SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

poziom

  • Węglowodany i tłuszcze w czasie redukcji

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] redukcji. Widzisz, jeśli jest nagonka na coś w obiegowej dietetyce to wszyscy idą za tłumem :) Entuzjaści śniadań białkowo-tłuszczowych zapominają chyba o tym, że po białku również rośnie poziom insuliny, a zwłaszcza po białkach mlecznych. Zmieniony przez - dudee w dniu 2017-07-13 11:36:57 Zmieniony przez - dudee w dniu 2017-07-13 11:37:05

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 5041 Data: 2017-07-13 11:13:33 Szacuny postu: 1 (cały temat: 3)
  • [...] jedna tabletkę . To czy ta tabletka podobnie jak browar będzie miała tendencje do skraplania pary wodnej z ciepłego powietrza na sobie i w ten sposób pochłonie jakiś poziom wilgoci który może jej zaszkodzić? Na amerykańskich forach pisze żeby nie trzymać T3 w lodówce (tam jest nie w blistrach tylko w buteleczce ) właśnie z uwagi na ta [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 14072 Data: 2017-07-24 21:19:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 3)
  • . WIEK:26 2. WAGA: 108 3. WZROST: 192 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: -udo:67 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5-6 lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE dwa: jeden pol roku a teraz drugi STERYDOWE: jest wyżej 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1777 Data: 2017-07-26 12:23:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 3)
  • Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia ostatni cykl zakończył się 7 lat temu , teraz mam ostatnie 2 tygodnie obecnego cyklu Poziom BF% (tkanki tłuszczowej) ostatnio jak badałem analiza skladu ciałą to wyszło mi 9% , nie wiem czy wierzyc tej maszynie , teraz jest troszkę wiecej, myśle że realnie 12-13% Tendencja do tycia/chudnięcia (typ [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 10423 Data: 2017-07-28 10:20:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 3)
  • jaki jest cykl? i jaki poziom e2 masz??

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 10423 Data: 2017-07-28 10:36:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 3)
  • Dieta na masę do oceny, 82kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Na podstawie wagi. Od stycznia zmienily mi sie proporcje. Klatka urosla i to wsumie sam widze. Barki szersze. To samo plecy. Biceps jakos opornie mi idzie nie wiem czemu. Poziom tkanki tluszczowej spadl do okolo 13%. Przy nadwyzce to mozliwe? Zaznaczam ze od samego poczatku sumiennie sie trzymam diety.rozumiem ze mam nic nie zmieniac i dalej isc [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2700 Data: 2017-08-01 07:21:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 3)
  • [...] nie zgadza to zbyt niski progesteron. Norma 0,2 - 1,4 a u mnie wynik 0,1. Wie ktoś może jak podbić progesteron?? Bo szczerze mówiąc nie mam na to pomysłu a chciałbym żeby wszystko było w widełkach zanim wskoczę na PCT. Czy hcg podniesie mi poziom progesteronu? Bo że podnosi estradiol to wiem ale jak to jest z tym progesteronem ktoś się orientuje?

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 7802 Data: 2017-08-01 14:54:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 3)
  • Pomoc w wyborze suplementu

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dobra Panowie - koniec tej wspólnej wymiany 'zdań' , przenieście się już na priv bo poziom spadł za nisko. To co po za dobrze dobrana dieta + bcaa + siłka 3x w tyg pomoże mi szybciej pozbyć się tłuszczu a nie masy mięśniowej? Bo po dwóch miechach jakoś nie mogę tego tłuszczu zlikwidować :) Moze ta Johimbina? Obliczyłem BF wyszło 26% Kolego - już [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 6106 Data: 2017-08-11 07:14:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 3)
  • sorry zapomnialem, 1. WIEK: 25 2. WAGA: 87 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: - -udo: - -talia: 83 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 z przerwami 6. DIETA: -białko: 2 / kg masy ciala -węglowodany: 5 / kg masy ciala -tłuszcz: 1,5 / kg masy ciala 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: propionate 4 miesiece 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3149 Data: 2017-08-12 17:02:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 3)
  • Dieta do oceny na siłę masę 75 kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Plan : siła/masa Płeć : mężczyzna Wiek : 39 Waga : 75 Wzrost : 180 Obwód klatki : 106 Obwód ramienia : 38 Obwód talii : 88 Obwód uda : 51 Obwód łydki : 37 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 18% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia koło godziny, 1x w tygodniu basen koło [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3791 Data: 2017-08-23 09:12:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 3)
  • Dawkowanie ashwagandhy

