Jak ogólnie u Ciebie z postawą nie masz np. barków wysuniętych do przodu czy nie było wcześniej (nawet dawno) jakiegoś urazu barku. Wykonujesz ćwiczenia rozciągające po treningu siłowym?
W tym cwiczeniu ważne jest bardzo spiecie mięśni w szczytowej facie ruchu a potem przy mocnym spięciu opuszczanie sztangi, zalecany jest pas treningowy i dobra postawa. Jako początkujący lepiej wejdzie Ci wiosłowanie sztangielką/sztanga.
[...] tylko ten kto żyje jak katolik :-)) Co z tego, że nie bede jadl kurczaka, jak nie bede chodził do kościoła, a przy okazji obrobię d*** sąsiadowi czy znajomemu. To nasza postawa w ciagu zycia powinna swiadczyc o tym czy jestesmyy katolikami, czy tylko sie uwazamy za nich. A sprawa miesa w piatek (nie mówię tu o Wielkim Piątku), nie jest dla [...]
pozwól swojemu organizmowi w zdrowy, naturalny sposób się rozwijać, nie ingerując w niego, a jeśli już osiągniesz swój wzrost, wtedy zacznij się rozciągać, prostuj się, ważna postawa, zawsze ten 1-3 cm możesz mieć więcej dzięki temu, inaczej raczej nie ma sposobu..
[...] łączyłaby w sobie zalety lewej i prawej strony. Mam na myśli liberalizm gospodarczy w połączeniu z poszanowaniem praw mniejszości. Jak prawica to zazwyczaj mocno akcentowana postawa narodowościowo-rasistowska-religijna (bez obrazy, ale mi to akurat nie odpowiada). Z kolei lewica to niesprawiedliwe podatki (z jakiej okazji bogaty ma płącić 40%?). [...]
J/w Zresztą pod domeną ludzi ulicy . pl widnieją także żule osiedlowe , pijaczki , ludzie którzy za wino gotowi sa sprzedać własną matkę,dresy i całe to g**** . I nieobrażając nikogo mam gdzieś ich szacunek . I wszyscy moi znajomi mają gdzies to czy mnie te typki szanują , i moja matka ma to gdzies . Więc jak dla mnie szacunek ludzi ulicy jest [...]
Oczywiście że jest sens. Ja zaczełem jeszcze póżniej i jakoś nie nażekam. Może już mistzrem świata nie będe ,ale zawsze mam sadysfakcje. Nigdy nie jest za pózno tyles ze z taką postawa i z wiekiem jest tródniej. Głowa do góry. Owocnych treningów.