post

Dobra robota SOG jak wejdzie, przyda się taki ART, lepiej jakbyś w tytule pisał, że to jest ART, bo inni potraktują to jako zwykły post z pytaniem

moze poszedl post do kasacji... sam juz nie wiem... autor: chyba SizeXL, a post stary ze ja pier... a czy w tym dziale to tez nie wiem Zmieniony przez - Sachem w dniu 2004-10-10 17:33:39

Po co jest ten post przeciesz wszytko będzie w poście 0 22 kolejce - jak dla mnie zaśmiecanie jest tylko takimi postami - Zrób post dla każdej pary kto wygra będziesz miał aż 7 postów

Bolek, regeneracja czasem dobrze działa. Ja po przerwie zrobiłem pierwsze w życiu alfa-cardio Martainn, ja też mam stresującą pracę a trening pozwala mi rozładować stres. O, już masz dziennik, więc musiałem zedytować post Zmieniony przez - Morales_37 w dniu 2008-11-15 09:22:59

[...] mam bardzo podatna tkanke, ciągle mi wyskakują.Mam maść ale mało daje, mama dała oliwke i ogólnie lepiej, zamienić można tylko na oliwke? /Morales_37 usunąłeś mój post na podstawie ptk1 w regulaminie była tam wzmianka o obrażaniu dziedzin sportowych, ten akurat mi się spodobał. Potem pogadaliśmy na mailu pewnie masz racje że syf [...]

SOG!!! tego szukalem super post pozdro cocos9

Tutaj opinie: http://www.sfd.pl/PL_Realia__czyli_co_warto_bra%C4%87_vol%2E11-t1066114-s4861.html#post-18538697 Tutaj fotki: http://www.sfd.pl/ORYGINA%C5%81_%2F_FAKE__foto_%26_opinie-t1006675-s1639.html#post-18538738

[...] 1. Nie chciałam szaleć po przerwie. Czułam spadek mocy. W ostatniej serii dałabym radę więcej powtórzeń, ale poczułam, że gubię plecy więc postanowiłam odpuścić. 2. Przeliczyłam się z ciężarem, myślałam, że dam radę więcej |-) nie zrobiłam zadanej liczby powtórzeń w 2 i 3 serii. Następnym razem zacznę z [...]

świetny post ... na barki robiłem zawsze co mogłęm teraz dorzuce do tego jeszcze ćwiczenia na kości i moze cos sie w końcu znowu ruszy

postanowiłem dać pierwszego soga właśnie tobie,wspaniały tekst,szczególnie dlatego,że widać,że napisany przez ciebie,bardzo fajnie to porzedstawiłeś chyba post ten powinnien być gdzieś umieszczony dla potomności.

FairDo - rozpisałbys jakis planik na bareczki - widze że mądrze piszesz - ciekawy jestem jak to powinno wyglądać według Ciebie - Krzychu fajny post - pozdrawiam

cześc jestem Kuba, mam 15 lat, jest to moj pierwszy post na tym forum mam 175cm wzrostu i 60kg wagi, postanowilem pomoc mojemu rosnacemu jeszcze cielsku w uzyskaniu fajnej figury, gdzie barki są najwazniejsze nie wiem jednak jakie cwiczenia dobrac, zeby nie przedobrzyc, i nie przeszkadzac naturze w dalszym naturalnym rozwoju moich barkow (ojciec [...]

...już wlaściwie było nieraz- zacznij od podciagania wąskiego do klatki, pomagaj sobie nogami, wykonuj nawet po 1 powt. do czasu az bedzie sie sytuacja poprawiać. aha... i mam wrażenie że jest to post o barkach, więc chyba nie do końca w dobrym miejscu umieściłeś swoj problem...

Ja mam takie pytanie(jak już się pojawiło, to dajcie linka plz, a mój post usuńcie)- czy da się zbudować potężne barki bez ćwiczeń nadmiernie obciążających kręgosłup(mam lekką skoliozę) typu wyciskanie zza głowy, żołnierskie itp. W grę wchodzą wznosy bokiem, szrugsy, izolowane na maszynach i oczywiście drążek. Z góry(nie żebym się wywyższał) [...]

[...] Dodałem Ci rangę zawodnika, co to oznacza? Doczytasz tutaj http://www.sfd.pl/Ceny_HURTOWE_dla_os%C3%B3b_maj%C4%85cych_dziennik_w_dziale_%2B_instrukcja-t1135334-s0.html#post-0 Warunkiem utrzymania cen jest prowadzenie dziennika i wymagana aktywność na poziomie 40 postów w 30 dni (u Ciebie dla przykładu obecnie to 74 posty w ostatnich 30 [...]

Widziałeś post wyżej? Że napisałem dodaje węgli?

Przez przypadek napisałem tutaj post bo mi się działy pomyliły i takie pytanie jak mogę usunąć ten post? (jak admin może to niech tego posta usunie bo tylko edytować mogę) Zmieniony przez - Arek1325 w dniu 2014-01-29 21:11:15 Zmieniony przez - Arek1325 w dniu 2014-01-29 21:11:38

[...] od dobrej strony mocy :-) https://www.sfd.pl/Jacek_%C5%BBardecki%3A_od_zera_do_weterana%21%21%21_Choc_jeszcze_nie_weteran_to_ju%C5%BC_nie_m%C5%82odzik_%3A_-t1173084-s6.html#post-18712521 Ile najwięcej naraz lecieliście pochodnych DHT? U mnie leci wino inj, masteron dlugi i provi i chyba za duzo bo czasem przy sikaniu czuc lekki dyskomfort i [...]

[...] https://www.sfd.pl/Jacek_%C5%BBardecki%3A_od_zera_do_weterana%21%21%21_Choc_jeszcze_nie_weteran_to_ju%C5%BC_nie_m%C5%82odzik_%3A_-t1173084-s10.html#post-18718497 Zmieniony przez - SalvatoreLucania w dniu 2018-11-03 11:09:44

Dobrze jest chciałbym tak wyglądać. Jacek może to Cię zainteresuje: https://www.sfd.pl/Dm92__z_Par%C3%B3wy_w_kabana-t1184962.html#post-0