[...] tylko u mnie siad konczylem na 250kg seria a po co w kulturystyce 150 przysiadów z rana? :P Gimnastyka? Chyba ze pomylilem dzialy i jestem w fitness? To przepraszam za ten post... Kto robi w 2 tygodnie 6000 przysiadów? Skoro łącznie od poczatku tematu mamy na tą chwilę lekko ponad 6000 , powtarzam łącznie - wszyscy razem ;) Nie wiem co ma [...]
[...] As such, it prevents the "presynaptic" negative feeback signal from noradrenaline on the nerve terminal that releases it. There is some question as to its "post synaptic" effects on fat cells. This might explain its lackluster performance as a lower body fat reducer. Green Tea – Green tea contains caffeine and [...]
[...] serie potrójne ACT tez bylo a tak to zawsze SPLITEM leciałem. Kiedys to miłem ch...uj a nie pojęcie o treningach, o diecie itd.... Tak na powaznie to tak od 2 lat traktuje ten sport bo wczesniej to tak cwiczylem bo cwiczylem etc ... P.S fajny post się zaczyna robić najpierw o sexie piszecie potem o stękaniu teraz o filmach ahhaha ...etc ...
...hehe. Nie wiem oczym myslalem piszac post powyzej - przeciez jechales exp. na barki nie na klate. Ale co nie zmienia na faktu ze przez kolejne 4 (do 12 tyg.) dopiero powinien nastapic nagly wzrost 'katowanej' wczesniej partii. Moze byc ciekawie na koncu.
Gwid - mój wcześniejszy post był sprowokowany niektórymi wypowiedziami w tym dziale a Twój post przypomniał mi, że się z nimi nie zgadzam. Dbanie o sylwetkę to inwestycja w dalsze zdrowie. W zdrowym ciele zdrowy duch. Arnold był tylko jeden. Nikt z nas mu nie dorówna.. Nie namawiam nikogo do tego aby stał się takim jak on. W pewnym sensie sylwetka [...]
[...] co oczywiście nie wyklucza możliwości trenowania na maszynach (byle nie tylko na nich ). W razie czego pytaj! Co do diety masowej to wydaje mi się, że przyda Ci się post ellisa - lepszego jak do tej pory nt. robienia masy nie czytałem. Wszystko jasno, po kolei i FACHOWO wyjaśnione, no i tytuł posta doskonale pasuje do Twojej sytuacji [...]
Jak będziesz edytowała tylko jeden post to nikt nie będzie wiedział o tym bo nie dostanie info o zmianie (powiadomki dostaje się tylko jak jest dodawany nowy post). No i dziennik będzie coraz dalej na 2, 3, 4, 5 stronie a im dalej tym mniej zaglądających. Zapewne Szefowe też nie będą przekopywały dalszych stron, żeby sprawdzać czy coś już [...]
o widze post juz podwieszony Jenna aniolku jak zwykle sie popisalas ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"
Przeczytalem calego post'a, sam z opalaniem nie mam problemu (ciemna karnacja, fototyp 4), jednak mam pytanko odnosnie mojej dziewczyny. Otoz, od dluzszego czasu proboje sie pozadnie opalic, ok. 4-5 miesiecy brala codziennie beta karoten (roznych firm, ostatnio Hasco-Lek), codziennie pila ok. 0,5-1 L soku marchwiowego, kremy oraz olejku i nic. [...]
Ja zawsze korzystałam z tych kupowanych na solarium.Jak się na jakiś zdecydujesz to na pewno będzie taniej jak kupisz sobie całe opakowanie <widziałam gdzies na intrenecie do kupienia>Jest też post podwieszony na ten temat więc na pewno coś sobie znajdziesz
Wystarczy spojrzeć ile razy został post przeczytany Dla mnie rewelacja ! Fajnie się czyta, jak się ma przerwę w pracy Podobają mi się testy, gdzie jest mało wynalazków suplementacyjnych. Stack + białko bądź carbo + dobre odżywianie no i oczywiście trening odpowiedni i można spokojnie obserwować efekty i wyciągać wnioski. Śledzę na bieżąco. [...]
[...] w treningu, wiele osób się w nim wypowiedziało i w ciągu jednego dnia użytkownicy sfd napisali o ile dobrze pamietam ponad 50 stron, wszyscy się poznali i wogóle było spoko, post ten ograniczył spamowanie w tym dziale. Michail się nie zgodził na taki post i go przeniusł do "Po siłowni" wydaje mi się że tu nie ma racji ale trudno [...]
No to napisze jakie są wyjścia w kolejności jak by było dla nas najlepiej: 1 Post w treningu - z powodów wymienionych przez brutusa 2 Oddzielny post w "po siłowni.." - ale tutaj Dudek sie nie zgadza 3 Kontynuowanie naszego posta w "dla 16 latków" - niestety my jesteśmy troche starsi a pozatym autorzy tego posta i ludzie co tam [...]
Tak post w Treningu i by się z dupy wzieło 10 nowych znawców i specjalistów podaj nicki tych 10 osób ps jak dajecie sogi to po cichu to może temat nie poleci nie będe ściemniał- to ja pisałem co wkleił dudek, ale chodziło mi tylko o to żeby post nie zostal skasowany. Zresztą nie pisałem przecież "dawać sogi to odbije" - tak jak ty to [...]
[...] widac mase, nic tylko troszke fatu dociac i bedzie git jak to jest z tymi zdjeciami bo widzialem w 'galerii zdjec' fotki z takiej samej wrecz formy i pisales ze nie stosujesz saa, natomiast widzialem tez inny Twoj post datowany na jakies 5-6 tyg wczesniej niz ten z galerii zdjec, post w ktorym opisywales srodki (saa) na ktorych jedziesz zdr.
To wezcie zalozcie wspolny post "Burpee challange post konsultacyjny", w ktorym sie bedziecie codziennie meldowac Zeby nie bylo, ze ktos wymieka Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-04-29 23:43:19
SFD CHALLENGE - 100 000 przysiadów w 2017 roku !
