poziom

[...] jedzenia ma wpływ, dodatkowo dieta uboga w warzywa(najlepiej surowe albo lekko podgrzane czy to na patelni czy na parze) tez moze miec wplyw. do tego dochodzi nadmiar tkanki tluszczowej, kazda komorka tluszczowa potęguje poziom estrogenu co moze miec znaczny wplyw na ginekomastie. pozdrawiam i jezeli sie w czyms pomylilem to poprawcie mnie

Kvrwa trzymajcie poziom w hejcie. Za bardzo sie emocjonalcie angazujecie i brak klasy. To tylko net. Zal.pl Mi net haczy jak haczyl. I bede sie cieszyl jak dziecko jak mi tego posta wysle.

żeby cokolwiek ci zasugerować , muszę ustalić twój poziom wytrenowania . więc z stąd pytanie o obciążenie robocze ?

@HaVoK89 Robiłem kick start więc poziom już chyba powinien być, testo mam zamiar podbić do 500mg, tylko ciągle obawiam się o jakość towaru, w tym jest problem

1. WIEK: 22 2. WAGA: 90 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 120 -udo: 55 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata z przerwami wyjazd za granice i takie tam brak możliwości cwiczenia 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta omka meta meta 8. TRENING: 5 razy w tygodniu 9. CEL [...]

a co mu da odpowiedni poziom bialka, jezeli okaze sie np. ze kalorii w diecie ma ponizej zapotrzebowania?

Tak kalistenika mój błąd, a jeśli najpierw bym ćwiczył layfem załóżmy 6 miesięcy na masę i później przeszedł na skazanego na 7-8 poziom to siła by chyba najbardziej się rozwinęła bo te poziomy są bardzo trudne.

1. WIEK: 26 2. WAGA: 86 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 110 -udo: 62 -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: -białko: 225 -węglowodany: 400 -tłuszcz: 0,9 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta,testosteron,meta testosteron 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. [...]

zbadaj poziom chormonow. tarczyca, testosteron, estradiol, prolaktyna.

1. WIEK:29 2. WAGA:87 3. WZROST:175 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3lata 6. DIETA:jest -białko:240 -węglowodany:540 -tłuszcz:75 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1 8. TRENING:masowy 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]

a tyo ze sluzba zdrowia funkcjonuje w chory sposob to inna sprawa a inna poziom wiedzy lekarzy

[...] Robiłem już lepsze treningi klatki, jak i bicepsów, ale biorę poprawkę na to, że plan jest nowy, a warunki na siłowni nieprzewidywalne jak poziom idiotyzmu co niektórych tematów w dziale „Po siłowni, o siłowni”. Po treningu doszły jeszcze 23 minuty cardio (dzisiaj biegałem z kumplem który biegać zaczyna, stąd [...]

tak się składa, ze równo 30 dychy mi stunie za pare dni suplementacja witaminami jest i tak sobie właśnie pomyślałem, że właśnie można by zrezygnować z przedtreningówek, a do suplementacji na okres zimowy włączyć jakiś booster teścia - dąło by rade, wiem że wysoki poziom teścia poprawi mi samopoczucie, libido mam OK ale tego nigdy za dużo :)

Masz trefny towar. Wywal to do kosza. Przy jednostce stosowanej w Twoim labie, na dawce ktora bierzesz wynik powinien byc w granicach 120-140 Wynik poziomu tesstosteronu wolnego Cie nie interesuje. U kazdego ten poziom bedzie indywidualny bo zalezy od cech osobnicznych(SHBG) Ciebie interesuje jedynie "testosteron całkowity" bo to obrazuje ilosc [...]

w jakimś stopniu tak, przecież koksy to głównie testosteron, tyle, że podwyższają poziom o duuuuużo razy więcej.

wlasnie brali bez pojecia.. dlatego ja tu szukam madrej rady...i nie mowie o konskich ilosciach sterydow a o dhea ktory jest bez recepty za dzieciaka bylem nie dozywiany przez to mam niski poziom androgenow i musze to nadrobic.

Patrząc po poziomie debiutów w PL w tym roku to chyba poziom wyższy niż na mistrzostwach Irlandii w tym roku więc się dobrze przygotuj ;-)

1. WIEK: 32 2. WAGA: 115kg 3. WZROST: 195cm 4. WYMIARY: -biceps: 46cm -klatka: 130cm -udo: 69cm -talia: 102cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: wczesniej,6lat,przerwa lata teraz 1 rok 6. DIETA: -białko: 30% dziennego spozycia -węglowodany: 60%dziennego spozycia -tłuszcz: 10% 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl bardzo dawno,wino z propionatem [...]

[...] Ghosta właśnie super pasuje pod trening siłowo-kulturystyczny. Prekursory tlenku azoty jak np cytrulina czy AAKG powinny zwiększyć pompę mięśniowa. Matrix kretyn zwiększy poziom energii. Beta alanina to super środek na podniesienie wytrzymałości. Na koniec mieszanka BCAA o której dużo nie trzeba pisać bo każdy powinienń znać pozytywne [...]

[...] mój plan. Otóż mam dwa pytania Czy dobrze są po przeplatane ćwiczenia? Gdzie umiejscowić najlepiej MC? Cos wyrzucić zmienić? 1 NOGI przysiady 2 KLATA wyciskanie sztangi poziom 3 PLECY wioslowanie 4 KLATA pompki na poreczach 5 PLECY sciaganie drazka do klatki 6 NOGI wspiecia na palce 7 BARKI Wyciskanie sztangi do uszu 8 PLECY kaptury 9 BIC [...]