poziom

Już wiem, czemu nas tak nosi - jemy dużo mjensa i pizgamy żelastffem, a od tego poziom teścia się podnosi%-) Bunia - konkretnych w moim otoczeniu brakuje, same jakieś łajzy takie. I chudsi ode mnie - a w moim przypadku to już wyczyn%-)

[...] wcześniejszych lat,że jakby ich nie było,to byłoby cienko. Problem w tym,że kiedyś w boksie takiej sytuacji nie było i silni murzyni szli do boksu,a teraz nie i jest gorszy poziom. "Jak dla mnie bokserzy teraz starają się być jak najbardziej wszechstronni i trudno podzielić że ten walczy w półdystansie, ten na dystans, a tamtej skraca [...]

[...] ukos 80kgx12 85x10 90x9 95x6 -sztangielki 33x12 35x10 38x8 40x6 -rozpietki na ukosie 17x15 19.5x12 22.5x10 22.5x10 -wznosy dolnych linek wyciągu i spiecia klatki na poziom oczu 3 x 12 12,05 Nogi -przysiad 60x20 90x15 110x12 120x10 140x7 -suwnica 3 serie x12-10-8 ostatni seria 270 kg -wahacze w seriach łaczonych 4 serie - łydki 4 serie [...]

-wznosy dolnych linek wyciągu i spiecia klatki na poziom oczu 3 x 12 - co to jest ?;]

dymq a wiesz kogo to jest wina ze z roku na rok coraz młodsi zaniżają poziom wypowiedzi ? to "nauczycielowie" sa winni

jajka wpływają pozytywnie na poziom cholesterolu we krwi, chyba że ktoś jest chory na miażdzyce czy inne choroby układu krążenia. Stricte egzogenny cholesterol z jajek nie wpływu na cholesterol endogenny w organiźmie

paw. siw po prostu musisz wyrobić się z bilansem w dzien Streetz Śmiało jedz, jajka w ogóle mają wpływ na poziom cukru? - wątpie

czy maslanka po treningu to dobry pomysl? TAK z 600 ml ? czy mleko ma jakis wplyw na poziom testosteronu ?

Jak to jest z tym układaniem diety pod grupe krwi bo mam grupe 0 więc zwrócę uwage na wysoki poziom jodu ale zastanawiam się czy jest sens zmieniać inne składniki w diecie ?:))

Jak to jest z tym układaniem diety pod grupe krwi bo mam grupe 0 więc zwrócę uwage na wysoki poziom jodu ale zastanawiam się czy jest sens zmieniać inne składniki w diecie ?:)) http://potreningu.pl/articles/181/dieta-a-grupa-krwi---przypowiesc-o-swietym-mikolaju

[...] dietę na B/W/T - 220/400/90, ale zdarza mi się przekraczać B nawet do 250g (lubię mięso, ryby, twarogi itp). Waga 91kg, wzrost 200cm. Czy to bezpieczny dla zdrowia poziom ? (i ile max białka można spozywać, żeby nie było to niezdrowe i czy zalezy to od wagi ciała czy jest jakaś ogólna rozsądna granica?) Tego nie da sie okreslic. Dla [...]

Przykładowo na masie po treningu pierwszy posiłek: banan + wafle ryżowe + odżywka białkowa? Insulina wedy bardzo skacze? nieciekawie to wtedy moze podskoczyc ale glukoza -> banan niskie IG,fruktoza jednak podnosząca poziom glukozy we krwi i nie powodujaca dostatecznie wydajnego wyrzutu insuliny + wafle ryżowe-przetworzona żywność

a kto na redukcji nie potrafi ? %-) moim zdaniem cheat day jest ok, ale jak sie ma niski poziom tłuszczu.. w innym wypadku cheat meal i wystarczy :)

[...] z tą wrażliwościa na insuline? Zachwiana gospodarka insulinowa- insulina jest oporna zatem trzustka nie reaguje odpowiednim wyrzutem tego hormonu w sytuacji zwiekszonego poziomu glukozy we krwi.Przez co mniej wydajniej insulina transportuje glukoze do komórek(głownie miesni i mozgu) a we krwi jest podwyższony poziom glukozy,co w uproszczeniu [...]

ok dzięki, a jeszcze jedno. Czy mogę redukować, aż będę miał satysfakcjonujący poziom tłuszczu i wtedy powoli budować? Bardziej mi zależy na niskim bf niż na sporych mięśniach, ale nie wiem czy tak mozna

Poliole nie wpływają na poziom insuliny

nie wale gruchy bo spada poziom tescia ale to nie ja o Tobie powiedzialem tylko chcialem zebys wiedzial co inni o Tobie mysla przeciez wiesz ze to zarty tylko no spoko wazne ze mi sie ona podoba aeroby 3 razy w tyg i bd dobrze ale ja nie lubie jak laska jest na maksa wysuszona same kosci blee ale spoko kazdy ma prawo do wyrazenia swojego [...]

[...] "duze" a ja lubie srednio-szczuple a jaruss lubi only "cudy natury" i jest looz a mi wszystko stoi w miejscu niemoge ani kg zrobic myslalem ze to przez poziom tescia tak jest ale juz sam niewiem ocb teraz sprubuje takim treningiem jak Trollek jechac i zobaczymy. Diete trzymam 4,8k kcal ww-8g t-1,7g b-2,4g i ni chooya ja [...]

[...] bo wszystko to jedno wielkie kurestvo...jak ja sie ciesze ze chociaz mam normalne towarzystwo szanujace siebie nawzajem i innych ludzi, poczucie moralnosci na wysokim poziom, lojalnosc itp. bo jak tak patrze na "reszte" to krew zalewa a zarazem jest radosc ze sie do nich nie nalezy P.S a o co dokladnie z blingiem chodzi bo nie [...]

Nowy i juz na wejsciu kozaczy? Dla mnie Lean Dessert x10. Bo pudla sa male Dla Magdy to samo. I dla LadyM tez Trzeba podkreslic, ze ten spam jest spamem elitarnym, gdzie trzymamy wysoki poziom Na czlonkostwo trzeba sobie zasluzyc Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-05-19 17:33:00