post w

ja ******le niewypowiadajcie sie juz w tym poscie bo wychodzicie na większych d****i niz autor postu ktory naprawde d****em niejest ino sobei beke robi z takich jak Wy a teraz łopatologicznie - ten gosc jest w wieku okolo 20lat wie o kulturystyce prawdopodobnei znacznie wiecej od Was i wrzuciął ten post tylko poto zeby sie z Was pośmiać - PROŚCIEJ [...]

zacytuje post pumy666 Cardio 2-3 racy w tygdoniu + interwaly 2-3 razy i topisz sie az milo. interwaly = HIIT Zmieniony przez - m4teos w dniu 2009-08-01 09:59:54

nie ma wogole efektow - poczytaj post podwieszony o glutaminie http://www.sfd.pl/GLUTAMINA_badania_naukowe%2C_czyli_przeznacz_pieni%C4%85dze_na_co_innego_%3B_-t462758.html Zmieniony przez - DewoNN w dniu 2009-11-07 16:21:02

jestem swiadom swojej znikomej w porownaniu do twojej wiedzy nie musisz tego podkreslac co post

jestem swiadom swojej znikomej w porownaniu do twojej wiedzy nie musisz tego podkreslac co post nie robie tego celowo ...

sorki, teraz dopiero dokładniej wczytałem się w post 160 g białka to bardzo mało jak na wycikne. pewnie wazysz około 80 kg czyli 2g/kg. to jest minimum nawet przy robieniu masy. mi podczas rzeźbienia zdarzało się zjadać powyżej 3g/kg 125 g tłuszczu to o wiele za dużo. przy wycince zmniejsz do 0.5g/kg

[...] zrobic. no..., cykle wczesniejsze straszne kosy juz miales. i z twoja masa rzeczywiscie trza bylo juz wchodzic na 600 enana week bo zwykly prop 100eod co jest doradzany co 2 post nie da rady. szukaj, placz i CZYTAJ ! 700 NAWET JEDEN TYDZIEN !!! http://www.sfd.pl/%2A%2A%2ANAJCIEKAWSZE_POSTY_DZIA%C5%81U%2A%2A%2A-t375127.html Zmieniony przez - [...]

http://www.sfd.pl/Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html wypełnij to! zakładałeś już post'a o tym..?! http://www.sfd.pl/Prosze_o_Pomoc_zacz%C4%85%C4%87%2C_cykl-t309611.html Zmieniony przez - krzykacz w dniu 2007-01-09 20:36:34

Krawczyk ograniczył węgle proste i więcej sportu Preparatu nie znam ale takie wynalazki są tworzone tylko po to, aby zbić kasę. P.S. Świetny post do opowiadań w stylu moja ciocia...zaraz się zacznie... Doradca w dziale suplementacja

[...] to narazie tyle bo musisz podac wiecej danych o sobie(waga, wiek, wzrost budowa ciala itp. itd.), a najlepiej zaloz odzielny post - pomoge napewno ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic " Zmieniony przez - anar w dniu 2003-09-29 19:37:52

Dzięki,ja stosuję na razie 1 szt.2*dziennie,może za tydzień podzielę na 3 razy-pozdrawiam.ten wyżej post to pomyliłem - sorry. Zmieniony przez - vitix w dniu 2006-07-23 20:43:01

A zauważył ktoś, że pierwszy post zawiera informację o problemach zdrowotnych dzieciaka(astma - a przy astmie zawsze coś innego się plącze)? To w niczym nie przeszkadza?

sory, post do usunięcia Zmieniony przez - maciej1408 w dniu 2013-10-15 22:56:08

Chciałem edytować mój post, ale nie zdążyłem. W 100g Ostrowi masz 1,8 węgli. Ile w tym może być cukru mlecznego - laktozy? Pewnie mniej niż 1.8g. Te WHEY PROTEIN CONCENTRATE 80 78g białka na 100 i "tylko" 5.3 węgli, wiec gorzej niż Ostrowia. Ostrowia jest pewnym i sprawdzonym białkiem, a te "WHEY PROTEIN CONCENTRATE 80" to co [...]

...warto było odświeżać post sprzed siedmiu lat{{:-( lekarz może Cię zdiagnozować, możliwe, zę masz problemy z kręgosłupem, z nerwami przechodzącymi w obrębie stawu barkowego itp... przyczyn tego czy innych stanów może być wiele Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2012-12-09 13:28:04

http://www.sfd.pl/%5BS%5D_KREATYNA_%2B_NITRIX_%2B_BIA%C5%81KO_OSTROWIA-t374650.html spojrzcie tu koniecznie i na moją odpowiedz. gosc oszuka znowu kogos. nikt go nie zbanował nawet przed ostatni post sprawdzcie Zmieniony przez - sprajt86 w dniu 2008-01-09 16:20:26

hehehe nieno - fajny ten post - nawet vlodzimierz zajrzal - pewno zas darmowego koksu szuka Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

Taki fajny post a ja tu nic nie napisalem jeszcze echhh starzeje sie .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja. "Wszyscy wiedzą, że czegoś nie da się zrobić, aż znajduje się taki jeden, który nie wie, że się nie da, i on to robi." A.A. ;)

Witam, post dotyczy tego czy istwnieja jakies suplementy itp.. ktore nie powinny byc stosowane kiedy czlowiek jest chory na SM. jak wiadomo aktywnosc fizyczna jest wskazana, ale czy mozna sobie jakos pomoc dodatkowo w obliczu takiej choroby. chodzi mi glownie o to czy ktos z was oreientuje sie czego nie brac gdy jest sie na to chorym. dodatkowe [...]

staż zero praktycznie wyniki w podst brak czyli poz wytrenowania zero dla ciebie przez 6-8 tygodni zacznij od prostego FBW: (post traktor71) http://www.sfd.pl/FBW_Masa%2C_ocena%2C_poprawa-t731298-s2.html 1. przysiad 2. rdl (rumunski martwy ciag) 3. wyciskanie na lawce 4. wioslowanie 5. wyciskanie w staniu 6. podciaganie na drazku (nachwyt) [...]