W południe był błąd serwera i dwa razy wszedł ten sam post... Kawałeczek tortu urodzinowego :-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/7b5f7444ae8142fca1d0bcf7eeaa7e95.JPG Zmieniony przez - Ania B. w dniu 2014-11-24 18:12:03
Redalert-czeka na Ciebie nagroda Szczegóły w temacie http://www.sfd.pl/Nagrodzeni_w_dziale_%2B35-t833432-s154.html#post-18335338 Wyślij na priv do mnie jak najszybciej zamówienie :)
[...] działu -specjalnie dla Ciebie ,za ostatnie osiągnięcia już czeka. Zapraszamy do tematu nagród i gratulacje !!! https://www.sfd.pl/Nagrodzeni_w_dziale_%2B35-t833432-s184.html#post-18714986 Super, dziękuję zaraz skorzystam. A dzisiaj dotarło do mnie zamówienie ze sklepu sfd aminokwasy, lcarnityna i masełka na piątek [...]
RedAlert pojawił się nowy talent na forum. Fajnie, jak bys rzucił na niego sędziowskim okiem i napisał,co o tym myslisz ? Jak się sylwetka podoba,,jak mógłby sie na scenie pokazać,na co zwrócić uwagę,co jeszcze poprawić itp https://www.sfd.pl/Ocena_sylwetki_40_latka_bez_%2Caspiracji_startowych_.....-t1226141-s5.html#post-20179062
[...] na forum. Fajnie, jak bys rzucił na niego sędziowskim okiem i napisał,co o tym myslisz ? Jak się sylwetka podoba,,jak mógłby sie na scenie pokazać,na co zwrócić uwagę,co jeszcze poprawić itp https://www.sfd.pl/Ocena_sylwetki_40_latka_bez_%2Caspiracji_startowych_.....-t1226141-s5.html#post-20179062 Robi wrażenie https://youtu.be/dTxwqH_b458
[...] tyłek pierwszy podnosisz i w pozycji wyjściowej barki Ci za mocno wychodzą, mniej niż kiedyś, ale jednak za mocno - tutaj dyskusja była już o tym http://www.sfd.pl/Konsultacja_techniki_wykonania_%C4%87wicze%C5%84-t1066619-s90.html#post-18431492 nie dokładaj ciężaru na razie i nie zakładaj żadnego pasa, popracuj nad technika, a ciężar sam pójdzie
[...] za mocno wychodzą, mniej niż kiedyś, ale jednak za mocno - tutaj dyskusja była już o tym http://www.sfd.pl/Konsultacja_techniki_wykonania_%C4%87wicze%C5%84-t1066619-s90.html#post-18431492 nie dokładaj ciężaru na razie i nie zakładaj żadnego pasa, popracuj nad technika, a ciężar sam pójdzie No więcej niż 85 to prędko nie dołożę i widzę, że tyłek [...]
[...] :-) Przy okazji wrzuć też swoją próbę tu: http://www.sfd.pl/Konkursy_%2Cdyskusja%2C%2Czwi%C4%99kszanie_frekwencji%2Cczyli_Wasze_propozycje%2Copinie%2Cuwagi-t1164586-s30.html#post-18572017 To od razu specjaliści powiedzą czy jest ok, czy coś do poprawy i czy wszystkie powtórzenia są do zaliczenia :-) Lepiej na początku wyeliminować błędy jeśli [...]
[...] :-) Przy okazji wrzuć też swoją próbę tu: http://www.sfd.pl/Konkursy_%2Cdyskusja%2C%2Czwi%C4%99kszanie_frekwencji%2Cczyli_Wasze_propozycje%2Copinie%2Cuwagi-t1164586-s30.html#post-18572017 To od razu specjaliści powiedzą czy jest ok, czy coś do poprawy i czy wszystkie powtórzenia są do zaliczenia :-) Lepiej na początku wyeliminować błędy jeśli [...]
Tsu a tą zabawę widziałaś? https://www.sfd.pl/_Wyzwanie_%3APierwszy_kulturystyczny_serial_s__f%2Cczyli_Kryptonim_Oumuamua-t1181890.html#post-18746938 Patrząc na Twoje ciąży to z Ciebie jest kosmitka, wyzwania lubisz i napewno dasz radę, to możesz zostać szefem obcych :-D Jak się jeszcze dziewczyny znajdą (Nene?) to opanujemy całą galaktyke i [...]
Tsu a tą zabawę widziałaś? https://www.sfd.pl/_Wyzwanie_%3APierwszy_kulturystyczny_serial_s__f%2Cczyli_Kryptonim_Oumuamua-t1181890.html#post-18746938 Patrząc na Twoje ciąży to z Ciebie jest kosmitka, wyzwania lubisz i napewno dasz radę, to możesz zostać szefem obcych :-D Jak się jeszcze dziewczyny znajdą (Nene?) to opanujemy całą galaktyke i [...]
[...] wyciskania. Jako że na zewnątrz, spróbowałem snatch-a i się nie połamałem. 06.04 - Z powodu miski wyrzutów nie miałem, za odpracowanie nadwyżki kalorycznej zabrałem się od godzin popołudniowych do wieczora. Orbitrek i kettle. Wieczorem sztanga i crossfit. 07.04 - robię sobie krótki post. rano kreatyna i białko i do wieczora przerwa od jedzenia.
[...] kolanowych, zaawansowane kontuzje stawu skokowego i inne dolegliwości, których z pewnych powodów nie wymienię, żeby nie urazić Shadowa. :-) Mam nadzieję, że biegacze poluzują gumę w majtkach przed wysmażeniem odpowiedzi na ten obelżywy post. :-D Oczywiście traktujcie to z rezerwą. Sam przymierzam się (może) do dyszki-ulicznicy w październiku.
Pokręciłem głową z podziwem gdy przeczytałem powyższy post. Ten królik już Ci nie ucieknie :-) Ewidentnie przesz do konfrontacji ze swoimi możliwościami. Pewnie kiełkuje zamiar startu.
Rodzinka na masie - Ania B. i RedAlert
