ej nie masz chyba zamiaru walic jednoczesnie mety i wina w tabsach?? oba sa 17 alfa i mozesz sie nabawic zoltaczki od tego. sam kiedys mialem pomysl takiego polaczenia i dowiedzialem sie ze lepiej tak nie robic...
hug: Naciąg to jest stan Twojego rozciągnięcia Rozciąganie jest właśnie zalecane co 2 dni. Każdy miał kiedyś wrażenie "zastoju" i nie ma w tym nic niezwykłego. Postępy pewnie są, tylko malutkie Rozciągaj się dalej, bądź cierpliwy, a na pewno po czasie zauważysz efekty. M.: A próbowałeś stosować się do moich rad? Tak między nami, to [...]
Kask zgadzam się z tobą, ale rzecz w tym, że nie każdy ma możliwość pójścia nawet na jeden trening. ja sam pamiętam pierwszą reakcję rodziców na mój pomysł zapisania się na boks. też uważam, że taka nauka z internetu to lipa, ale czasami nie ma nic lepszego. rozumiem tych co chcą porad na temat walki, ale radzę wszystkim żeby w miarę możliwości [...]
pomysł dobry ale autor(z flexa) ,ktoory to napisał troche zamotał.....i w konsekwencji przecietny trenujacy nic z tego nie wywnioskuje. ostatni dział :inne -to juz zupełna klapa a twierdzenie ze vitamina c da 2 razy wiecej niz ryboza...:)))))))))))))) pozdro bigger biger
no wiecie piła spalinowa to dobry pomysł ale ja bym nie radził tej co jest na zdjęciu ja bym radził takom jakom ja mam spalinowom z 35cm częściom czyniącom na człowieku niewyobrażalne utraty naskurka czasem razem z kościom ale to sie wytnie ;) TEA HOW YOU YEAH BUNNY!! SCOTCH ME!!
Chlopaki ja bede "moze" mial swoje okolo stycznia-lutego, bo dopiero wtedy sciagne koszulke, fajna strona SOG za pomysl Kasta18, mozna sie troche posmiac, ale sa tu zawodnicy, ktorzy troche osiagneli, ale ile oni maja lat, no niedlugo zobaczymy czy moge z wami rywalizowac. Narazie waga 90, bic 42, klata niestety po kontuzji ok 120, udo [...]
no wkońcu ktos się zemna zgodził-----wielkie dzieki!! dzięki tez za soga- nie jestem pewny czy nabiło. i jak tylko jedna osoba jest zatym żeby to podwiesic????? żeby pomysł się przyjął musi być wiecej chętnych (i jak już by jakiś mod się sgodził to niech najpierw napisze to ja to napisze od nowa bo teraz to z***anie troche wygląda) [...]
Kiedyś muszę spróbować sposób MACFF. Fajny pomysł na szybkie spożycie bardzo konkretnego posiłku, ale czy jest to zjadliwe wogóle ? Chociaż jak przelatuje raz dwa przez gardło to nie ważne jak smakuje ;). Pozdrawiam. Odpowidzialność jaką bierzesz za swoje istnienie towarzyszy Ci w każdej sytuacji, dlatego dobrze zastanów się co zamierzasz w życiu [...]
OK spoko.. Niezly pomysl z tym przyklejeniem sobie miary na plaster Kurcze,ze ja na taki nie wpadlem -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-
187 te tribulus podnosi naturalny poziom tescia i warto do tego dolozyc jeszcze zma i jak mozna to alc.Jest tylko jedno ale,w twoim wieku takie suplementy sa calkowicie zbedne.Twoj pozim testosteronu jest naturalnie wysoki.Po te suplementy warto siegnac kiedy skonczysz min 21 lat a najlepiej po 24 roku.Pomysl wlasnie nad jakims dobrym gainerkiem i [...]
