Piewrszy post jest juz stosunkowo dawny.Ktos cos wie o wcielaniu tych przepisow w zycie? Grzegorz. Wasz unizony moderator Sztuk Walk i Gier Komputerowych.
ok niech bedzie jest różnica ALE SZUKAC JEJ TRZA Z LUPĄ!! MaTEUSZ moim zdaniem te ostatnie zmiany: -nie widac na stronie głównej działu ze post nalezy do moda lub pogrubionego (znikly kolorki i boldy) -Post który samemu sie napisze to był wyszczególniony (bodajze tez był bold) -Za mała różnica w kolorkach ikon postów starych i nowych (wczesniej [...]
Pocenie sie na thermie to normalne. Poczytaj cały post. Co do przedłużania cyklu, można w/g producenta brać do 12 tygodni, nie bierz jednak więcej niż 2 kaps. "Nie wolno się bać. Strach zabija duszę... Stawię mu czoło. Niechaj przejdzie po mnie i przeze mnie... Którędy przeszedł strach, tam nie ma nic. Jestem tylko ja." Diuna
No i polecam poczytać jednak post na górze listy-kolorowy.Pozdro/i oczywiście prosze o kolejny zestaw pytań Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail
Sam rozkład jest nniekomplenty-polecam poczytaj post na górze listy-ten kolorowy-wtedy pytaj,ale już rozsądnuiej.Chętnie pomogę.Pozdro/ Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail
[...] Po drugie: jestem autorem tego topiku i prosze aby tematy tu poruszane dotyczyly dyskusji merytorycznej o JKD (metodach treningowych, organizacjach, doswiadczeniach). Ten post mial zebrac ludzi z trojmiasta zainteresowanych JKD i zachecic ich do trenowania, a jesli Panowie prowadza takie niezbyt zdrowe dyskusje to obawiam sie ze jest to [...]
dokładnie ,dziwne ze tak mało osób chce realizować trening początkowy zgodnie z zasadami Weidera - polecam wiele razy post Michaila o ACT ,ale odzew jest mały - nie wiem może on mało efektownie wygląda ? wszscy sie spiesza chca szybkich efektów ,a tak nigdy nie bedzie (pomijam wspomaganie ,bo tam efekt końcowy przeważnie jest opłakany) [...]
ja uważam że jak się zje 2 serki to 50 g białeczka ładnie wskoczy, sam miałem wrzucić post na ten temat ale się spóźniłem no a cukier -fakt jest go troszeczkę ale nie można też chyba za bardzo przeginać - tak myślę hejka Zanzi
Dobra, jak nikt nawet nie chce powiedzieć "As, roma, żydy" (czołem Żejilko!) to skasujcie ten post w cholerę - i tak nie ma w nim nic ważnego... "Born to the glare around the senses..."
[...] by sie na spaniu pod drzewkiem A z tym przeplywaniem pod mostem to nie probowalismy i nie mieslismy okzaji, akurat bylo zielone swiatlo . A co do osob czytajacych ten post. Co wy spicie, takie fajne chlopaki, fajne fotki a sogow zadnych . teraz ide spac ale jutro mam nadizeje ze zobacze na koncie cos nowego. Pozdrawiam i do zobaczenia Enzo
Sorka za to, że pisze to w tym dziale, ale to właściwie dział trening z czym wiąże się mój rekord! Dziś 5 Sierpnia 2002r. coś między godzinami 18-20 pobiłem swój dotychczasowy rekord. A dokładnie zrobiłem sztangę własnej roboty o masie na początku 30kg (obciążenia + gryf) wycisnąłem na klatę 15 razy!. Parę minutek później dorzuciłem jeszcze [...]
dziewczyny! a jak "schudnąc" z mieśni? pomóżcie bo panowie mój post zignorowali (rozumiem że ich domeną jest udzielanie rad w sprawie masy i pryszczy ) może jakas dieta? diety to specjalnośc kobiet trening? tłuszczyku mam naprawdę niewiele zresztą nie chce sobie zaburzyc gospodarki hormonalnej. z góry dziękuję! pozdrowienia maga
Odgrzebałeś Molo dość stary post... Ale jak już to zrobiłeś to powiem, że dla mnie ten trening też jest bardzo dobry. Son Gochan Moderator działów doping i sztuki walki
fire co to za bezsensowny post? ulubiona kombinacja? nie wiem gdzie trenujesz ten boks i te judo(i ogolnie ile trenowales) ale cos mi tu zalatuje ostra sciema. ja trenowalem 5 lat w AZS Poznan - judo teraz trenuje na Olimpi Poznan (zgadnij co?) - boks powiem tobie/wam techniki nie daja gwarancji na to ze dana technika wyjdzie i ze przeciwnik [...]
Michail, Mawashi, bst możecie odpowiedzieć na mój post? to ważne. Dodatkowe pytania: Czy robiąc dziennie 600 brzuszków (2 serie po 300...) i pompki ok. 10 serii po 10powt. (na pięściach) można sobie spalić mięśnie? Lub robiąc taki zestaw: Spięcia 5 serii po 30powt. i 2-5 serii po 100powt. + pompki 10serii po 10powt. można sobie spalić mięśnie [...]
WITAM WSZYSTKICH Polecam post z podstawami treningu: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=36416 Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail
Therma Pro
