potreningowy

Potreningowy ryż na pomidorach z kurczakiem po chińsku :-)

Obiadek potreningowy. Żoneczka która kocha gotować skarb :-) /SFD/2017/11/11/08b46b8741d447ea98592ab50e8b6a41.jpg

A tu mój wczorajszy potreningowy. https://farm5.staticflickr.com/4543/38810747321_b907bf3ce8_z.jpg

1. Potreningowy - WASA cynamonowa i izolat truskawkowy 2. Frytki z batata i gulasz z szynki wieprzowej 3. Twaróg 4. Placuszki z mąki orzechowej /SFD/2017/12/6/b2ac451c5d3a4c13a73dc3a650027341.jpg /SFD/2017/12/6/3347284a813d43adae396494a61c5a22.jpg /SFD/2017/12/6/39a118d201f5475eadd5f2e1e55037f1.jpg [...]

https://i.imgur.com/49DCtNA.jpg 2. Przyszykowany potreningowy https://i.imgur.com/Jl5cr83.jpg https://i.imgur.com/C7N5GNg.jpg 3. 250g pieczonego udka z kurczaka https://i.imgur.com/WIuMcUz.jpg 4. jajecznica z grzybkami :-D https://i.imgur.com/46gMDcD.jpg

przedtreningowy i potreningowy ;-) https://preview.ibb.co/e2SAGb/2017_12_31_12_49_35.jpg https://preview.ibb.co/mhqfGb/2017_12_31_12_01_26.jpg

potreningowy dzis ;-) płatki ryżowe + jabłko + miód + cynamon + zalane białeczkiem, mmmm :-D https://preview.ibb.co/cJ3KxR/2018_01_16_18_11_24.jpg

- jajówa https://i.imgur.com/Qc0e3In.jpg - Gulasz ze schabu + ryż https://i.imgur.com/g7w6JMl.jpg https://i.imgur.com/3TKwvww.jpg - Potreningowy https://i.imgur.com/HuoeuMD.jpg - kaszanka z cebulką;) https://i.imgur.com/8dZ6uyh.jpg - wczorajsza zapieksa https://i.imgur.com/ZTg8MWg.jpg - wczorajsze śniadanie https://i.imgur.com/ZNOl1yl.jpg

ryż z czereśniami i WPC kasza, kapusta, karkówka omlecior wafle potreningowy jakiś się zapodział mieszanka płatków, czereśnie, wpc /SFD/2018/1/30/0adb767201374b35bdc74995eed75256.jpg /SFD/2018/1/30/80f644328960424d90640a1d6f7f59a0.jpg /SFD/2018/1/30/45640ca87cb44080add563c417deabd6.jpg /SFD/2018/1/30/20a16573ddde403ba1b379f159dafb99.jpg [...]

Wczorajszy potreningowy na bogato - 200WW Płatki jaglane, granexy, miód gryczany, truskawki, czereśnie, wpc /SFD/2018/2/17/770754e12cc5476c92949990151fb9c6.jpg

Potreningowy lunch :) Frytki z piekarnika oczywiście. /SFD/2018/3/2/35072cf40a2a4e84899b93d0b48c1cf2.jpg

Mój potreningowy. Nie byłem na siłowni tylko długi bieg więc nietypowo potreningówka ;-) Zupa krem z pora + inne warzywa Udka pieczone i placki pieczarkowo - cebulowe. Taka żona to skarb :-) /SFD/2018/3/3/835c55d1bc4843b48f3fdfbdeeba7ff4.jpg /SFD/2018/3/3/977c88b557bf4158bda0dd8f9cbe0eba.jpg Zmieniony przez - tomaszS w dniu 2018-03-03 12:47:11

Tosty z morszczukiem i pieczarkami . Ala placek po węgiersku. Makaron z musem owocowo twarogowym i owsianymi kulkami . Potreningowy torcik ze wczoraj . /SFD/2018/3/5/e47b7bba38744f99a0b00c202ef784d2.jpg /SFD/2018/3/5/3aaea6ff015d450d87e670aa2dfb3b5e.jpg /SFD/2018/3/5/5684f1a006ec4f198b689dc4ad553219.jpg [...]

Potreningowy :-) /SFD/2018/3/6/4a7598e030c047e9a5e7da1c91a49826.jpg

1. Omlet https://i.imgur.com/ZaEANQC.jpg 2 i 3. Młode ziemniaki + polędwiczka wieprzowa + dodatki :-)) https://i.imgur.com/Kq9GV9x.jpg https://i.imgur.com/4fZ3Xb6.jpg 4. Potreningowy dzisiaj z jabłkiem i bananem https://i.imgur.com/fFqLDE8.jpg'

Potreningowy ryż+granexy+WPC Omlet LC+rzodkiewka Indyk, kapusta, orzechy Indyk, pomidor, orzechy /SFD/2018/5/16/0e2c30af555548eea8fcdb30936fb0cc.jpg /SFD/2018/5/16/1a3220318cd14352a111ed7cedbea984.jpg /SFD/2018/5/16/489908aeb2cc4d19a868daf5c14952eb.jpg /SFD/2018/5/16/7fcdd9e3e6e04f00aeea09b46bbbbe38.jpg

Potreningowy, ryż, kasza manna, jabłko, truskawki/porzeczki, WPC, nesquiki :) /SFD/2018/5/27/5339c416c78e4faabc68b6a46aef0fc1.jpg Wczorajsza kolacja, 'omlet z piekarnika z kilkoma truskawkami' :) /SFD/2018/5/27/94bbbd8fb73c44d5aad33ad7a3d5d272.jpg Dzisiejszy posiłek ryż, indyk, warzywa :) /SFD/2018/5/27/696dd8a648d24d039d29dfbe3f4ca7d4.jpg [...]

Omlety /SFD/2018/8/17/0ceec360f7f24ed997be86c4d74c96df.jpg /SFD/2018/8/17/72cbca85b5984049bf8993eb6b2d4278.jpg i potreningowy w mojej ulubionej wersji, czyli podczas powrotu do domu :-D https://images90.fotosik.pl/19/869a1ec1441b0a6fmed.jpg Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2018-08-17 08:05:33

owsianka z owocami potreningowy ryż z owocami nagroda po nogach niedzielny obiad - schabowy, kurczak, ziemniaki z patelni i mizeria /SFD/2018/8/20/63607fe59bc24e548c5909d628e1d39d.jpg /SFD/2018/8/20/004ad96e352946fba28cbd78504c2a6e.jpg /SFD/2018/8/20/a44fbcfd5e6648b7b2e5d0f6d01f7929.jpg /SFD/2018/8/20/a0fe5853c7fc435fa99ecee1d28b9095.jpg

Poszly konie bo betonie. Obiadzik można powiedzieć że potreningowy. Kurczak w przyprawie tandori z ostrą papryką jalapenos przykryty serem. Ziemniaczki gotowane (bez nich nie ma masy) Trochę warzyw. York pudding. Oblane sosem /SFD/2018/8/21/77d9dc74ff3441ae88acd8023d0cfe1e.jpg