post

w zadnym razie, poczytaj moj post podwieszony w tym dziale

Jestes dietetykiem ? Ten post daje duzo do myslenia. Ja w sumie dokladnie rok temu wzialem sie za odchudzanie, ale jadlem za duzo owocow, weglowodanow itp itd. Myslalem ze to jest dobre i bardzo ograniczylem tluszcze i te zdrowe i niezdrowe i to chyba byl moj blad. bo przez prawie 3 miesiace biegania i cwiczenia na silowni schudlem aby 6 kg. [...]

[...] kościec. Wszak lepiej byc NORMALNIE zbudowanym konusem, niż TRAGICZNIE zbudowanym konusem, czyż nie? Bo co za dużo, to i świnia nie chce...Może jednak powinienem umieścic post w dziale Doping?? Tutaj fotki na życzenie: http://img153.imageshack.us/my.php?image=snapshot1jb3.jpg http://img163.imageshack.us/my.php?image=snapshot2kx9.jpg [...]

fajny post. Podoba mi sie. Qazar mam pytanie skad ty czerpiesz takie informacje ? Ksztalcisz sie w tym kierunku, czy po prostu Cie to interesuje ?

plan na mase do poprawy po raz drugi poniewaz postanowilem trenowac 3 razy w tygodniu, prawde mowiac nigdy nie trenowalem 3 razyw tygodniu...chce sprobowac czegos nowego, zawsze trenowalem 4 razy w tygodniu - wiek - 20 - staż - 3 lata - przeciwskazania lekarskie, o ile takie są - nie ma - jak wyglądał ostatni plan - ostatni plan byl na redukcje [...]

[...] szanowac. A jesli mowic o stopniach rozwoju panstw to warto zaglebic sie w podzial cywilizacji Konecznego - Europa jako calosc wyrastajaca z cywilizacji lacinskiej. Odrebna chociazby od cywilizacji Bizantyjskiej (Rosja). Ale tak jak juz pisalem to nie post na takie wywody a tym bardziej nie ten dzial. Moze przeniesc dyskusje gdzies na Insomnie?

w dziale o siłowni, po siłowni czy jakoś tak, jest post "opisy gg dot. siłowni" i tam ktos juz dawno wkleił tekst tej piosenki

Chciałbym się zorentować jakie sztuki walki, systemy badz sporty trenujecie obecnie. Uwazam ze na MMA wchodzi spora częśc osób trenijących wiec zamieszczam owy post właśnie tu.

[...] and N-urea, volunteers performed leg resistance exercise and then ingested one of three drinks (amino acids (AA), carbohydrate (CHO), or AA and CHO (MIX)) at 1- and 2-h postexercise.(5) RESULTS: Total net uptake of phenylalanine across the leg over 3 h was greatest in response to MIX and least in CHO. The individual values for CHO, MIX, and [...]

ok wybacz mi obiecuje,że bede sie teraz bardziej przykładał do jezyka polskiego i bede czytał po kilkanaście razy post zanim dam "Wyślij Odpowiedź"

[...] SM. Exercise Metabolism Research Group, Department of Kinesiology, McMaster University, 1280 Main St. West, Hamilton, ON L8S 4K1, Canada. We examined the effect of a post-exercise oral carbohydrate (CHO, 1 g.kg–1.h–1) and essential amino acid (EAA, 9.25 g) solution containing glutamine (0.3 g/kg BW; GLN trial) versus [...]

Taki sam post zalozylem w odzywkach bo nie wiem w ktorym z dzialow moze mi ktos pomoc. Co myslicie o mixie - HMB, Horse Power, Dymatize Xpand, Arginine Power? Kolega wyzej proponuje zeby Xpand odlozyc.Moze zamienic na cos?

taki sam post w suplach zalozył i generalnie to

jest post o cyklu mety z prolo, też taki planuje chłopaki mówią że tak; 1-5 meta 15mg 1-10 prolo 300mg e5d jak to czytać ? ew jak rozpisac 200 mety po 5mg i 5ml prolo 100mg na 4 tyg?

woda poglebia ketoze, ale to troche inna ketoza saam ketoza nei jest magia i do niczego nei jest potrzebna, ludziska jest moj post o diecie na mase low-carb i jest post ellisa i chudzia o ketozie, ten temat na forum byl juz wielowatkowo omowiony

[...] po polsku? ale jesli juz musisz http://www.rwf2000.com/2000/23pslm.htm "Yea, though I walk through the valley of the shadow of death, I will fear no evil: For thou art with me;" aha - to nie ten dzial, nie ten post i ogolnie nie Zmieniony przez - bargeld w dniu 2006-11-24 00:53:18 Zmieniony przez - bargeld w dniu 2006-11-24 01:00:50

Eeee, mam 90 projektow artow ,ale nie sadzilem ze o HST cos powinienem napisac. Poki co jest tam post uzytkownika LukasNBA dotyczacy HST, prowadze jego przygotowania don poki co mozesz sledzic.. Pozdr.

bardzo ciekawy post tylko szkoda ze nie powiedzial ile powinno sie wg niego jesc wegli nakg ciala:/

Ok czyli na przyklad na barki stosuje sposob 1 - zakladam 35kg - cisne 8 razy do uszu i 8 do glowy, pozniej 40kg - 8 do uszu, 8 do glowy, itd itd az dojde np do 55 ktore podniose 4 razy do uszu i wtedy 4 razy do glowy tak? na koniec 80% osttaniego ciezaru i to bedzie wtedy ostatnia seria? WSZYSTKO OK, ALE ROBISZ "POLTORAKI", CZYKI 1 OD [...]

Tak jak w temacie co sadzicie o odzywkach tej firmy? A jakie sa według was najlepsze? Zakładajac ten post chciałbym sie dowiedziec na jakie firmy stawiacie swoje ciezko zarobione pieniazki i czy jestescie z takowych zadowoleni.