post

heh, dziwne ze nie mozesz znalezc na sfd, bo np. podwieszony post, czwarty akapit http://www.sfd.pl/Do_tych_co_prosza_o_ocene_planu_HST-t299348.html jesli po przeczytaniu calosci bedzie cos niejasne, pytaj. Zmieniony przez - chwilowy w dniu 2007-08-16 08:53:27

[...] rozruchowy i aeroby aby kodycję poprawić. Po 6-8 tyg dobrym rozwiązaniem byłby ten trenig: http://www.sfd.pl/METODA_15-10-5_%3A_ALTERNATYWNE_PROGRESJE-t297420.html Długi post i ciężko się czyta, ale w sumie zasady banalnie proste. Naprawdę świetny trening na powrót. Pozwala bardzo szybko wrócić do formy i zrzucić balast nawet na dodatnim [...]

1 post na 2 stronie wyrażnie pisze że bez simlocka

TORRESS nie wiem czy zauwazyles ale twoj post zostal skasowany wiec sam rozumiesz ze nie jestem w stanie go ocenic...

50 dollars słuchaj moze zrobimy tak,ze załozysz jakis post czy cos w tym stylu gdzie bedzie można robic rozpiski pod względem armu i siły ja z miłą chęcią pomoge i podizele sięwiedzą na temat treningu arm oczywiście w miare moich możliwości czasowych .

Witajcie. To mój 1 post na forum. Ćwicze bjj 3 lata, czasami 1 czasami 2 razy w tygodniu. Mimo bardzo drobnej budowy (165 cm i 55 kg wagi) to czasami jakos sobie radze z cieższymi zawodnikami nawet o 20 kg ( może dlatego że dużo czasu poświecam nad podgladanie szkoleniówek, jakąś tam technike mam, nadrabiam sybkością, gibkością i tym, że ... po [...]

haha, ok to jest spam post, ale mała pomoc by się jednak przydała

Z tego co widze, na tmy forum nie możńa normalnie pogadac, na inne tematu niż koks, no trudno tacy ludzie: Post powyżej mnie, chłopaku życzę Ci żebyś keidyś to zrozumiał co skomentowałes...

Sorry za 3 post ale powiedzcie mi z tych moich piłkazy co przedstawiłem wam kilka postów wgóre to za 1 sezon maxymalnie kim bena solidami czy znakomici?

Powodzenia, wierzę, że tym razem mówisz poważnie. A żeby była jasność ja (i Ellis jak mniemam oczywiście również) zdaje sobie sprawę, że spożycie białka ma wpływ na pracę nerek. PS: Nie wiedziałem, ze mój post będzie tak "popularny" Zmieniony przez - junior__23 w dniu 2007-08-15 13:49:48

[...] dokladnie to samo co ja mysle. Tez uwazam ze taka ilosc jest dobra. Tylko dlaczego tak sie pieniles przy moich watkach. Po co były te zlosliwosci z twojej strony gdzie pisales: Tak... A duże ilości to 4g/kg czy może 8 g/kg...? Chyba wogle nie czytales co pisze. Jesli zgadzales sie ze mna to po co byla ta cala zlosliwosc. Koncze juz ten post.

[...] się na temat, nie narzucając swoich opinii. Narzekasz, że Cię atakowałem, obrażałem, nei dałem się wypowiadać... Napisałem raz coś obraźliwego, w momencie jak obraziłeś innego usera. Próbowałem teraz szukać wspólnej plaszczyzny, a Ty znowu atakujesz i się rzucasz jak mała dziewczynka. Pozdrawiam i niestety to ostatni mój post w Twoją stronę.

Przepraszam za kolejny post ale może zwyczajnie zapisać się na street boxing i to będzie najlepszym rozwiązaniem (i to tańszym)? http://www.sztukiwalki.krakow.pl/

Nominuje post na jeden z najgłupszych

oj sorry ten post nie miał być tu. Przepraszam i pozdrawiam

Wszyscy by chcieli... więc proponuje by następny post napisała już osoba, która ma do niego jakiś dostęp.

PuniYa Obok tej buźki gg przy swoim poście masz taką karteczkę z ołówkiem, klikając na nią masz możliwość edytowania postu, możesz eddytować posty tylko te na które jeszcze nikt nie odpowiedział, edytowany post uznaje się jako nowy - czyli idzie na 1 temat w dziale Czasu Dieta jest słaba, nawet dla mnie dieta ta by byłaby silną redukcją (ważę [...]

w zwiazku z tym ze prawie nikt nie chcial nic odpowiedziec na moj ostatni post postanopwilem ze pocyztam troche sma se uloze i powiedzie tlyko czy cos takiego wogole moze byc i czy jest dobre :)) Kreatyna Vitalmax 300g + Tauryna Olimp mega kaps. 150 + Carbo Biogenix'a 1000g + Ostrowia wpc 1800 g, Kreatyna w dni treningowe : na czczo 5 g , po [...]

suple18 patrz na daty, bo to juz nie pierwszy post odswierzyles i zaraz ci ktos banana wklepie, ty doradco z bicem 34 ,aaa i fajny masz tattoo w profilu,myslalem ze pekne jak to zobaczylem

Gdzie, kiedys cos takiego widzialem w necie... nawet u nas wdziale chyba jest post na ten temat... wejdz do dzialu strongman i poszukaj... Pozdr