post

Sorry za 3 post ale powiedzcie mi z tych moich piłkazy co przedstawiłem wam kilka postów wgóre to za 1 sezon maxymalnie kim bena solidami czy znakomici?

Z tego co widze, na tmy forum nie możńa normalnie pogadac, na inne tematu niż koks, no trudno tacy ludzie: Post powyżej mnie, chłopaku życzę Ci żebyś keidyś to zrozumiał co skomentowałes...

haha, ok to jest spam post, ale mała pomoc by się jednak przydała

Witajcie. To mój 1 post na forum. Ćwicze bjj 3 lata, czasami 1 czasami 2 razy w tygodniu. Mimo bardzo drobnej budowy (165 cm i 55 kg wagi) to czasami jakos sobie radze z cieższymi zawodnikami nawet o 20 kg ( może dlatego że dużo czasu poświecam nad podgladanie szkoleniówek, jakąś tam technike mam, nadrabiam sybkością, gibkością i tym, że ... po [...]

50 dollars słuchaj moze zrobimy tak,ze załozysz jakis post czy cos w tym stylu gdzie bedzie można robic rozpiski pod względem armu i siły ja z miłą chęcią pomoge i podizele sięwiedzą na temat treningu arm oczywiście w miare moich możliwości czasowych .

TORRESS nie wiem czy zauwazyles ale twoj post zostal skasowany wiec sam rozumiesz ze nie jestem w stanie go ocenic...

1 post na 2 stronie wyrażnie pisze że bez simlocka

[...] rozruchowy i aeroby aby kodycję poprawić. Po 6-8 tyg dobrym rozwiązaniem byłby ten trenig: http://www.sfd.pl/METODA_15-10-5_%3A_ALTERNATYWNE_PROGRESJE-t297420.html Długi post i ciężko się czyta, ale w sumie zasady banalnie proste. Naprawdę świetny trening na powrót. Pozwala bardzo szybko wrócić do formy i zrzucić balast nawet na dodatnim [...]

heh, dziwne ze nie mozesz znalezc na sfd, bo np. podwieszony post, czwarty akapit http://www.sfd.pl/Do_tych_co_prosza_o_ocene_planu_HST-t299348.html jesli po przeczytaniu calosci bedzie cos niejasne, pytaj. Zmieniony przez - chwilowy w dniu 2007-08-16 08:53:27

No wiesz ... moi się tam ucieszyli że nie muszą tyle gotować itd. bo wszystko robię już sam. A co do zmian przeczytaj post patryka, tam jest twoja dietka i komentarze do poszczególnych pozycji.

Najwięcej fatu mam na brzuchu i klatce. Łapy, barki, nogi spoko. Może jutro wrzucę parę fotek jeżeli to ma w czymś pomóc. W tym roku mam się zamiar zabrać porządnie za redukcję ale to dopiero na lato. Teraz chciałem przybrać trochę czystego mięcha i dlatego ten post.

[...] fotek jeżeli to ma w czymś pomóc. W tym roku mam się zamiar zabrać porządnie za redukcję ale to dopiero na lato. Teraz chciałem przybrać trochę czystego mięcha i dlatego ten post. PS. Po co miałbym wkręcać? Jakieś 10 lat temu za małolata eksperymentowałem z metką i omo ale to raczej zabawa była. Potem 7 lat bez ćwiczeć i od dwóch lat zacząłem [...]

Kacz1 nawiązując do kawałku tematu a mianowicie "BICEPSY" mozna twój post uznac za spam cos chuda ta rączka

European Arena Pahrmatics czy jakos tak , a alchemia ?????? ps. po co Ci pełne nazwy przecież to i tak undery... 1000 post Zmieniony przez - krzychugod w dniu 2007-08-16 19:00:48

[...] A jeśli chodzi o zdrowie, to myślisz, że ryż i pierś z kurczaka są zdrowe? Kompleksy? Łał, najbardziej nadużytwane słowo na forach internetowych! Mało oryginalne... nie postarałeś się... A może to Ty boisz się przyznać, że poświęcasz tyle bezsensownej uwagi sosom i innym g****m na darmo. Może boisz się przyznać, że arbitrarne wytyczne [...]

mnie to nigdzie nie zabierzesz <foch> dobra kiedys na czyms sie zgadamy, bo to nie spam post mimo wszystko :*

Jest post w ktorym masz taki zbior linkow do roznych filmow o tematyce strong! Wystarczylo zerknac kilka tematow nizej... http://www.sfd.pl/FILMY_-_strongman%2C_tr%C3%B3jb%C3%B3j%2C_kulturystyka...-t332840.html Pozdr

Niedawno opisałem jak to wygląda w Tajlandii, do której w sumie najdroższą rzeczą jest bilet, więc jeżeli masz okazję to uderzaj! Znajdz mój post i poczytaj.

http://www.animalpak.pl/forum/viewtopic.php?p=231484#231484 Tutaj macie dokumenty, które potwierdzają, że SO jest produkowany w USA, a nie - jak twierdzi Cyber - pod Poznaniem. Mam nadzieję, że ten post nie poleci, za podanie linka do innego serwisu, ale w tym przypadku tu nie chodzi o reklamę

[...] pojecie o tym jest takie samo jak glupoty przez Ciebie wypisywane w dziale o treningu.I nie chce mi sie z Toba juz gadac bo to bezcelowe.I jakbys uwaznie przeczytal post wczesniejszy a znowu tego nie robisz tak samo jak w dziale o treningach to byc wyczytal ze nie pisalem ze jest to niemozliwe a wrecz napisalem koledze kiedy to jest [...]