SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

poziom

  • Problem z KCAL na redukcji.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jeśli jadłeś normalnie wcześniej ~3500 kcal i było to dla ciebie naturalne, to obcinka na poziom 3000-3200 na początku będzie jak najbardziej ok. Pytanie jak mocno uwzględniłeś w swoich obliczeniach aktywność fizyczną, czy ogólnie tryb życia i czy zbyt mocno się nie pomyliłeś.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 748 Data: 2017-03-12 21:30:19 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • odblok

    Post
    Doping

    1. WIEK: 33 2. WAGA: 94 3. WZROST: 172 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 119.5 -udo: .... -talia: 106 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8lat 6. DIETA: staram sie trzymac -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa sila 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: jakies 5 lat temu 11. [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1210 Data: 2017-03-12 21:28:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • panowie susta i metka genamed nexium dose co sadzicie? Wszystkie trzymają poziom, sugeruj się ceną. Genamed przepuszczam, że wyjdzie Cie najkorzystniej cenowo. Aktualnie korzystam w głównej mierze z ich towaru i jestem zadowolony.

    Odpowiedzi: 58349 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-03-12 21:26:58 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Tamoxifen do Mety

    Temat
    Doping

    [...] 2tyd 3tab 3tyd 3tab 4tyd 3tab 5tyd 2tab I mam jeszcze drugie pytanie odnosnie cylku na metce koleszka z kilku letnim starzem oraz z kikloma cyklami mowil ze metka obniza poziom tescia w organiznie i warto do cylku na metce dorzucic jakis booster tescia zeby to jeszcze lepiej smigalo czy wiadomo wam cos na ten temat zgory dzieki za pomoc [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 651 Data: 2017-03-12 20:38:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy Cykl

    Post
    Doping

    Na początek przede wszystkim uzupełnij ankietę. 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 389 Data: 2017-03-12 20:25:12 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • panowie susta i metka genamed nexium dose co sadzicie? Wszystkie trzymają poziom, sugeruj się ceną.

    Odpowiedzi: 58349 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-03-12 19:03:09 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Ja obecnie przeszedłem z Tren E Androchem na firmę Nitro i nie czuje różnicy, tak samo dobry poziom działania :) Ja juz jakis czas temu przeszedlem z m.in. AndroChemu na Nitro. Lece obecnie tylko na tym i jestem zadowolony. NPP, PROP, TREN ACE z nitro mega cycuś

    Odpowiedzi: 58349 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-03-12 17:29:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dokładnie, tyle labow co od lat trzymaj poziom to kombinują z jakimś dziwnym wynalazkami, później stekaja że boli, że chodzić, siedzieć się nie da itp itd Zmieniony przez - Arkus P w dniu 2017-03-12 17:07:56

    Odpowiedzi: 58349 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-03-12 17:06:43 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Bzyku dokładnie hehe;) Banan dzieki %-) dawaj wszytskie 3 xD Mowisz ze byloby top6? Ale kurde tak dsleko jechac to by musialo byc top 3 zeby soe opłaciło %-) poziom jak oceniasz? To byl open? Ilu zawodnikow w kat bylo? W wolnej chwili fotki napewno przejrzę;) Wojtek pisząc o niekotrych mialem ciebie na mysli;)%-) P.s od rana bylo h**owe [...]

    Odpowiedzi: 15773 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-03-12 16:34:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Marek - blog treningowy

    Post
    Trening dla początkujących

    12.03 PUSH 1 1. Przysiad 3 x 5: 70kg 2. Wyciskanie poziom 3 x 5: 60kg 3. Wyciskanie hantli poziom Rampa 5: 16 18.5 21 23.5 26 28.5*5p 4. Wyciskanie na barki hantli Rampa 5: 11 13.5 16 18.5 21 23.5*5p 5. Wyciskanie wąsko 3 x 6: 55kg 6. Wspięcia wolno 5 x 10: +15kg

    Odpowiedzi: 744 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-03-12 15:58:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja obecnie przeszedłem z Tren E Androchem na firmę Nitro i nie czuje różnicy, tak samo dobry poziom działania :) Ja juz jakis czas temu przeszedlem z m.in. AndroChemu na Nitro. Lece obecnie tylko na tym i jestem zadowolony.

