poziom

pfff tego to nikt tu nie powiedział ... mowa o Serie A Taa, jasne. Milan jest za słaby na Serie A i musi kupować mecze, a w Lidze Mistrzów nie ma takiej potrzeby ze względu na niższy poziom piłkarski rywali, dobrze rozumuję? A gdyby Milan faktycznie kupował mecze, to skończyłoby się co najmniej jak w przypadku Juve.

Ale Carbo ma jedna cholernie duza wade.. Bardzo podnosi poziom cukru we krwi... Pamietajcie - czeste skoki insuliny sa niebezpieczne...

nie podoba mi sie to upublicznianie danych ale ok:/ 1.WIEK: 23 2.WAGA: 88 3.WZROST: 170 4.WYMIARY: BICEPS: 42 KLATA: niewiem UDO: niewiem TALIA: 90 5.STAZ NA SILOWNI: 5 lat z malymi przerwami 6.DIETA : BIALKO: sporo WEGLOWDANY: w git TLUSZCZ: malo 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1.meta 2.oma deka meta 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: masa bez [...]

ja jadłem przed treningiem 2 kaps. i przed snem 2 kaps. ćwiczyłem wtedy na mase mialem nawet dobre wyniki z rana sie nie opłaca bo i tak jest wysoki poziom teścia

Rano,po wstaniu jest najwyzszy w skali całego dnia poziom testosteronu w twoim organizmie,wiec nie ma sensu.

slodycze maja to do siebie, ze po zjedzeniu, ciagle chce sie wiecej...tylko nie pamietam dlaczego ehhe, cukier skacze, trzustka produkuje insuline, insa obniza poziom cukru (zwykle za bardzo) i tyle, kolo sie zamyka poza tym jeszcze raz-cukier uzaleznia! no slodkie+tluste prowadzi do insulinoodpornosci pzdr ja ide spac, branoc Zmieniony przez - [...]

Ziom - wypelnij ta ankiete, bedzie dobrze <przekopiuj ją, a pozniej wklej> 1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO [...]

1.WIEK:19 2.WAGA: 72 3.WZROST:170 4.WYMIARY: BICEPS: 37 KLATA: - UDO: - TALIA: 81cm 5.STAZ NA SILOWNI:3 lata 6.DIETA BIALKO:2,5 WEGLOWDANY:6 TLUSZCZ:2 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 - 100 metki, 2 - 100mieta + 1-9 prolo 250e5d 8.TRENING: typowy na mase, teraz rzezba 9.CEL CYKLU: suche miecho +duzo siły 10.ODSTEP CZASOWY PO [...]

[...] mamy wiecej miecha to przyspieszamy metabolizm. Tak jest, ale nie do końca. Tempo metabolizmu zależy od ilości białka rozprzęgającego UTP 3, które jest z kolei zależne od poziomu t3. Jeśli paker przestanie jeść, to spadnie mu poziom utp3, a za tym tempo metabolizmu, więc duża masa nie warunkuje tempa metabolizmu, jedynie większą ilość [...]

1.WIEK: 18 lat 2.WAGA: 87 kg 3.WZROST: 176 cm 4.WYMIARY: BICEPS: 40 cm KLATA: 125 cm UDO: 60 cm TALIA: 85 cm 5.STAZ NA SILOWNI: 3 lata 6.DIETA Spożywam dużo miesa i produktów mlecznych, zawsze rano, przed siłowni i wieczorem kefi(450 ml na 100ml/4,3 g białka/ 9 g wegli/ 0,05 g tłuszczu. do tego przynajmniej do drugi dzien naturalny [...]

Zrob sobie badania na poziom testa gdyz byc moze sam olej wbijasz...

no dokladnie, zapodaj ankiete <info o sobie> edit: juz wklejam ci przekopiuj i wypelnij " 1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: [...]

gdyby do tego doszło w Ufc doszło by do ożywienia i znacznie wzrósł by poziom walk noi Tim Silva musiał bys pożegnać z tytułem mistrza !

Lepiej byłoby w 11 zrobic propa e2d, a w 12 tyg e3d. Dlaczego tak e0r? Ja bym zrobił na odwrót. W 11 tygodniu przecież ciągle będzie uwalniany tesc z enana. Dlatego bym walnął w 11 mniejszą dawkę propa , a 12 większą aby utrzymac w miare stały poziom androgenów

[...] chce brać (chyba że pod postacią pizzy, czipsów albo piwa ) waga to 62 kg (teraz treochę mniejsza bo byłem chory, nic nie jadłem i schudłem) wzrost 176, praca biurowa i 3x tydzień trening co daje mi aktywność 1,3, poziom tkanki tłuszczowej (jak na moją wagę to dość duży) jakieś 12-12,5% Zmieniony przez - Mariusz_1979 w dniu 2006-12-09 10:32:32

a bialko sojowe nie zawiera czasem czegos do zwiekszania produkcji estrogenow ? nie pamietam od kogo to slyszalem ale bialko sojowe czesto sie podaje kobietom ktore maja maly poziom zenskich hormonow i nieregularna miesiaczke Zmieniony przez - everr w dniu 2006-12-09 14:04:34

[...] ektomorfików, gdzie potrzeba podbić znacznie kalorie, głównie właśnie ze względów zdrowotnych. Co prawda ektomorficy zazwyczaj mają dobrą wrażliwość insulinową, wysoki poziom hormonów tarczycy, przez co mogą jeść wszystko i nie tyć, ale do czasu. Dlatego właśnie radziłbym dietę zbilansowaną, żeby trzustka nie dostała po dupie. Kalorii [...]

[...] dlatego Ci dalem link do tamtego postu, wzór TDEE Charon - co oliwa przeszkadza gdy ktos ma wrzody ? Hmm a duze ilosci ww maja tez jeszcze jeden zasadniczy minus, ze po skoku insuliny gdy poziom cukru opadnie, ja nadaje sie tylko do pojscia spac (obojetnie czy to rano czy wieczor) ale to chyba wiekszosc ludzi tak ma, chodz nie tak nasilone

nwb: cel: masa I dzien : pon II dzien : sroda III dzien : piatek POKI CO OK! GRUPY ZESTAWILEM JAKO: STARY TRENING. NOWY TREING. I I KLATKA 1. przenoszenie sztangielki 4x 10 2. wyciskanie sztangi na skosie 4x (progresja) 12/10/8/6 3. rozpietki skos 4x 10 KLATKA 1.sztangielki wyciskanie plasko 4x progresja 12/10/8/6 2.sztangielki skos 4x progresja [...]

1.WIEK: 20 2.WAGA: 90 3.WZROST: 180 4.WYMIARY: BICEPS:41 KLATA:118 UDO:63 TALIA:87 5.STAZ NA SILOWNI: 2 lata 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 cykle 8.TRENING: 4x tydzien 9.CEL CYKLU:rzezba i sila 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):tycie [...]