poziom

[...] sekundy do czegoś lub kolejnego podniesienia. itd itp. Wydaje mi się że obecni konkursowicze robią to właśnie w celu własnej WALKI. A Archibald, no cóż, swoją determinację sportową i życiowe/zawodowe doświadczenie/hobby spiął razem ze "wzrostem", ale wg mnie to już jest poziom PRO, gdzie właśnie istotne są naprawdę detale w takich zawodach.

dzięki za foto utwierdziła mnie ona w poprawności moich pomiarów na analizatorze (BF 23,3%) nie mogłem się przekonać do wyniku z analizy (wydawał mi się zbyt optymistyczny) drazekm - w związku z powyższym uważam że poziom Twojego BF wynosi nie więcej niż 15-16%

Wysoki poziom na razie, nauczycielka od chemii nie wiedziała, od biologii z początku też nie, ale potem mnie zaczepiła i powiedziała, żebym szukał w GLUTach :D I mam nadzieję, że pytanie nie pojawi się przed 18, bo dzisiaj dobry trening się zapowiada ;)

[...] EAA) niż wymienione wcześniej produkty, ale również jest bardziej zasobna niż wołowina czy drób w leucynę." którą BTW pochłaniamy czasem w postaci odżywek - po co skoro jej poziom można podnieść jedząc twaróg. Ale o wyższości leucyny nad innymi aminokwasami pewnie Ty mi powiesz więcej :) Na końcu napisane jest też, że mleko teoretycznie wypada [...]

pewnie chodzi o moment kiedy jest poziom glikogenu stosunkowo niski?,Przyjeło się ,że rano lub po siłowym,od diety wszystko zależne nie ma na to regułki

Powoduje cukrzycę, ale wtedy gdy zwiększamy poziom insuliny siedząc na dupie, a nie ćwicząc. Prędzej się nabawisz cukrzycy jedząc chrupki przed telewizorem, niż ćwicząc na siłce i jedząc jak dzik :-))

Ćwiczenia na brzuch to sprawy kosmetyczne. Nie baw się w takie programy ustal 3,4 dobre ćwiczenia na tą partie i to wystarczy. Płaski brzuch(niski poziom tkanki tłuszczowej) = dieta z odpowiednim bilansem kalorycznym. Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-03-19 20:41:49

[...] Xplode po treningu *40g Whey C6 po treningu 4.mielone + pieczywo 5.twaróg http://i444.photobucket.com/albums/qq169/rtuber/trans/treninga_zpsee97f2ce.png 1. Gilotyna poziom 8x8 62x8 62x8 62x8 62x8 62x8 62x8 62x8 62x8 64x8 64x8 64x8 64x8 64x8 64x8 64x8 64x8 66x8 66x8 66x8 66x8 66x8 66x8 66x8 66x8 2. Wyciskanie hantli skos 4x10 22.5x10 [...]

[...] że masz sparipartnerów możecie sobie np potarczować jakieś podstawowe akcje szlifować, sparować, na worku też jakieś czasówki robić, do tego walkę z cieniem np. Zadaj sam sobie pytanie czy masz na tyle dobry poziom techniczny, bo co organizm to inny wiadomo jeden w 6 miesiecy może się wiele nauczyć, drugi w 2 lata nic nie będzie potrafił.

jak myslicie przed treningiem oplaca sie walic gruche ale nie do spustu tylko skonczyc przed poziom testosteronu wzrasta chyba wtedy? zaznaczam bez spustu i licze na normalne komentarze ;)

jak myslicie przed treningiem oplaca sie walic gruche ale nie do spustu tylko skonczyc przed poziom testosteronu wzrasta chyba wtedy? zaznaczam bez spustu i licze na normalne komentarze ;) Nie ma to żadnego wpływu na trening...

Pytanie za sto punktów! Czy stosunek płciowy, który obniża poziom testosteronu w organizmie, może mieć negatywny wpływ na przyrost masy mięśniowej? Chodzi mi tylko o aspekt pod kątem testosteronu. polecam : http://www.insomnia.pl/%5BART%5D_Podwalanie._Co_to_jest_Jak_to_sie_je_Badania,_wasze_opinie_itp.-t658346.html [...]

[...] nie mam absolutnie żadnych wątpliwości, jeśli rozmawiamy rzecz jasna o serii składającej się z 12-15pow, a nie 3. Na deficycie za wiele nie poprawisz. Jeśli masz 14 czy 15% poziom BF to jesteś zdrowym człowiekiem, nie otyłym. Zadaj sobie pytanie czy jest sens schodzić do 10 czy 9%, mając w ręce 34cm już wtedy i wyglądać jak przecinak, w dodatku [...]

[...] to złe jest złudzenie tego polskiego świetnego MMA. Ja uważam, że to bardzo dobrze bo dzięki temu MMA może liczyć na znacznie większą widownię, niż w istocie wskazuje na to poziom sportowy. Żeby rozczarować polskiego widza nie trzeba wysyłać nikogo do UFC, wystarczy sprowadzać częściej zawodników pokroju Puhakki itp. a mierzenie się z czymś nie [...]

Policzyłem, że procent makroskładników w mojej diecie to: węgle 50%, białko 35%, tłuszcze 15%. Czy jest do dobry poziom?

Jak odżywiałeś się do tej pory? jakie masz doświadczenie z treningiem / dietą? Jaki poziom tkanki tłuszczowej?

Pokaźne mięśnie brzucha nie tworzą się przez katowanie ich przez pół h na pewno :P. Potrzebujesz: 1. Niski poziom tkanki tłuszczowej. 2. Masa tych mięśni powinna być rozbudowana. a6w jest ogólnie nie zalecanym treningiem ze względu na intensywność- ćwiczy się zbyt często i zbyt dużo. Mięśnie te jak każde inne potrzebują czasu na regenerację, a [...]

. WIEK: 20 2. WAGA: 75 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps:38 -klatka: nie mierzone -udo: nie mierzone -talia: nie mierzone 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1rok 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 cykle mety 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM [...]

cholesterol moze nie. bo u trenujących poziom moze być wyższy, jajko ok ale najlepiej urozmaicać odżywianie aby dieta nie była jałowa, jedzenie tego samgo w koło moze szybko się znudzić

[...] mam. W związku z powyższym mam pytania: 1. Czy brać znowu tabletki anty, jeśli chcę zajść w jeszcze jedną ciążę? 2. czy jest szansa że schudnę gdy dostanę I miesiączki i poziom prolaktyny spadnie? Oraz z tego co czytam to moje uzależnienie od słodyczy może być związane ze skokami insuliny a to też może byc powiązane z PCOS. Ja miałam tylko [...]