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] kumaryny i inne, dzięki czemu wykazuje korzystny wpływ na układ krwiotwórczy, odpornościowy oraz nerwowy (poprzez uwrażliwienie receptorów serotoninowych). Wpływa także na poziom niektórych hormonów, jak również polepszenie syntezy tlenku azotu. 2. Kiedy warto stosować? Ashwagandhe przede wszystkich warto włączyć do suplementacji w okresach [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-08-25 11:02:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 3)
  • Trening z "priorytetem" na plecy i klate.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Płeć : mężczyzna Wiek : 27 Waga : 86,7 Wzrost : 180 Obwód klatki : 110 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 85 Obwód uda : 66 Obwód łydki : 49 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : ~15% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia, interwały po trening 10min Odżywianie : 1x w tyg cheat meal [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1663 Data: 2017-09-14 09:11:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 3)
  • Koktajl z wątróbką

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    W ostatnim czasie autorzy artykułów zostali. zmienieni i bez wątpienia poziom się poprawił.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 4504 Data: 2017-09-16 18:50:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 3)
  • Dieta i co dalej ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Wiek : 30 Waga : 70 Wzrost : 174 Obwód klatki : 98 Obwód ramienia : 28.5 Obwód talii : 83 ---->82 albo to błąd pomiarowy Obwód uda : 53 Obwód łydki : 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 15% Od jura planuję zmienić B/W//T na: B - 140g W - 378g T - 88g Łącznie dietę z 2650 kcal podnieść na 2864 kcal czy może dalej ciągnąć 2650 ? [...]

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 16369 Data: 2017-09-17 23:39:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 3)
  • Problem z niskim testosteronem

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Mam 26 lat. Badanie było robione rano a czytałem, że wtedy jest najwyższy poziom testosteronu więc później pewnie spadam poniżej normy :/

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1408 Data: 2017-09-20 00:40:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 3)
  • Ja nie miałem cyklu żadnego . Tylko clomid przez 12 m tak jak lekarz przepisał i kazał bo miało to przywrócić wysoki poziom produkcji ale nie zadziałało . Miałem prolkę i progesteron ponad normę ale prolkę zbiłem . Test był w połowie estro w widełkach . teraz jestem już 5 miesięcy na czysto . Zamierzam zrobić nowe badania .

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 10093 Data: 2017-09-21 10:00:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 3)
  • cukrzyca a saa

    Post
    Doping

    A jak cała reszta badań? Na poziom cukru ma wpływ wiele czynników

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2716 Data: 2017-09-29 08:48:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 3)
  • Glutation dozylnie

    Post
    Doping
    PRO

    [...] - awokado, - brokuły, - cebula, - czosnek, - szparagi, - kurkuma. Używa się go z powodzeniem w leczeniu chorobowych zmian wątroby oraz w leczeniu nowotworów. Jego wysoki poziom zmniejsza negatywne skutki działania leków przeciwnowotworowych i chemioterapii. Zastosowanie mają w szczególności wlewy dożylne, stosowane przed i/lub po zawodach [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-12 15:51:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 3)
  • kreatyna przed snem ?

    Post
    ATLETA
    PRO

    [...] zadaniem kreatyny jest magazynowanie energii (ATP) w komórkach mięśniowych po to by podczas wysiłku fizycznego mogła zostać uwolniona do wykonania pracy. Podwyższony poziom kreatyny w mięśniach skutkuje większą ilością energii dostępną do wykorzystania. Oprócz uwalniania energii kreatyna prowadzi również do zwiększenia masy mięśniowej [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-21 09:35:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 3)
  • Czy kreatyna szkodzi?????????

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] zadaniem kreatyny jest magazynowanie energii (ATP) w komórkach mięśniowych po to by podczas wysiłku fizycznego mogła zostać uwolniona do wykonania pracy. Podwyższony poziom kreatyny w mięśniach skutkuje większą ilością energii dostępną do wykorzystania. Oprócz uwalniania energii kreatyna prowadzi również do zwiększenia masy mięśniowej [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-21 12:56:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 3)