g/kmc 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:ulalala %-) w jednym wkradl sie przez [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 6599 Data: 2013-06-28 18:27:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • PO 50-CE LEPIEJ COŚ NIŻ WCALE

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] srednie VO2max pilkarzy to cos w okolicach 55-60, kolarzy 65-75, lub wiecej. Kolarze to wydolnosciowa elita, jesli ktos mysli, ze z wieksza wada serca mozna osiagnac wysoki poziom w tym sporcie jest niepowazny. Bezpośredni udział sterydów anabolicznych nie został w przypadku żadnego zgonu kulturysty udowodniony - przykład : Andreas Muzner nie [...]

    Odpowiedzi: 349 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-28 21:02:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Przygotowania do Debiutów 2013 - DT Martini

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    prosty powod pilke kopie setki tysiecy dzieciakow wybic sie tam nawet na polski niski poziom jest mega sztuka co innego mam miejsce przy malo popularnych sportach

    Odpowiedzi: 666 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-30 15:14:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • prz1993 / Natural Pałer!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    w Twoim dzienniku jest za wysoki poziom na moje foty %-)

    Odpowiedzi: 953 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-01 21:38:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • prz1993 / Natural Pałer!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    i na ile dni działa odwodnienie na takich miksturach? %-) czyli generalnie na wysokich węglach ciężko utrzymać niski poziom wody podskórnej? kuwa czemu nie można tak łatwo przepompować wody spod skóry do mięcha :D

    Odpowiedzi: 953 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-02 15:54:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)