power

Najprostsze rozwiazania są często najlepsze. Jezeli macie problemy z wyciskaniem szeroko(81 cm szerokości) to skupcie sie na technice wyciskania trójbojowego. Silny triceps ponadto mozna wykorzystać stosując odpowiedni kat ramion w stosunku do tułowia. http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=49935 Z koleji słabe tricepsy wzmacnia wyciskanie w 45 cm [...]

Oto schemat widok z góry: Power comes from God, if you believe...

Oczywiscie przedramiona w pozycji pionowej zawsze pod gryfem sztangi. Power comes from God, if you believe...

Pozwolę sobie wykorzystać zdjęcie autorstwa Arkadiusza Znojka, widać na nim Michała Wilka . Łopatki ściągniete ramiona (łokcie ) zblizone do tułowia pod katem około 45 stopni, przedramiona pionowo. Proponuje wejśc na polski portal poświęcony trójbojowi, sa tam filmy gdzie widać ruch jaki wykonuja zawodowcy. Power comes from God, if you believe...

??? Power comes from God, if you believe...

Taa- a ja widziałem muay-thai vs kung-fu - no i wam powiem -kung-fu nie poległo - walka raczej wyrównana. "Ken (The power house) Tannis - Wing chun kung fu (trousers) vs Paul Spinks - UKMTF Muay Thai, British champion (shorts)" http://www.wmto.org/video/fight2.mpeg Zobaczcie za to, jak karate dostaje w dupę... [...]

[...] than others in the jumping process. As you probably know, the quadriceps (muscles on the front of your leg) are the most important muscle group and provide most of the power. However, calves, arms, hamstrings, deltoids, lower back, and hips provide a lot of thrust as well. I've broken it down like this: Two foot jump 63% Quadriceps 20% [...]

czekam na oceny :)))) cwicze 1.5 roq ...a osiagi sa w profilu ... ===> POwer <===

sorry bede koszulki tez mam ale bede je rzucal co 10 min bo nie mam abonamentu niestety :(((( ... wiec czekajcie cierpliwie :) ..ehhh i zaraz bede musial spadac na jakies 3 h wiec reszte wsadze wieczorem :> ===> POwer <===

....zaczynaja sie teraz te bez koszulki :)) ===> POwer <===

bicek :> ...marny ale jest heheh ===> POwer <===

bicek , klatka :) ===> POwer <===

Życzę spokoju, miłości i zdrowia... Power comes from God, if you believe...

caloksztalt :) ===> POwer <===

placyyy :) ===> POwer <===

placyyy czesc 2 hehe ===> POwer <===

no i juz ostatnie :)czekam na wasze oceny ... i z gory PEACE za nie wszystkie :] ===> POwer <===

Patrząc między choinki nalezy zrobić "zeza", potem postarać śie "nastawić ostrość" i widzimy trzy choinki w środku jest trójwymiarowa a napis Wesołych Świąt jest w jednym miejscu Power comes from God, if you believe...

przed tymi fotkiami zjadlem : 7 kg mega masa , creatyne , zma , glutamine ... zimaaa wreszcie hehe ===> POwer <===

Drogi Michaile, proponuje FairDo w Dziale Strongman i Trójbój. Przepraszam że pisze w miejscu gdzie powinni wypowiadać sie moderatorzy ale FairDo to po prostu fachowiec. Wesołych Świąt Power comes from God, if you believe...