post

To jest masa, a trening według wskazowek mawashiego;) Tylko ze dodalem jeszcze sobie uginanie w oparciu o udo;)A post załozylem bo przewaznie jak widze to sztanga na poczatku jest i nie wiem czy zmienic kolejnosc? Zmieniony przez - wysoczanin w dniu 2007-03-20 12:24:35

ok a tak to dieta dobra a o tym serze chufym mówił mi jacek r i qazer wejdz na fitnes i na post qazera 10 przykazn zywiniowych

[...] jedna ciekawostka: złamana rączka Dennis'a Kang'a podczas ostatniej walki w Korei. Źródło: http://www.mad-squabbles.com/2007/03/snapshot-of-day-2_16.html a i jeszcze wywiad video z Kangiem, w którym mówi o tej rączce: http://www.dailymotion.com/video/x1gvnv_denis-kang-interview-post-spirit-mc Zmieniony przez - delly w dniu 2007-03-20 16:50:00

[...] a i jeszcze wywiad video z Kangiem, w którym mówi o tej rączce: http://www.dailymotion.com/video/x1gvnv_denis-kang-interview-post-spirit-mc ------- Josh Barnett na swojej stronie napisał, że też raczej nie zawalczy: [...]

dałeś ciała koleś post ma lekko 5 latek

lubien Dzieki za wypowiedz. Faktycznie z napinaniem najszerszych jest byl i pewnie bedzie zawsze problem. Jakos nie bardzo umie je wyizolowac, czytalem post o pozowaniu, ale problem polega na tym, ze przy jednym lustrze, ciezko zobaczyc wlasne plecy.

Dokładnie tak jak mówi emceha. Chciałem właśnie zakładać podobny post. Mam ustawione czyszczenie ciasteczek po każdym wyłączaniu przeglądarki wyskakuje mi ta ramka. 3/4 forum używa liska/opere więc chyba można sobie tą opcję darować.

czemu post został skasowany

Spoko, będzie dobrze. Pamietasz Baca jak mi usunołeś mojego pierwszego posta Ledwo co pierwszy post a tu już usuniete

Post przypomina mi temat "zjadanie mety" też był niezły ubaw! ;)

ludzie nie dramatyzujcie, raz się zyje, więc nie marudźcie! ps jest wielki post (qumpel mi powiedział i on bez pifka siedziałheh)

Rufio- to chyba trzeci już post w którym natknąłem sie na to samo pytanie?

Hehehe no tak słodka Danutka odwiedzila moj post;P dzieki i buziaki;) a co do treningów to za kazdym razem jak sie lepiej czulem szedlem cwiczyc ostro pare dni i znowu mnie lapalo kazdy mowil wylez to tylko to nic niedaje bo lezalem i leze tygodniami i kiedy sie lepiej poczuje wraca zaraz po paru dniach ale fakt bede musial isc do jakiegos [...]

swietny post sam tłumaczyłeś?

soltys88 ja jestem zwolennikiem dwoch cwiczen na triceps... A JA JEDNEGO.. CZASEM DWOCH, HYHY chcialem dociazyc glowe boczna, wrzucilem sobie wiec po barkach pompki na poreczkach z obciazeniem 12-10-10-8, HEHEHE, LOOKNIJ W LINKACH NA PIERWSZEJ STRONIE TEGO TEMATU - MASZ TAM POST SIZE_XL ZE SKANAMI BADAN TRICA REZONANSEM MAGNET.. . AKURAT POMPKI [...]

wejdx w post Anabolx`a o suplach zza oceanu- tam znajdziesz pare info... Poza tym zagraniczne boardy... Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-03-23 08:12:47

ok , jesli juz to mam pic to prosze o Ciebie o ostatni post ... jak trzeb to dawkowac w dni treningowe i nietrenigowe ? moj kolega cwiczy to np gainera w dni trenigowe bierze przed i po treningu ... napisz mi jakbys mogl ile gram i ile dawek ? sogs

siema skasowali ten post o omie i ten drugi crystka / dostal bana? /

Panowie - mam propozycje. Moze urzadzimy konkurs, kto pierwszy dobije do 300 strony i tam sie wpisze jako pierwszy? i ... znow spam-post na chwile odzyje

bo tak bedzie, zawsze jest ta magiczna bariera, jak jeden post sie wybije tego typu to juz kurva szarancza takich tematow sie zacznie, pie.rdolona klatwa sezonowcow