power

Horse power 2 puszki mono Bcaa glutamina gainer 737 ostrowia ZMA HMB FLEX na stawy BCAAMAX dobry stuff jeśli utrzymasz tą dietke to spoko efekcik będzie HP+mono dobry zestaw, BCAA i Gluta jako regeneracja i antykataboliki ok. HMB osobiście nie jestem co do tego supla przekonany, jeśli czcesz go brać jako antykatabolik to BCAA powinno [...]

Dzisiejszy trening: Orbi 3 min MC:12x60,10x80,10x100,10x120,8x140,6x150 Power Clean: 8x60,8x60,6x70 Podciaganie na drążku szerokim:8,6 i wąskim podchwytem:7 Ściąganie na maszynie dźwigowej szerokim: 16x40,12x60,10x80,8x80,6x100 Łączona: Szrusy hantlami: 4x12x34 Przenoszenie hantla na bok: 12x14,12x14,10x16 Wyciskanie na klatke siedząc na dźwigowej [...]

BIAŁKA: 1. MRM Metabolic Whey 2. ON 100% Whey GAINERY: 1. Kaizen Ultra Mass 2. Dymatize Power Up KREATYNY: Monohydrat: nie stosuję Stacki: 1. BSN Cell Mass 2. Revenge v.2 3. Pump Juice SPALACZE: nie stosuję HMB: Olimp HMB Mega Caps (względy ekonomiczne) BUZERY TEŚCIA: nie stosuję WITAMINY: Vitaral PROZDROWOTNE: Filomag B6 + Zincas Forte

power -> 30min przed treningiem 1-2caps redukcja -> 3x1cap co 2h (przed sniadaniem, przed drugim sniadaniem, przed treningiem)

a tak poważniej to Moje hasło jest takie: Nature's Dew , Nature's Power, Nature's Best !

Szczerze Ci powiem to bym wzioł Storma i Shock therapy. Mnie sam shock kopnoł to co dopiero było by jakby razem to wzioł , no ale na kazde go suple działają inaczej. Jeszcze zastanawiałbym się nad tą zabwką Horse Power(nie brałem ale podobno niezła zabawka )+ TCM + Mutant :D ogólnie to ja bym tak się sugerował .Ale to moje zdanie. Wybór nalezy do [...]

2x horse power zostanie i jakiś pobudzacz przed.Z pobudzaczy przed treningowych co polecacie??

Drgawki były wporzo, to było na zasadzie ''każdy mięsień skurcz!''. Power był o tyle, że zdążyłem polecieć nad kibel i wydalić red bull'a zanim jeszcze się cały strawił :(

"wiem i wlasnie o to chodzi ze nie trenuje mrtwego ciagu ze wzgledu na moj kregoslub " Hahaha dobre gosc nie trenuje martwego, ale 170 dzwiga, na dodatek nie technicznie. czyli jak? po boku sztangi staje dwoch kumpli, ty sie nachylasz lapiesz stange mowisz: "hop" a wtedy oni sztange do gory i odwalasz serie liczac im [...]

napalm jeśli kreatyna będzie czerpana jedynie ze stacków przed i po treningowych natomiast przy użyciu również zwykłego mono zdecydowanie horse power i no explode

a ja zaryzykuje stwierdzeniem, ze 2 porcje shock theraphy czy horse power + 100mg geranium pozamiata 1 porcje nox pump, a cenowo wyjdzie nie duzo drozej sam sprobuje takie kombo, ale dopiero za 12tyg, bo dopiero co wskoczylem na bombe Zmieniony przez - DYLAUDIO w dniu 2010-06-09 12:19:07

Napisał TRENING FBW POD SPORTY WALKI, na 2 dni w tygodniu _KNIFE_ TRENING A: POWER CLEAN (zarzut siłowy sztangi z ziemi) 5 x 5 (=> MOC, całościowe ćwiczenie - plecy, nogi; w szczególności kaptury, prostowniki grzbietu) PRZYSIAD PRZEDNI (front squats) 5 x 8-10 (=> NOGI, częściowo plecy, brzuch) SUMO DEAD LIFT HIGH PULL 5 x 5 (=> PLECY - w [...]

jeśli wziąłeś ten plan z postów podwieszonych to na pewno będzie ok, same podstawy, ciężkie ćwiczenia. A z ciekawości: jesteś tak wytrenowany że będziesz robić 5x10 podciągnięć na drążku, skoro miałeś przerwę? I umiesz zrobić power clean bez problemu?

[...] ale autor nie świecił się na zielono, więc wolę się upewnic. Właśnie podciąganie to mój największy problem. Dlatego będę robił tyle ile dam rade + uzupełnie samym powolnym opuszczaniem sie, np jak dam rade podciągnąć się 6 razy, to do tego 4x opuszczanie. A co do power cleana, to bede sie starał, oglądałem tutoriale na yt, myśle, że dam rade.

[...] w worek przez ok 25 min (praca interwałowa) - mam to na kasecie od mojego nauczyciela (ucznia Bruce'a) wiesz dlaczego "tylko" 25 minut? Bo wkładał w to maksymalny power i szybkość i ja staram się stosować do tego co pozostawił po sobie. JKD cały czas się rozwija - ale ty jak większość młodych ludzi uczysz się z książek i dlatego [...]

Info organizatora Do najlepszych powędruje również sprzęt treningowy Monster Power Dziękujemy, to kolejna edycja w której nas wspieracie /SFD/2019/11/2/8330089314b3473496e4d0918ba1f07d.jpg

Info organizatora Od drugiego rzutu minął już prawie tydzień. To odpowiednia pora, żeby jeszcze raz podziękować wszystkim bez których ta impreza nie mogłaby się odbyć. To głównie Wy- Zawodnicy tworzycie klimat tej imprezy i jaramy się ogromnie, że byliście z Nami. Gratulujemy wszystkim, którym udało się stanąć na pudle i ustanowić nowe Personal [...]

co jest lepsze TREC Neuro Speed czy HI TEC Power Guarana a może Olpimp carbo ?? co daje lepszego kopa i po czym nie odczuwać zmęczenia na treningu ??

czyli np Clean Pull Low z tej strony http://www.uwlax.edu/strengthcenter/videos/video_index.htm tj, martwy ciąg+power shrugs w jednym

[...] energia, nie bede sie tym przejmował, tylko bede szedł do przodu, i nie bede sie bał robić technik które znam. Myśle, ze cos by pomogło przełamać tą bariere, właśnie taki power ;) Pytałem w sklepie z suplami o no-xplode, koles powiedział, że tak samo jak meso pompuje cały tlen do mięśni, co powoduje, że mam siłe, a nie mam kondycji. Jak na [...]