pomysl

Czytałem tylko wyrywkowo, ale mysle ze wszystko co najważniejsze jest zawarte w texcie. Dobry pomysł z tym tematem(sezonowiec ). Czuje się jak sezonowiec bo wznowiłem trening od tygodnia(tylko że miałem problemy zdrowotne i musiałem przerwać trening). SOG duchowy!!(zawsze to SOG).

Zawarte w mleku składniki powodują uszkodzenie wielu narządów wewnętrznych człowieka Pij mleko, będziesz wielki jak Kayah albo Bogusław Linda - przekonują reklamy. Guzik prawda. Krowie mleko to nie przepis na karierę dla dziecka, ale na jego kłopoty. ANNA SZULC O zaletach mleka zapewniają polskie dzieci twórcy najgłośniejszej dziś społecznej [...]

[...] 1X10 powtorzen i 1 glowne cwiczenie na kazda partie. Klatke cwicze na przemian , jeden trening plasko, nastepny skos. Nie mam rozwinietego srodka klatki oraz jej gornej czesci. Pomyslalem sobie zeby dodac wyciskanie wasko. Jako ze srodek jest moim priorytetem , zastanawialem sie czy mam to wykonywac przed skosem i plaska, czy to dobry pomysl?

Witam Toważystwo. Wiec mam takie pytanie do znawców tematu.Ale najpierw od początku. Zacząłem chodzic na siłke jak miałem gdzies kolo 15 lat. Wszystko było Ok! łapałem miecho jak i dobrą siłe na samych ozyweczkach. Szamałem cały czas odzyweczki. Chwile przerwy ok miesiac,dwa i dalej leciałem cos nowego. Po jakichś 17 miesiącach trenowania na [...]

pomysł na zawody dobry , ale regulamin bez sensu . Jak porównywać zawodników o różnych wagach ???

nieźle ;) wydziargaj sobie na plecach swój zestaw do testu myśle że to by było ciekawe.. pomyśl tylko jeszcze nikt tego nie zrobił :) miałbyś miliony sogów i uznanie nie tylko na śląsku ale przede wszystkim na SFD..

Do bani Nie uznaję splitów - lepiej ćwiczyć częściej, wybierając tylko ze trzy główne ćwiczenia, które nie są wykonywane do upadku (trzy ćwiczenia, które przerobią całe ciało - pomyśł - przysiad, wyciskanie i wiosłowanie, masz już niemal wszystko przerobione) - do tego jakieś ćwiczenia uzupełniające. Plan który podałem jest najlepszym tego [...]

Nie zaczynaj od spalacza a zacnij od diety Jezlei bedziesz juz miala ulozona diete, wtedy pomysl o jakims spalacz, ale mysle , ze jak dieta bedzie dobra i bedzie ladnie szlo na diecie to i spalazca narazie zbedny.

a masz może gdzieś te 'najnowsze doniesienia' ? bo nie mogę tego nigdzie znaleźć jeszcze jeden pomysł jaki miałem, to brać 10 g. CP + 5 g. sody oczyszczonej .. czyli jakby kre-alkalyn tyle, że z jabłczanu opłaca się takie coś testować, czy lepiej sobie odrazu odpuścić?

dlaczego nie! czy ktos to wczesniej robil w kategorii open>? napewno dobry pomysl! wlasnie to moze byc porownaniem zawodnikow o roznych wagach, najwazniejsze to podjac walke - a wynik? moze byc wielkim zaskoczeniem. to jest wytrzymalosc silowa - mysle, ze moze to wygrac jakis "suchar". obstawial bym kogos ze sportow walki albo [...]

a takie zasadnicze pytanie... czy ten 5-letni maly czlowiek ma w ogole na to ochote czy to czyjs pomysl?

[...] tego teroche jest ..ale lepej poswiecic te 30 mi n niz 2 h(ktorych zreszta nie mam)...tylko jak bym to robil codziennie to nie popalilbym sobie miesni...?? a jak to jest zly pomysl to prosze o jakas porade...a w ty ch seriach bym robil ok 10-15 ruchow......... Normalnie cwicze od jakis 2 lat...systematycznie od rownego roku... poniedzialek piatek [...]

czyj to jest pomysł tych małych liter w ogóle ?

Pomyśl sam . Logicznie przy 8 powt możesz użyć większego ciężaru. Więcej powt - mniejszy ciezar i na odwrot.

Ej koles na glowe ci padlo? 1 dziennie? To nie jest wg. mnie dobry pomysl...

Witam ,duzo sie pisze o urozmaicaniu treningow jednak mam dylemat...czy dobrym roziwiazeniem bedzie atakowanie klatki w ten sposob: Na jednym treningu 4 serie plaskiej w tym 2x plaska ze sztanga i 2x plaska sztangielki 4 serie skos gorny i tez 2x sztanga i 2x sztangielki Czy lepszym rozwiazanie bedzie poprostu na jednym treningu plaska sztanga a [...]

Wiesz, moj starszy jest instruktorem silowni i pomaga mi w cwiczeniach!!! To czy to jest dobry pomysl, okresla wiek!!! Taki trening jak podales moze byc dobry ale dla ludzi od ok.20 lat!!! Stary mowi ze lepiej cwiczyc w jeden trening sztangielkami a na nastepnym sztangą!!!Tylko ze musisz te treningi miec w odpowiednich odstepach czasowych (ok. 2-3 [...]

Takie tuczenie się to słaby pomysł. 2 treningi po 40 minut tygodniowo to nie jest dużo, a przy odpowiedniej intensywności i rozsądnej diecie efekty będą zupełnie inne. Te odżywki nie dadzą Ci wielkiej masy. Wyższość "naturalnego" jedzenia jest niepodważalna Zmieniony przez - ellis w dniu 2007-02-25 21:26:00

A co do banów. Dziwi mnie że zawsze trzeba przypominać moderatorom o jego zdjęciu. MaTEO, może pomyśl o udoskonaleniu banmaszynki . Tak żeby była opcja "zablokuj na /wpisz liczbe/ /dni/godzin/" To by chyba ułatwienie dla naszych jakże biednych moderatorów

masz racje zio na h2o. a tak miom zdaniemizo to starata kasy. pomysl logicznie dojdziesz sam do podobnego wniopsku. sa czesto o 50% drozsze niz koncentraty a wcale nie sa az o 50% lepsze. na ostrej wycince nie stosuj zadnych mixow a jedynie amnikowasy. pozdr mc