poziom

[...] łatwo odkłada się tkanka tłuszczową zbyt duża ilość węglowodanów podjadanie nie stosowanie się do odpowiedniej diety przynosi niestety niepożądane efekty czyli zbyt duży poziom tkanki tłuszczowej. Obecnie wygląda to tak b 300 T 180 w 200 tłuszcze są doskonałym źródłem energii dzięki nim mam siłę trenować i normalnie funkcjonować dzięki nim [...]

W tym roku z tego co widzialem to dobry poziom byl, wygrał chłopak w moim wieku ale forme naprawde dobrą miał :-) i tez ten Ernest Matysek startował %-)

czyli slodycze obnizają poziom dopamiy? a ja zjadając czekolade i produkty czekoladowe czuje mega radosc... kiedys sam trening dawal mimega kopa uwielbialam ranki i moją full wypasioną owsianke do której wrzucałam wszystko co mialam pod nosem aby bylo smacznie a po tym kilku dniowym obzarstwie rano wstaje ociezala jak slon z wyrzutami sumienia... [...]

1. WIEK: 23 2. WAGA: 107 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka:? -udo:? -talia:? 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany:-tłuszcz: teraz się wszystko pozmieniało, ale jeszcze 2 tyg temu bylo 3g bialka, kolo 4g wegli i kolo 1 tl 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwszy cykl za mna, zaczalem w pazdzierniku, trwal [...]

[...] Triabulusy mam na myśli coś jak ten preparat : http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_TRIBULUS_TERRESTRIS_2000_MEGA_CAPSULES-opis26072.html gdzie w składzie jest napisane "podnosi poziom naturalnego testosteronu" znalazłem wiele takich własnie preparatów chociażby własnie na SFD sklep, gdzie ludzie pisali, że taki czy inny preparat podnosi wysoką dawkę [...]

obecnie jestem na cyklu z enana global labs wale 250 co 4dni i mam taki słaby wynik teścia dzisiaj robiłem badania i wyszło 12ng/ml to jest ch** bo nie robiłem badania przed cyklem i teraz nie wiem czy dostałem wała na tego enana czy poprostu miałem taki słaby poziom przed kuracją

wiesz kolo mi powiedział że mogłem mieć teoretycznie niski poziom przed kuracją np 4ng/ml a teraz enan m i podbił do 12 hehe

1. WIEK: 27 2. WAGA:93 3. WZROST:187 4. WYMIARY: -biceps:46 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: duzo 6. DIETA: -białko: w normie -węglowodany: w normie -tłuszcz: w normie 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Srodkow uzywalem takich jak enan susta prop cypionat omka deka dluga meta winstrol tren masteron 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: duza [...]

wiesz spróbować można, a jest taka opcja że poprostu dostałem propa z naklejką z enana i przez te dawkowanie poziom jest taki a nie inny? i w zasadzie skoro skala zamyka sie na 15 to 12 to chyba nie jest tak tragiczny wynik chyba? hcg przylutuje teraz i zaczne bić coś innego, problem w tym że u mnie na mieście jest tylko global labs i teraz wiesz [...]

jaki jest Twoj poziom bf na chwile obecna.. ogolnie cwiczyles wczesniej itp. ? i dlaczego akurat low carb ? .. na poczatek jak w ogole zaczynasz to moim zdaniem dobra opcja bylaby dieta zbilansowana, a dopiero potem jak poznasz swoj organizm, co jak na Ciebie dziala wtedy zacznij kombinować z low carb, ckd, vlcd i innymi dietami.. poza tym [...]

[...] co do witamin http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Daily_Formula-opis483.html Bardzo dziękuję za odpowiedź :-) kiedyś też często mi doradzales w tym dziale heh pewnie już nie pamiętasz :-) wezmę to co napisałeś doradz jeszcze jakiś test booster bo jak wszyscy wiemy poziom testa im większy tym lepsza regeneracja sen i ku*** na treningu :-D

ale po co ten booster?;-) badales poziom testa?

przyrost wagi patrzy się co tydzień mniej wiecej , nie ma sensu codziennie . Kalorie powinienes trzymac stale jakis poziom zalozmy 3200 kcal /dzien . jesli tyjesz to jedz ciagle tyle , a jak juz zauwazysz ze coraz mniej przybywa co tydzien to zwieksz znowu o dodatkowe 200-300 kcal.--0,5 kg na tydzien optymalnie :)

[...] aż w takim tempie się nie rozwija co przybyło ostatnimi czasy nowych firm i ludzi. Ciężko się przebić bez układu. A co do dietetyki to nie wiem jak w innych miastach ale w Bydgoszczy to poziom niski, kadra profesorska ze średnią wieku 50 lat mówi za siebie + metodyka i literatura, opracowania sprzed 10 lat. Lominox jaki masz wzrost ?

1.WIEK: 22 2.WAGA: 82 3.WZROST: 179 4.WYMIARY: BICEPS: 41 KLATA: 116 UDO: TALIA: 84 5.STAZ NA SILOWNI: 4 lata z przerwami zdrowotnymi (operacje ucha), stale ok rok 6.DIETA BIALKO: 2./kg WEGLOWDANY: 4-5/kg TLUSZCZ: 1/kg 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ten wyzej pierwszy 8.TRENING: split 5x w tyg 9.CEL CYKLU: masa miesniowa bez [...]

gainer i białko wg braków w diecie Storm sprawdzony :) Braków w diecie nie mam. Ale teraz okres zimowy i chcialbym te 3-4 kilo przybrac do maja, a ja od 13 msc co cwicze chodze 'pocięty', zmienialem trening,dietę i nic,caly czas poziom bf ten sam

1. WIEK:29 2. WAGA:85 3. WZROST:175 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka:116 -udo:58 -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: parę lat bez diety 6. DIETA: -białko:... -węglowodany:... -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ostatnio Enan+metka+winko 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 15mies 11. POZIOM BF%: [...]

Wiek : 25 Waga : 106 Wzrost : 180 Obwód ramienia : okolo 47-48 Obwód klatki : Obwód uda : Obwód talii : 92 Staż na siłowni : 9lat Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) : 4259 kcal 201 g białka 661 g węglowodanów 86 g tłuszczu Ile i jakie przebyte cykle sterydowe : 1 meta 2 prop imeta 3 deca enan Opisz swój plan [...]

ja tego testu nie robiłem bo i tak wiedziałem, że go przejdę :P a na pewno dalej niż do 4 poziomu nie będę szedł bo tam jest coraz więcej ćwiczeń, coraz więcej kombinowania, jeśli ktoś lubi robić kilkanaście ćwiczeń na trening to proszę bardzo, idź do samego końca. za to jak dasz rade robić od 2 poziomu, to jedź od 2. niżej nie ma sensu, przecież [...]

Marbo ma regulowane stojaki i regulowane położenie łąweczki. Ta druga tylko w poziomie i jeden poziom stojaków dzięki za odpowiedź, zapomniałem dodać że szukam raczej ławeczki do wyciskania poziomego, Marbo ma tańszą ławkę prostą ale o wytrzymałości 200 kg [...]