nie interesuje mnie co nosiles w podstawowce i mam nadzieje, ze ukonczyles ta druga klase!:) Jeżeli masz jeszcze chęc wypowiedzenia się na swój temat to załóż sobie swój post i nie zaśmiecaj mojego !!!
Witajcie, to mój pierwszy post tutaj na forum. Przyszły rok, zaczynając od wiosny będzie dla mnie bardzo ważny, pojadę na testy do III Ligowego klubu, do juniorów młodszych - mam 15 lat. I wiąże z tym spore nadzieje, jak i żeby spełnić swoje marzenie i grać w profesjonalnym klubie w przyszłości. Więc chciałbym się przygotować jakoś na wiosnę. [...]
Witam ponownie. Przeczytalem dokladnie post odnosnie odzywiania ektomorfika i wyszlo na to ze : Posiłek <przed treningowy> Carbo Wpc Posiłek <po treningowy> Carbo Wpc Czyli troche inaczej jak ustalilismy na forum. Gdzie nie mam CArbo przed treningiem ani wpc a jedynie do posilkow. Zrobic tak jak pisal kolega w temacie [...]
[...] rano 9g CP + 3g Mono połowa marca czas trwania 7 tygodni Storm 844g+ Shock 600g + mono 150g DT: rano 3g Mono, przed treningiem 10,33g Storm, po treningu 10,33g Storm, przed treningiem 20g Shock DNT: rano 3g Mono, w porze treningu 10,33g Storm Proszę o ocenę i uwagi! Jeżeli chcę zrobić ZMA apteczne to muszę mieć na coś receptę ? pozdrawiam post
Zacząłem dzisiaj krótki off,po 9 tygodniach masowania.Zamierzam w tym czasie wejść na HCG/clen/oxę,aby podczyścić receptory i wypalić nieco supresywne metabolity.Post w zasadzie informacyjny Po przebudzeniu wziąłem z suplami 2tbl.Oxyfluxa.Minęła godzina a ja trzęsę się jak bym miał delirium tremens.Działa!
No to zmienia postać rzeczy sądząc po wzroście i wadze jesteś ektomorfikiem więc podstawą jest dieta na dodatnim bilansie . Masz taki typ budowy ze raczej nie zalejesz sie fatem . Ułóz plan 3 dniowy typu FBW i bedzie lux PS masz podwieszony post w dziale FBW by georgu tam znajdziesz wszystko Tak bedzie FBW dobre Zmieniony przez - rion10 w dniu [...]
Siemka ;) Mam 15 lat za 2 miesiące 16 :D 170 cm Jest to mój pierwszy post na forum zaczynam dopiero pakować coś do ciałka :D A więc: Od 2 miesiące temu zacząłem akcje pąpki :D jestem w stanie zrobić ich 40-60 Od miesiąc temu zacząłem się bawić :D i wymyśliłem sobie podnoszenie pepsi 2 l tak gdzieś 80 powtórzeń Od 2 tygodni pakuje taką kule [...]
Siemka ;) Mam 15 lat za 2 miesiące 16 :D <motorki 125cm :D> 170 cm Jest to mój pierwszy post na forum zaczynam dopiero pakować coś do ciałka :D A więc: Od 2 miesiące temu zacząłem akcje pąpki :D jestem w stanie zrobić ich 40-60 Od miesiąc temu zacząłem się bawić :D i wymyśliłem sobie podnoszenie pepsi 2 l <2KG> tak gdzieś 80 [...]
[...] tego nie rozumiem " możesz mi zacytować wypowiedż Marcinkhana w której tak pisze? Poza tym wydaje mi się,że chodzi o to,że ograniczenia jakie są stawiane "walkom w klatkach" powodują że jakiś styl (nie mowię tu teraz o Wing Tsun" ) staje się nieskuteczny. Ps.Jest tu chyba mój pierwszy post na forum i nie chcę rozróby
10 pompek dziennie . Człowieku ludzie latami pracują nad "sylwetką sportową" a ty chcesz ją uzyskać robiąc 10 pompek dziennie ? Poza tym "sylwetka sportowa" to nie tylko klatka i brzuch pamiętaj że istnieją inne mięśnie. Poczytaj post podwieszony ułóż jakiś konkret potem zajrzy do Działu "Odżywianie".
a jak tu inaczej odpowiedziec na twoj post.. szukaj dalej odpowidzi po innych forach.. nie wiadomo o co ci chodzi.. jak ci nie pasuje to nie bierz i nie wiem w czym jest problem
[...] ma może ktoś jakiś artykuł na temat pamięci mięśnia? bo ja za cholere nie mogę znaleźć. Czy ta sama zależność występuje co w pamięci komórek tłuszczowych?? czy po takiej przerwie od saa moge w niedalekiej przyszłości brać mniejsze ilości saa, czy to bez znaczenia i dawki muszą być większe niż kiedyś by dobrze klepało? sory za post pod postem
[...] i podnioslo ci troszke punktow. zal mi naprawde było bo sporo informacji - jednak - w znacznej czesci nie na temat. jednak - jesli mozesz - wrzuć to do dzialu zdrowie jako post informacyjny jesli cie to pocieszy byles na trzecim miejscu Zmieniony przez - f***master w dniu 2007-12-04 21:37:07 Zmieniony przez - f***master w dniu 2007-12-04 [...]
Nieistotna czytalam twoj stary post i historie. Dzielna jestes, wyobrazam sobie, dwa brzdace w podobnym wieku, to jak huragan w domu. Mimo wszystko duzo zrzucilas , a co cwiczysz, co robilas do tej pory ile masz czasu dla siebie (wiem, ze nic, , no ale tak w miedzyczasie)? Buby widzialam, ze robisz tortille bez ryzu: low carb z sosem kupnym i [...]
Oxyflux klepie jak diabli;-)
