pionq "Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt siłownia " nie ma power-racka?!(klatki) ani stojakow do przysiadow?! ZMIEN SILOWNIE!!!! swiat schodzi na psy. wracajac do planu. 2. MC (w srodowy trening mozesz dac RDL) 3. wykroki lub wchodzenie na stopien lub bulgarian split squat [...]
joga nie za bardzo jeśli masz problemy z kręgosłupem, bo ćwiczeia dosyć go obciążają. proponuję trening Spin Power, który działa kojąco na różnego rodzaju bóle pleców. Trzeba poszukać w jakich klubach fitness te zajęcia są proponowane. Wiem że na pewno w manufakturazdrowia.pl w Krakowie je proponuje. Musisz poszukać w swoim mieście, bo wiem, że są [...]
Wiek : 17 Waga : z 90 na 75 Wzrost : 172\3 Cel cyklu : masa stosowane już wcześniej suplementy : gasparymyofusion, carbo, hourse power,shock therapy Uprawiane inne sporty : bieganie (zeby sie nie zalac) stosowane wcześniej spalacze : l-carnityna suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : Gaspari myofusion, l-carnityna ilość dni [...]
[...] contender on the other side of the bracket. Kharitonov-Arlovski is a battle of quality strikers. The Russian is more of a plodder, content to sit in the pocket and fire power punches until someone drops. The Belarusian, loser of his past three fights, offers movement and speed. Both men expect a difficult test. "First time I saw [...]
po twojej wypowiedzi sadze ze diety nie masz udaj sie do dzialu odzywiania i uluz dobra diete , mozesz brac horse power/green magnitude + mono a jezeli Ci zalezy na fajnym pobudzenie przed treningiem to no-xplode/shotgun + mono .
50mg epi jade 6 tydzien na epi, od 2 tyg zjechalem z 40 na 20mg bo skutki uboczne zbyt dotkliwe. Ogolnie nie odczułem wogole zmniejszenia dawki, power K**rewski , +20kg na cyce . obwody lekko na plus , ale jede redukcje , i widze jak fat spj-erdala , wracając do minusów 40 mg , zawroty głowy zwłaszcza na siłce i podczas krecenia aero. [...]