post w

Fajna klasa . W ogóle polecam caly post przeczytać

bigguy ostani post rzeczywscie zgadzam sie ale nei zgadzam sie z poprzendimi postami w ktorych poprostu [przeginales twierdzac ze taka sylwetka to porazka i tylko o to chodzi a autor tematu ma tez jeszcze sporo do poprawienia i on to wie sam najlepiej

[...] przez która zrobiłem mniej powtórzeń w ćwiczeniu E i gdyby nie drążek który mam na polu i musiałem zastąpić ćwiczenie C1 ćwiczeniem C4. Wszystko poza tym jak w najlepszym porządku Jestem mega happy że korzystam z tej metody i że zawsze moge napisac post na forum o porade, Dzieki że jesteście Zmieniony przez - Ka3oReK w dniu 2011-07-21 22:06:20

[...] to nie gowno, ja trenuje juz 5 lat i wiem, ze jest to za***isty sport walki 3. w domu, sam sie niczego nie nauczysz 4. napisalem, ze jestes d****em nie na podstawie tylko tego tematu, ale ****a za caloksztalt, w******lasz sie w kazdy post, wszedzie sie madrzysz, doradasz, a zazwyczaj gowno na dany temat wiesz i tylko w****iasz ludzi 5. aruss sog

Badu, moglbys mi przypomniec nazwisko zawodnika , który zakłada Mino balache w powietrzu? Kiedys czytalem o nim i nie pamietam... I lap soga, nalezy się za post

[...] ogólorozwojowe w tygodniu a nei jeden taki drugi taki , basen przyjemna rzecz ale wtedy dorzuć jeszcze w domu walke z cieniem przykłądowo , basen delikatnie spowalnia był post o tym. wtorek czwartek MT poniedziałek śrdoa piątek rób ogólnorozwojówke ( tak 3 razy ) sobota idź na basen albo biegaj , niedziela bieg + walka z cieniem + rozciąganie [...]

[...] którzy zasługują na zdecydowanie większy ale on zyskuje go bo jest ciapaty. Jak na razie pokonywał słabych w parterze więc niech ludzie się ogarną bo widzę że co drugi post o nim to zestawienia z Usmanem, Adesanyą i że Khamzat naj**ałby Spidera i GSP w prime, haha. Oliveira ładnie, ale Sobotta nic w tej walce nie zrobił. Craig bardzo ładnie [...]

niedlugo kakao zrobi taka zawrotna kariere na forum jak ovo hehe to juz chyba 3 post z tym kakao Pomogłem wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z SOG'a. Dzięki Matura zdana i jest gitara, wreszcie powracam na SFD! .:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::. Michał G. "GÓRAL" >>> [...]

[...] a przechodzac do rzeczy to zapewniam Cie ze po 7 miesiacach choroby mam prawo marudzic na lekarza ktory mi w ciemno wypisal 4 antybiotyki pod rzad a widzac ze nic nie pomaga to powiedzial ze SAMO przejdzie. Patrz post przema i kosy kk. A zreszta niepotrzebnie to pisze, arogant tWOJEGO pokroju i tak nie zrozumie ze mam dobre i pokojowe intencje..

ale malo naspamowaliscie w dopingu jest chyba jawiekszy spam post

mysle e ktorys z modow powinien utworzyc post o tytule BAN i go podwiesic gdzie takie smieci mogly by byc zglaszane lud za bardzo aroganccy uzytkownicy. bo nie zawsze modzi zauwazaja takie rzeczy a tak to juz sie bedzie im w oczy rzucalo. ps. ja nie bede tam nic zglaszal bo sam nie jestem swiety jezeli chodzi o arogancje. ale mysle ze moglo by to [...]

Nic. Poprostu zauważyłem że mój post zniknął z pierwszej strony w dziale Doping.

Nie mam pojęcia czy na forum znajduje sie taki post. P.S Uważam ze w treningach małych grup mięsniowych nie ma wiekszego sensu wykonywać czterech serii tego samego ćwiczenia, wystarcza w zupełności trzy, serie dodatkowe niewiele pomagają w rozroście mięśni - tutaj mniej znaczy lepiej. Brutus, ja już nie potrafię inaczej, jak zaczynam rąbac w [...]

no Evcia rob ten trening nie rob Super Dunksa ten jest bardzo dobry mi poszlo okolo 15cm dosieznego. aha i nie mow ze koles cos tam mowil ze pare miesiecy bo on ten post napisal chyba w 2003 wiec sama rozumiesz nie odswiezamy czegos takiego

[...] na początku jak zaczynałem.Z tymi seriami to chyb macie racje.Często mam uczucie mocno zmęczonych i zakwaszonych łap,szczególnie triceps. Wnioski zostawie na ostatni mój post.Poczekam na odp jankesa.W ogole dzieki za te posty ;] Co do drążka to podciągam się 2 razy ze zwisu do góry (głowa nad drążek)co jest tragedia,ale np.gdy zaczynałem [...]

[...] to jest pod szoł, tak samo jak TKD ITF" Z tym TKD, to chyba jednak się "trochę" pomyliłeś, co ? Sobie to trenuj, tylko mnie zastanawia, po jaką cholerę ten post znalazł się w dziale o sztukach walki? To nie ma przecież nic wspólnego z walką. "jak już żeście się tym podjarali" No, ja na pewno się tym nie [...]

krotko mowiac ROCZNIE mozna zbudowac 3kg moze 5kg jak ktos ma troche szczescia chyba nie musze wyjasniac jak Twoj post wyglada w tym kontekscie

Papsi a gdzie ja napisałem ze wrzucam wszystkich do jednego wora biorących narko alkoholików i używających sterydów??? Przeczytaj jeszcze raz moj post... Wynika z niego ze nie trzeba popadać w żadną skrajność a po prostu dobrze się odzywiac i prowadzić zdrowy tryb życia that's it bro ;-) ps; osobiście to uważam ze nie wszystko jest dla ludzi bo po [...]

Mój post się kierował głównie do postów Księdza. I nie porównywałem tego do ludzi którzy piją sobie co weekend tylko ludzi uzależnionych, bo takie było założenie Księdza, że będąc cały czas ON jest się uzależnionym. Zmieniony przez - Papsi w dniu 2014-06-01 18:13:55

[...] na masę mięśńiową zamianić się nie da. To dwie osobne tkanki i co najwyżej można zredukować jedna a rozbudować drugą dzieki odpowiedniej diecie i ćwiczeniom. Poczytaj post u góry zaznaczone na czerwono,napisz więcej o sobie, ile razy w tygodniu planujesz ćwiczyć,co to będzie, jak wyglądała dieta i ćwiczenia dotychczas itd. Po lekurze [...]