post

[...] -zaraz po treningu -3h po treningu wnioski: -w przypadku wypicia zaraz po treningu poziom glukozy był o 44% większy -synteza białka była większa o 12% Determinants of post-exercise glycogen synthesis during short-term recovery. Uzupełnianie glikogenu zaraz po treningu następuje w 2 etapach: -pierwszy trwa ok.30-60min - wtedy to [...]

Po arcie Solarosa skracam post do 16 godzin w takim układzie :-) Na razie jeszcze z 2-3 tygodnie wyjścia z redukcji mi zostało, potem zobaczymy co z tego będzie. Myślę, że przede mną pół roku powolnego budowania mięsa, będę informować co i jak :-)

Niestety nie zauważyłem żeby Hi tech czy Fit max odniusł się do tych badań. Kolega założył post i zapytał to mu temat skasowali i konto zbanowali http://www.sfd.pl/Odpowied%C5%BA_na_artyku%C5%82_w_PBC-t944613.html

[...] to "Ocena jakości odżywek wysokobiałkowych na rynku polskim" to warto może ocenić te dobre produkty na rynku, bo tego w artykule i tym temacie nie ma. Jeśli nie to tytuł postu należy zmienić. Co do pytań jakie Pan zadaje w odpowiedzi ma mój post, to są one tendencyjne i odpowiedzi same się nasuwają. Odpowiedź pytaniem na pytanie to nie [...]

Malcerz, z całym szacunkiem ale jeżeli pierwszy Twój post na temat artykułu to : Ile ma Profesor w bicepsie? Mówi za siebie, dlatego nawet nie podejmuje dyskusji z takimi osobami, mogę wyłącznie rozmawiać z osobami z firm, a podstawione osoby jak ty to po prostu ignoruje... :-)

Szkoda, że mnie zablokowali na drugim forum, no ale może i lepiej, bo może tutaj ten post nie zostanie usunięty. Panie Ambroziak - jakie Pan ma wykształcenie, że krytykuje Pan publikacje osoby ze świata naukowego? Jakimi badaniami może Pan się pochwalić? Od momentu pojawienia się art w Perfect Body - Pan Kaczka zamilkł i nie odzywa się w temacie, [...]

Co nie zmienia faktu, że Twój wcześniejszy post sugeruje, jakoby publikacja dr Przychodzeń była usprawiedliwieniem :-) Ok.. ciach off top

wiem, ze post jest stary ale też mam ten problem. dowiedziałem się za to ostatnio, ze to może mieć związek z redukcją i ujemnym bilansem kalorycznym. (chodzi tu o estry zawarte w tłuszczach wydzielające się podczas spalania tkanki tłuszczowej)

Fighter - tego samego linka wkleił user NomenOmen, oczywiście post został usunięty :-)

Jak ma się twoj post do tego by wyjaścnić coś w temacie? Chciałbym że ktoś mnie zapewnił, że te tanie białka tak samo działają jak drogie, a chyba olimp tego nie bedzie robił? Czekam na konkrety nie lanie wody. p.s. porównanie piękne, tylko że tutaj nie ma żadnej skrzyni biegów, a nie jest jej inna wersja (bo gdzie masz tą brakującą frakcję pod [...]

z fusion post-cycle matrix był ok, jak atd nie wiem, z ogólnodostępnych brałbym dragon, sns jak dostaniesz też ok, ale chyba wogóle zamiast atd wolałbym celować w 6-bromo;-)

[...] czy rozpamiętujecie sytuację, czy wasze samopoczucie łatwo może zepsuć czyjaś negatywna opinia, odpowiadacie że NIC WAS NIE RUSZA. Ostoja spokoju i opanowania. Tego oni szukają. No ale inteligentny człowiek od razu w teście wychwyci szablony i bez problemu nakłamie. Chcecie to weźcie ten post jakoś podepnijcie bo dużo osób szuka o tych testach.

[...] większej różnicy między jedzeniem wszystkiego w 10 h a w 7 h. Plus nie ma to takich magicznych właściwości, jakby niektórzy chcieli (w kontekście redukcji, ale przekaz, że post nie neguje efektów jedzenia śmieci jest dość jednoznaczny). Jak to napisał [...]

[...] są na czczo, w dt 60-70 % kcal ląduje w ciągu 60-90 minut od treningu, a dalej niezbyt wygodnie jest mi pod zegarek- zresztą nawet gdybym miał czas, to nie ustalałbym sobie "post X godzin, uczta Y" bo imo to głupota. Forma jakoś nie cierpi. :-)) a skoro to IF nie myślałeś o tym aby w innym dziale go założyć? Zmieniony przez - solaros w dniu [...]

Hahahaha :)) Od południa za mną ten post chodzi }:-(

Serio już się nie masz czego przyczepić człowieku? To sobie zobacz kiedy napisałem tutaj swój pierwszy post i przestań dvpę zawracać.

Same ostre typy, strach post napisac %-) Zip no dobry ten numer, mnie rozj**al bit w z boku. Ogolnie plytka kozak, bez slabych puntktow. Wlasnie sprawdzam kali x paluch, ze wzgledu na tego drugiego bo ten kali w ogole mi nie podchodzi. P.s. odlajkowalem tedego z fb jednak %-)

[...] się w 1000kcal. W sobotę planuję jednak zrobić lekkie ładowanie :-(, by uzupełnić braki w organizmie. W niedzielę od obudzenia do poniedziałku rano będzie całkowity post i aero by znowu wejść momentalnie w ketozę. W poniedziałek intensywne FBW. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8afba8bb959540a4b905ca1dc41dcddd.png Zmieniony przez - neevsky w dniu [...]

Mihan, rozyebal mnie Twoj post %-) dobre podsumowanie, sog 8-)

hey kedys jap IP prudukowal jesze w bronsowych flaszkach to niebyblo takiego mixa....jak go bendzesz brau to powiez czy dziala. Ogarnij słownik języka polskiego zanim napiszesz kolejny post.