pot

[...] Gazar napisał mi tak "HIIT trwa tak: 10 minut biegu 30sek spritu 30sek biegu 30sek speritu 30sek biegu 30sek spritu 30sek biegu 10 minut truchtu Co drogi trening dodajesz jedno(30sek sprintu i 30 sek biegu) powodzenia nie porob sie " zaj.....sty trening wystarczy 30 min a pot sie sie laje

Nie ma nic normalniejszego niz nadmierna potliwosc podczas choroby. Tym bardziej jak mowisz ostrą grype przechodzisz. Zimny pot towarzyszy drgawkom i wzrostowi temperatury. Po chorobie jeszcze troche ta nadmierna potliwosc sie utrzyma, potem przejdzie. Z doswiadczenia wiem ze zawsze tak jest. Co do grypy, przejdz sie do lekarza bo po europie [...]

sqizoul: a mozesz mi powiedziec dlaczego wogole cwiczysz? Powiec mi czemu sie katujesz 4-5 razy w tygodniu do tego stopnia ze pot leci z ciebie jak z mokrego psa woda? Ze trzymasz rygorystyczna diete? liczac zmudnie kazda kalorie? Dlaczego podnosisz 2x tyle ile wazysz i to 8-10 razy w 3-5 seriach? Powiec po co to robisz? Jesli sobie odpowiesz na [...]

jeszcze pot smierdzi amoniakiem i syfy wywalaja

Sob ja robiłem ze świrami i z***ami a do tego lał się pot ze mnie 8godzin dziennie i do tego s******lił mi się kręgosłup Tasia a nie dawałaś już tego ptoka czasem? w******l nie dostałem ale czasu troche zajeło wpiepsz to dostałem ponad 3 lata temu od kompa Izy 2 tyg męczyłem się z nim, ale zrobiłem s****iela

Witam, od 4 dni nie moge dojsc do siebie, lykam fervex, gripex (noc), ascorutical forte, czosnek w kapsulkach, i nic. Objawy to uczucie zmeczenia, ciagly oblewajacy pot (mimo ze w mieszkaniu jest niska temperatura), kaszel mokry, dzisiaj sie zaczal bol miesni. A ja chce isc na trening!!! Czy to ta grypa dziadoska mnie dopadla czy lepiej isc [...]

Ćwiczenie klatki i pleców w superseriach to ciekawe doświadczenie. Robi się ciemno przed oczami, pot leje się ltrami no i na dłuższą metę łatwo o przetrenowanie. Jednakże polecam założycielowi topicu spróbować czegoś takiego chociaż raz. Wrazenie po i na treningu na 100% będą niezapomniane.

[...] sie jak swinia ;] Trzeba sie uodpornic i umiec dobrze ubrac... Nogi i rece w miare cienko zeby miec kroredy cieplo oddawac - ale bez przesady, na glowie jak nie kask to najlepiej polarowa cienka czapeczka odprowadzajaca pot i koniecznie jakies ubranie pod szyje - ja mam polarowa trojkatna chuste ;] a jak nie to polarek pod same usta. I tyle :D

update będzie co ok tydzień/dwa tren obecnie resztki z GP.......co do niego to kufa juz 1szej nocy jakies jazdy miałem, tzn problemy z spaniem itp, a teraz od rana z pach mi pot napierdziela równo.....później trenik będzie z EC

[...] w dążeniu do celów(nie tylko związanych z treningiem niestety), więc progresja niejako odpada już na starcie(a tą niewielką grupę ludzi, która jest konsekwentna nazywamy potocznie KULTURYSTAMI:) Więc w celu zapewnienia sobie jak najkrótszego okresu stagnacji należy nauczyć się stosować "szokowanie" organizmu. Jak już wyżej napisałem, [...]

