post

Wupowiedz numer 30000 Zamkniety post pa:*

na takim cyklu z propa moge sie spodziewac lepszej masy i przyrostu sily niz na prolongatum 10 tyg ?? Prosze rozwin troche post nie chce sobie krzywdy zrobic na tym cyklu tylko optymalnie wykorzystac sok

Co to za kreatyna???? Przeczytaj post DaroNiggi tam masz opisane jak dawkować prawie wszystkie rodzaje kreatyny

wydaje mi sie ze ten post nie bedzie nie długo istniał bo jakis admin go skasuje , powiem tylko jedno , wiecej lektury , nie przeczytałes ani jednego postu a zadajesz pytenie na które jest tysiace odpowiedzi na tym forum , wystarczy poszukac a wszystkie twoje pytania znajda odpowiedz, pozdrawiam

po cholerę wyciągasz post z przed 3 lat ? w międzyczasie zresztą zmieniły się zasady na SFD i nie wolno podawać linków do stron komercyjnych więc powyzszy wpis musze skasować (patrz regulamin forum)

[...] z obciążeniem, ale dopilnuj aby ono nie przekraczało 1/3 masy twojego ciała. W tym wieku jak najwiecej ćwicz z piłką, szybkość możesz wyćwiczyć poprzez trening biegowy (post trening - skippingi, sprinty, przyspieszenia) O treningu "strzeleckim" też jest dużo napisane w wcześniej wspomnianym poście trening. Brzuchy, spięcia, [...]

niestety 2 post pod rzad ale nikt pode mna sie nie wypowiedzial no to jedziemy z relacja : dzis jak zazwyczaj w pon klatka biceps brzuch.. moj ulubiony trening... na tym co sobie dziennie zapodaje staje sie on treningiem marzen moze sie to wydac dziwne ale tyle mialem dzis w sobie energii ze to co robilem ostatnio na 2. serie wrzucilem na 1. [...]

DObry post - sam planuje kupić ten wyciąg. Ale nie wiem jaki on jest. Moze kktos napisze, pozdr

ale jakiego thermala brales??l karnityne to se mozna o dupe rozbic znajdz w odzywianiu post quazara o diecie CKD lub TKD

1) po pierwsze primo dzieki 2) po drugie primo średnio śmieszne 3) po trzecie primo to jakoś takoś samo wyszło, że dwa razy ten sam post

sorki, teraz dopiero dokładniej wczytałem się w post 160 g białka to bardzo mało jak na wycikne. pewnie wazysz około 80 kg czyli 2g/kg. to jest minimum nawet przy robieniu masy. mi podczas rzeźbienia zdarzało się zjadać powyżej 3g/kg 125 g tłuszczu to o wiele za dużo. przy wycince zmniejsz do 0.5g/kg

witam wszystkich wlasnie wczolgalem si do domu po zajeciach od 8.30 do 16.50. jutro mam od 9.35 do 20.20 wiec bedzie przyjemniej widze ze post rozrasta sie we wzorowym tepie

Co pomoze wam uatrakcyjnic ********? Wieksze skupienie własnie na sfd a mniejsze na i-s hrhr - bo i-s kojarzy sie z tandetą <yes> prosty przykład gdyby nie ten post to prawdopodobnie bym nawet nie pomyslał zeby cos tam zamowić a tak, moze sie skusze

[...] w nadajniku i wcale nie włącza pomiaru to na hrmax pojawi się już jakiś wynik. Dlatego jeśli sie startuje w grupie z niekodowanym nadajnikiem (te nadajniki polara i sigmy sa kompatybilne) to szansa na atak serca jest spora " http://www.szgb.bieganie.pl/cgi-bin/ikonboard/post.pl?action=replyquote&forum=12&topic=216&postno=14

DUKE to nie dociebie byl ten zarcik tylko do wojtasa(wcioles mi sie pzred post i tak wyszlo) powtarzam ze zart powtarzam ejszcze raz ze pudzian duzo razy pojechal z savickasem z silowych konkurencjach a utarlo sie ze tylko takie sa na arnold classic wiec ludzie pisza co pisza savickas uklada caly cykl przygotowawczy tylko pod te zawody pudzian [...]

Ibok: tylko pogratulować. Będę śledził post :) Świetne wyniki siłowe

nu doradziles mi to mozesz pisac ja nie mam nic przeciwko to post dla wszystkich w koncu

no to skasuj post mi sie wyswietla wszystko i jest git dobra sorki jesli u was nie dzila. leon na przyszlosc zluzuj nie szukam zaczepek pis!

dobra dobra i tak wszyscy wiedza ze to spam post :ASD

Witam! Bardzo to pocieszajace ze czasem ktos tu jeszcze zajrzy i rzuci soga - chociaz to juz troche wiekowy post ale wydaje mi sie ze jest nadal aktualny Pozdr