Tak sobie pomyslalem, ze moznaby dac uzytkownika mozliwosc usuwania swoich postow. Np. walne w humorze dupe Maryny co swiat ja juz widzia 20000000000 razy to wtedy moge usunac swoj post i SFD sie oczysci. Lub np. wszelkie posty typu witaj itd. w szatni jest ich sporo niech posiedza 3 dni a potem niech sam ich tworca posunie je do kosza. To by [...]
[...] troszke), to spoko, cwicze dalej, ale sie oszczedzam. Jezeli zas choroba bedzie postepowac, to definitywnie koncze z karate(ultimatum rodzicow:(). Moze ma ktos pomysl, jak cwiczyc a nie obciazac piet, lub cwiczyc cos innego??? Bo bez treningu bedzie taka 'pustka', chyba kazdy wie jak odczuwa sie taka pustke...:( Podazanie droga Budo [...]
KosaKK: masz racje,ale z drugiej strony, moze uda sie jakos to ominac i cwiczyc dalej, mimo ze 'niepelnie'. Ja bede probowal. Moze jednak ktos ma jakis pomysl jak to 'obejsc'? Podazanie droga Budo jest jak wspinanie sie na urwisko - ciagle w gore bez odpoczynku.
Ja Cie rozumiem jestesmy mlodzi teraz liczy sie dla nas sport treningi sa naszym zyciem ale pomysl co bedzie za parenascie lat ??? trzeba myslec o przyszlosci Moja rada to odpusc te trzy lata karate i zajmi sie w tym czasie np silownia czy czyms "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy" "Nie ma silnych ,sa [...]
brutus: nie spostrzegłem twojego wspominania o tym ,wieć se nie pomysł ze cie kopiuje ,o doradcy też nie wiedziałem, ale zamiast tego moze być np. pomocnik w dziale albo coś w tym stylu pozdrawiam kermit
Rozumiem cię bardzo ale pomyśl!! jeśli nawet bedziesz ćwiczył w tych cichobiegach z tymi wkładkami to one ci nie pomogą mogą tylko spowalniać martwice a przestanie treningów by ją o wiele bardziej spowolniło i mógłbyś sie swobodnie leczyć! jeśli nei zrezygnuejsz teraz z treningów nie długo nei bedziesz wogule mógł ćwiczyć jeśli masz silną wole to [...]
[...] mocno bez uprzedniego przygotowania organizmu na to, mozesz sie nabawic wlasnie martwicy ( zerwanie naczynia doprowadzajacego krew = niedokrwienie = martwica ). Tak wiec, pomysl, czy nie robiles czegos, co moglo nadmiernie obciazac stopy ( Kihon i Kumite wbrew pozorom obciazaja przede wszystkim tylnia czesc stop!!! - w koncu pozycje, ktore [...]
WOW Si2uiel, nowy avatar! Super Michail, kto jak kto ale Ty naprawde nie mozesz miec kompleksów Ty wiesz Hehe, pomyśl tylko, co by się działo gdybyś Ty chciał porzucić rolę moda Pozdrawiam! "Lubię pracę... praca mnie fascynuje... Mogę siedzieć i patrzeć na nią godzinami..."
co do diety to przychodzui mi jedna mysl brak warzyw, oraz malo owocow-pomysl nad poprawa pod tym wzgledem jesli rosniesz an tej diecie to znaczy ze spozywasz wystarczajaca ilosc kalorii, jesli nie to dodoaj 500 kcal dziennie (z ulubionych zdrowych) potraw i obserwuj efektym, przez 2 tygodnie jesli zbyt duzo tluszczyku zmniejsz do 300 kcla [...]
[...] powiedzialem 13lat to troche za malo na silke wkazdym razie chodzilo mi o to ze nie musisz przerywac treningow tylko zamiast sztuk walki mozesz trenowac cos innego dobry pomysl z basenem (piety i kregoslup masz odciazone)i na kondycje to tez dobrze wplywa "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy" "Nie ma [...]
Rozciąganie nóg do szpagatów