    Odpowiedzi: 58349 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-03-12 14:41:14 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • Wysoki poziom w klasyku, oby Mati był na podium. A jak Mario przegra z Boreckim, to coś nie tak bedzie... obaj super, ale Mario kosmos!

    Odpowiedzi: 130 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-03-12 13:57:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brak efektów

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Cel : Redukcja Płeć : mężczyzna Wiek : 20 Waga : 82 Wzrost : 177 Obwód klatki : 103 Obwód ramienia : 32 Obwód talii : 95 Obwód uda : 63 Obwód łydki : 41 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Zapotrzebowanie klaloryczne +- 3.000 kcal Dodam ze przez ten tydzien robilem wyjatkowo duzo aerobow i nie robilem treningu silowego co nie [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 900 Data: 2017-03-12 13:51:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brak efektów

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Cel : Redukcja Płeć : mężczyzna Wiek : 20 Waga : 82 Wzrost : 177 Obwód klatki : 103 Obwód ramienia : 32 Obwód talii : 95 Obwód uda : 63 Obwód łydki : 41 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Zapotrzebowanie klaloryczne +- 3.000 kcal Dodam ze przez ten tydzien robilem wyjatkowo duzo aerobow i nie robilem treningu silowego co nie [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 900 Data: 2017-03-12 13:47:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Po podaniu HCG poziom testa osiaga najwyzsze stezenie po ok 3 dniach dlatego optyalnie byloby zrobic badania ok 3-4 dni po ostatniej przyjetej dawce.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2051 Data: 2017-03-12 11:59:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja czy masa?

    Post
    Galeria Zdjęć

    Spojrz na zdjęcia i pomyśl czy dobrze robisz mając diete na dodatnim bilansie. Brzuch masz straszny ,podstawa to zacząć redukcje JUŻ, na wakacje bo i tak nic nie zbudujesz, po wyredukowaniu zacznij z małego dodatniego bilansu robić masę przez dłuższy czas kontrolując poziom tkanki tluszczowej. Wyglądasz źle.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 7972 Data: 2017-03-12 11:52:48 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Cykl do oceny

    Temat
    Doping

    1. WIEK: 33 2. WAGA: 107 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: 126 -udo: 76 -talia: 101 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 11 6. DIETA: -białko: 130-170g -węglowodany: -400G -tłuszcz: 17 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: sustanon+deca omnadren+prolongatum 8. TRENING: Masa 9. CEL CYKLU: Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1243 Data: 2017-03-12 11:12:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna do oceny, 87kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wiek :24 Płeć : mężczyzna Waga : 87 Wzrost : 187 Obwód klatki : Obwód ramienia : Obwód talii : Obwód uda : Obwód łydki : Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW Odżywianie : mam słabość do coca coli, ale staram się ograniczać Cel : [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 4135 Data: 2017-03-12 10:42:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] to GABA jeszccze bardziej zaburzy dlatego, że to już jest sam neuroprzekaźnik, a nie prekursor, więc takie jazdy normalne, miałem podobnie 1 raz lepiej zbadać sobie ich poziom neuroprzekaźników 2 są lepsze suple, jak Achwagandha, 5-HTP, L-Teanina. melatonina Przed snem leci Ashwa, ZMA i L-Theanina. Chciałem dorzucić właśnie Gabe. To mówisz, [...]

    Odpowiedzi: 12534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-03-12 10:14:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nic dziwnego, jeśli masz zachwianie neuroprzekaźniki to GABA jeszccze bardziej zaburzy dlatego, że to już jest sam neuroprzekaźnik, a nie prekursor, więc takie jazdy normalne, miałem podobnie 1 raz lepiej zbadać sobie ich poziom neuroprzekaźników 2 są lepsze suple, jak Achwagandha, 5-HTP, L-Teanina. melatonina

    Odpowiedzi: 12534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-03-12 10:02:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)