Cześć Podczepiam się i tutaj: Jakie są najlepsze witaminki dla 50 letniej kobiety, która cierpi na brak witamin. Chodzi głównie o potas, magnez, żelazo, itd... też o A,B,C... Takie dobe, które dalibyście własnej matce (czyt. czyli nie badziewie).. Dzieki..
6roove, czy to wiarygodne źródło dopuszczalnych dawek ? Jeśli je podajesz to mniemam, że tak, ale czy znasz jakieś inne ? Nie ma uniwersalnego WHO ? W mojej diecie potas występuje w dawce 5000mg a magnez to około 1200mg dziennie ... a różne zestawienia podają różne dawki. Zmieniony przez - sergiusz w dniu 2006-07-11 14:00:28
równiez takie miałem jak miałem niespełna 10 lat i jak grałem całymi dniami na pegazusie ale jakos przeszlo potem... ja rowniez polecam magnez + B6, potas, a nastepnie do Kardiologa smigac.
[...] :) z gainega wchłanialnośc wielu biopierwiastków jest prawie zadna z uwagi na to, że one nie wchłaniają się własnie z powodu nadmiaru cukrów prostych .... magnez, potas, niektóre mikroskładniki przy nadmiarze cukru prostego nie wchłaniają się prawie wcale :) szczególnie jesli sa to mineralne a nie chelatowane dodatki do gainera :) nie [...]
co do tego nitric blasta to albo mi sie wydaje albo sa jakies 2 wersje tego? Sklad tego ktorego widzialem: Skład 1 porcji: Kalorie 0 Błonnik 0 g Węglowodany 0 g Cukry 0 g Selen 70 mcg Witamina C 200 mg Niacyna 10 mg Witamina B6 8 mg Witamina B12 100 mcg Sód 117 mg Potas 59 mg Mieszanka firmowa 12500mg: Kre-Alkalyn® 2000mg [...]
[...] no przeczytaj co pisalem kilka postow wyzej ;] sam mialem takie problemy, że czułem kłucie w klatce, w okolicach serca i lekarz powiedzial, ze to przez elektrolity, magnez + potas + vit b6 (zeby sie lepiej magnez wchlanial) ;] czyli aspargin i filomag b6. jak masz kase to idz do szpitala i zapytaj ile kosztuje zrobienie testow na poziom [...]
No super, jestem ciekaw efektów redukcji. Polecam orbiterek. Jakiej firmy clen? Jak samopoczucie i efekty uboczne? Dodajesz tauryne i uzupełniasz potas?
nic nie dziala tak kojaco na efke/clen jak przepotezne dawki magnezu do tego jak dodacie potas tauryne wapn i jakis preparat witaminowy i jest elegancja hehe
Porównanie nie ma sensu. To tak jakbyś spytał czy lepszy jest magnez czy potas. Może nie dokładnie, ale mniej więcej tak to wygląda. Spożywaj jedno i drugie i nie wydziwiaj