Bo też był najwyższy - przez co miał dłuższe kończyny. No i przez ten wielki brzuch wszystko wydawało się mniejsze. Choć wymiarowo i wagowo pobił wszelkie rekordy. Na masie miał około 67 cm w bicepsie (180 kg) na rzeźbie około 60 cm (155 kg). Inni mieli na zawodach pewno około 55 cm w bicepsie (bo na masie mają zazwyczaj koło 60). Gdyby miał [...]
nie wiem czy z tym chceniem było do mnie, bo jeśli tak jest to poniżej poziomu wszelkiej dyskusji taki argument to może dać co najwyżej renata beger, z którą i tak nie ma co gadać
[...] linka. Ale codziennie swierze posty w tym dziale ze skargami na niego tak nie moze byc. I strazniku odzywki na zarzuty "mozesz sobie chciec" - to jest trochę ponizej pewnego poziomu. Czasem trzeba przedstawic swoje zdanie a nie banować oponenta. Nie wiem może trimbaln czy jak go tam zwał zasłuzył na bana za całokształtw swojej [...]
może moje na coś się przyda bo wypróbowałem kreatynę podczas redukcji na diecie ckd. wygląda to tak: dieta ckd z ładowaniem 1 raz w tygodniu. białko:tłuszcz po 2,3g / kg wagi ciała, węgle poniżej 20-30g i pochodzą tylko z warzyw. Do słodzenia używam słodzika (jeśli już muszę coś posłodzić ), wypijam od czasu do czasu jakiś napój słodzony [...]
Ok.dzięki.Ciekawą kwestią są dla mnie aeroby.WHY?Bo mówi się powszechnie że poniżej 20 minut szkoda sobie głowe zawracać.ok.Ale jeżeli robie aeroby bespośrednio po osiłce to czy 30 minut jest wystarczające?(biorąc pod uwage że organizm jest już po niezłym wysiłku)
Najpierw sprawdź jak silne jest Twoje uzależnienie http://www.lodz.ptkardio.pl/nikotyna.htm Później zajrzyj tutaj: http://www.rzucpalenie.com.pl/ Mnie pomogło zucie gumy. Poczytaj tutaj: http://www.nicorette.pl/nicorette.asp Iczytaj czytaj czytaj, a najlepiej naucz sie tego co poniżej na pamięć i powtarzaj parę razy dziennie. To nie żart. Musisz [...]
no z tymi 7 kilami to nie zartowalem. nie wiem czy to taki dobry towar byl czy poprostu taki ma "fajny" organizm ze tak na niego zadzialalo bo ruskiej tez uzywal ale niestety nie mial takich przyrostow. a to twoj pierwszy cykl?? bo jak nie to 100metki to troche malo.a wogole ile ty masz lat?? jak ponizej 18,19 to zapomnij o koksie...
hehe, ładnie żeście wywalili wyniki, BYKu progresja 50 kg w ciągu miesiąca, Marcin w dwa miesiące 35 kg, macioo 15 kg w miesiąc. Kępa niestety tylko 2,5 kg (to nie zarzut, ale to kolega Grzegorz K. odgrażał się legniczanom, pozdrawiam). Okazuje się, że akademickie mistrzostwa to bałagan a nie zawody, sędziowie przysypiają i z tęsknotą patrzą na [...]
[...] tym swietny artykul w kulturystyce i fitness, najwazniejsze to zeby stopy cala powierzchnia opierac na ziemii, barki powinny przylegac do lawki. Jak bierzesz gryf to powinien byc na wysokosci oczu, a opuszczasz mniej wiecej na wysokosc sutkow. Pamietaj o oddychaniu, to wazne, i o tym zeby dobrze ulozyc gryf w dloni (3cm ponizej linii dlon-palce)
kur..a jak czytam te posty to sam sie teraz przestraszyłem bo od niedawna gdy smarowałem rostepy wyczułem w okolicach klatki a barku ponizej obojczyka takie lekkie zgrubienie które jest nie widoczne.Trudno to nawet wyczuć palcami(pokazywałem mojej kobiecie ale nic nie wyczuła:))teraz nie wiem czy juz mam to od dawna czy dopiero teraz mi sie to [...]
FAktycznie, jeśli się nie wymyśli czegoś oryginalnieszego nie ma co zaczynać tworzenia nowej strony, jest kilka naprawde profesjonalnych stron o AND1, streecie i dunkach, tu trzeba by czegoś noweszego bo strona umrze śmiercią naturalną. Nie jestem pesymistą tylko wiem jak jest z robieniem stron, jeśli jest mała oglądalność (poniżej 10 odwiedzin [...]
Tak izolat jest dobry - ale jeśli zastosujesz go samego w większych ilościach, wysuszy Cię, będzie sprzyjał bardziej spalaniu tłuszczu niż budowaniu masy dla Ciebie ważna jest duża podaż węglowodanów w diecie, białka może być nawet poniżej 2g w granicach 1,5-1,8 będzie najoptymalniej
no to jeżeli puls to w hi wpisujesz górną granice pulsu w in granice którą chcesz utrzymać a lo czy coś tam, poniżej danej wartości pulsu. A czy czasem to nie jest instrukcja do niego po polsku? http://biegajznami.pl/uploads/instrukcja_PC800.pdf w pdf-ie jest czyli jakiegoś adoba czy coś do czytania pdf musisz mieć Zmieniony przez - _BIGuś_ w [...]
Odbanować go czy nie?