[...] od marszu, przez trucht, swobodny bieg aż do szybkiego biegu przez ok. minute); ważne aby ani na moment nie wejść w obszar zadyszki i skończyć zanim pojawi się pierwszy pot, bo to ma być pobudzenie, a nie rozpoczęcie przemian tlenowych. * 5-7 min. - rozruch bez obciążenia wszystkich grup mięśniowych, ścięgien i stawów zaczynając od góry [...]

co to hipoglikemai wiem np. ja dzis mnie omalo sztanga nie zabila ,porostu przyjemnosci typu,bladosc,dreszcze,zimny pot,zawroty glowy,brak kordynacji miesniowo - muzgowej i na stop zbiera sie na wymioty uczucie na max zwaliste ,ale coz i to trzeba przejsc ,ja tesz uwazam na poczatku samo leci wiec po co sally

spoko,wiem kto ma,juz sie ugadalem i zamowilem,troche kasy pojdzie ale niemam zamiaru zalowac potem ze niesprobowalem tego staku,p.s.apokalipsa,ja jestem obiektywny jak wiesz zwykly klient,i szukam produktow dobrych i tanich i naprawde po przeliczeniu ile kasy mnie kosztuje cell pum do ktorego jak pisalem chcialem dorzucic crester,a z kolej do [...]

Jak na dwa lata to bardzo cienko. Masz prawdopodobnie kiepski plan (cwiczenia i ich dobor), oraz swiczysz bez dania mozliwosci miesniom na odpoczynek. Ogolnie powinienes skupic sie na reorganizacji dni treningowych (wytarczy godzina dziennie 3,4x w tyg), oraz diety. Masa sama sie ruszy. Poki co na marne wylewasz pot.

Hallo! Byc moze masz uczulenie na olejek zapachowy, z ktorym robi sie tzw. "napar" (Der Aufguß) - no ale wtedy wysypka bylaby chyba na calym ciele. Sprobuj dokladniej zmywac pot z twarzy po kazdym wyjsciu z sauny. Mile pozdrawiam

[...] Przypominam sobie jak po selekcji mielismy sie przebrac i przyjsc na obiad, koles mial w depozycie mydlo i szampon - wspaniale uczucie gdy zmyje sie ten pieciodniowy brud i pot. Czysta koszulka "Selekcja", spodenki i skarpety mialem w depozycie, tak wiec czysty, suchy i dumny zasiadlem do obiadku... W Prostyni czekajac na zone, ktora [...]

[...] juz i sie dziwnie czuje bo zrobilem to szybko i bezproblemowo. NAwet jak sa to 2 serie to w pierwszym dniu bylem mocno zmeczony i wczoraj tez sie zmeczylem a dzisiaj pot tylko a zmeczenie duzo mniejsze. To chyba dlatego ze duzo wiecej oddychalem ?? Bo konczac juz 2 serie wogole mnie leb nie bolal jak wczesniej super cwiczenie nie moge [...]

[...] sciaga wode z miesni... dodatkowo zbyt dlugie seanse moga prowadzic do katabolizmu miesni... dlatego tez siedziec w saunie nalezy do momentu do ktorego wydziela sie tlusty pot, co oczywiscie bardzo latwo poznac... potem wydzielac sie bedzie tylko woda wchodzisz na 10 minut - potem 3 minuty schladzania ciala pod zimnymchlodnym prysznicem, [...]

[...] tak, by ostatnie powtórzenie w ostatniej serii wywołało upadek mięśniowy, pracujemy naprawdę ciężko, ale ... No właśnie - ktoś kto patrzy z boku widzi faceta , z którego się pot leje i mnie bez żadnych tego typu oznak wysiłku. Nie wiem, czy tak powinno być, ciężary mam, myślę dostosowane do moich możliwości, kiedy zakładam sobie np. 4 serie po [...]

[...] sciaga wode z miesni... dodatkowo zbyt dlugie seanse moga prowadzic do katabolizmu miesni... dlatego tez siedziec w saunie nalezy do momentu do ktorego wydziela sie tlusty pot, co oczywiscie bardzo latwo poznac... potem wydzielac sie bedzie tylko woda wchodzisz na 10 minut - potem 3 minuty schladzania ciala pod zimnymchlodnym prysznicem, [...]